没想到呀!玫瑰不仅沁人心脾,还可以这样!

2016-09-22

玫瑰花,是爱与美的象征,也是一种能量,给我们的生命带来不变的勇气和信念。每个女人都想像玫瑰花一样,蕴含着温暖甜蜜的因子,任谁都愿意靠近;更想像玫瑰花一样美丽,令人爱不释手。今天小编就告诉大家一个秘方——嗅玫瑰。

当心爱的人送上一束含着微笑、带着露珠的玫瑰花时,大多数女性朋友都会情不自禁地把它放在鼻子下面,闭上眼睛,深深地闻上一闻。这令人陶醉的一嗅,似乎能给您的身体带来无尽的喜悦和满足,似乎在瞬间便吸入了世间所有美好的事物。

             没想到呀!玫瑰不仅沁人心脾,还可以这样!

为什么“嗅玫瑰”这个小小的动作,竟有这么神奇的力量?其实,是我们无意中使用了一种最养人的呼吸方式——腹式呼吸。这种呼吸方法是胸部呼吸吸入氧气量的3倍。我们都知道,氧气是制造新鲜血液的原料,新鲜血液又是细菌的天敌,所以腹式呼吸是健康的一种养生方式。

女性朋友的社会负担越来越重,又有特殊的生理现象,所以更应该有健康的身体。“嗅玫瑰”这种呼吸方法,能够缓解内心的紧张和压力,就像我们觉得身体疲倦了,特别想躺在一张宽大松软的床上一样,身心都“放松下来”。

腹式呼吸法的要领就是用肚子来呼吸,也是我们常常说的深呼吸。吸气时鼓肚子,肚子此时就变成了一个正在被吹起的气球,当气球被慢慢越吹越大,肚子已经鼓到最大限度了;稍停片刻,马上放气,放气可像叹气一般,瞬间从口中一叹而出。

广大爱美的女性朋友,不妨在觉得累了、烦了的时候,想象有一大束玫瑰在面前,一只一只的嗅一嗅,身心就放松了,还会越来越美哟。