我们虽然不是医科专业的，但是我们却可以做自己的医生。为什么这么说呢？因为身体疾病皆会通过身体语言告诉我们，就像感觉冷了会打喷嚏或者打个冷战，所以我们要根据自己身体的不适，更清楚的了解身体隐藏的病症。

我们的身体自己拥有强大的自愈潜能可以来对抗疾病，的确是件令人欢欣鼓舞的事，但是如何寻找、挖掘自身的潜能，是需要花些心思和精力来慢慢实现的。这最重要的一步就是要学会倾听身体的语言。

《黄帝内经》中说：“诸病于内，必形于外。”是说如果人体的内部脏腑有病，必然会在外部表现出来。即：肾主骨，肾开窍于耳；肝主筋，肝开窍于目；肺主皮毛，肺开窍于鼻；脾主肉，脾开窍于唇；心主血脉，舌为心之苗。

比如，有人夜里1点到3点总是醒来，睡不着了，可以睡前按摩肝经的太冲穴以祛肝火。因为1点到3点是丑时，是肝经所主。有的人总是晚上7点到9点胸部不舒服，或肚子痛，这往往是心血管的问题，因为晚上7点到9点是戌时，为心包经所主。每个时辰都有它所主的经脉，这就是中医博大精深的文化，可是很少有人理解，把它视若珍宝的人更在少数。

当我们了解了身体的这些“语言”，并找出对应的措施，每个人都可以当自己的医生。比如经常耳鸣的人，可能是肾脏出了问题；嘴唇肿痛，体瘦无肉，多是脾经淤阻；指甲变得又薄又脆，可以考虑是不是肝脏虚弱了等。

这些“语言”可能我们短时间内还无法准确的“听懂”，但不要着急，只要我们静下心去观察、去感受，总有一天我们会明白身体给我们的这些“信号”，让我们发现身体的一些隐藏的病症。 

我们虽然不是医科专业的，但是我们却可以做自己的医生。为什么这么说呢？因为身体疾病皆会通过身体语言告诉我们，就像感觉冷了会打喷嚏或者打个冷战，所以我们要根据自己身体的不适，更清楚的了解身体隐藏的病症。

我们的身体自己拥有强大的自愈潜能可以来对抗疾病，的确是件令人欢欣鼓舞的事，但是如何寻找、挖掘自身的潜能，是需要花些心思和精力来慢慢实现的。这最重要的一步就是要学会倾听身体的语言。

《黄帝内经》中说：“诸病于内，必形于外。”是说如果人体的内部脏腑有病，必然会在外部表现出来。即：肾主骨，肾开窍于耳；肝主筋，肝开窍于目；肺主皮毛，肺开窍于鼻；脾主肉，脾开窍于唇；心主血脉，舌为心之苗。

比如，有人夜里1点到3点总是醒来，睡不着了，可以睡前按摩肝经的太冲穴以祛肝火。因为1点到3点是丑时，是肝经所主。有的人总是晚上7点到9点胸部不舒服，或肚子痛，这往往是心血管的问题，因为晚上7点到9点是戌时，为心包经所主。每个时辰都有它所主的经脉，这就是中医博大精深的文化，可是很少有人理解，把它视若珍宝的人更在少数。

当我们了解了身体的这些“语言”，并找出对应的措施，每个人都可以当自己的医生。比如经常耳鸣的人，可能是肾脏出了问题；嘴唇肿痛，体瘦无肉，多是脾经淤阻；指甲变得又薄又脆，可以考虑是不是肝脏虚弱了等。

这些“语言”可能我们短时间内还无法准确的“听懂”，但不要着急，只要我们静下心去观察、去感受，总有一天我们会明白身体给我们的这些“信号”，让我们发现身体的一些隐藏的病症。 

我们虽然不是医科专业的，但是我们却可以做自己的医生。为什么这么说呢？因为身体疾病皆会通过身体语言告诉我们，就像感觉冷了会打喷嚏或者打个冷战，所以我们要根据自己身体的不适，更清楚的了解身体隐藏的病症。

我们的身体自己拥有强大的自愈潜能可以来对抗疾病，的确是件令人欢欣鼓舞的事，但是如何寻找、挖掘自身的潜能，是需要花些心思和精力来慢慢实现的。这最重要的一步就是要学会倾听身体的语言。

《黄帝内经》中说：“诸病于内，必形于外。”是说如果人体的内部脏腑有病，必然会在外部表现出来。即：肾主骨，肾开窍于耳；肝主筋，肝开窍于目；肺主皮毛，肺开窍于鼻；脾主肉，脾开窍于唇；心主血脉，舌为心之苗。

比如，有人夜里1点到3点总是醒来，睡不着了，可以睡前按摩肝经的太冲穴以祛肝火。因为1点到3点是丑时，是肝经所主。有的人总是晚上7点到9点胸部不舒服，或肚子痛，这往往是心血管的问题，因为晚上7点到9点是戌时，为心包经所主。每个时辰都有它所主的经脉，这就是中医博大精深的文化，可是很少有人理解，把它视若珍宝的人更在少数。

当我们了解了身体的这些“语言”，并找出对应的措施，每个人都可以当自己的医生。比如经常耳鸣的人，可能是肾脏出了问题；嘴唇肿痛，体瘦无肉，多是脾经淤阻；指甲变得又薄又脆，可以考虑是不是肝脏虚弱了等。

这些“语言”可能我们短时间内还无法准确的“听懂”，但不要着急，只要我们静下心去观察、去感受，总有一天我们会明白身体给我们的这些“信号”，让我们发现身体的一些隐藏的病症。 

我们虽然不是医科专业的，但是我们却可以做自己的医生。为什么这么说呢？因为身体疾病皆会通过身体语言告诉我们，就像感觉冷了会打喷嚏或者打个冷战，所以我们要根据自己身体的不适，更清楚的了解身体隐藏的病症。

我们的身体自己拥有强大的自愈潜能可以来对抗疾病，的确是件令人欢欣鼓舞的事，但是如何寻找、挖掘自身的潜能，是需要花些心思和精力来慢慢实现的。这最重要的一步就是要学会倾听身体的语言。

《黄帝内经》中说：“诸病于内，必形于外。”是说如果人体的内部脏腑有病，必然会在外部表现出来。即：肾主骨，肾开窍于耳；肝主筋，肝开窍于目；肺主皮毛，肺开窍于鼻；脾主肉，脾开窍于唇；心主血脉，舌为心之苗。

比如，有人夜里1点到3点总是醒来，睡不着了，可以睡前按摩肝经的太冲穴以祛肝火。因为1点到3点是丑时，是肝经所主。有的人总是晚上7点到9点胸部不舒服，或肚子痛，这往往是心血管的问题，因为晚上7点到9点是戌时，为心包经所主。每个时辰都有它所主的经脉，这就是中医博大精深的文化，可是很少有人理解，把它视若珍宝的人更在少数。

当我们了解了身体的这些“语言”，并找出对应的措施，每个人都可以当自己的医生。比如经常耳鸣的人，可能是肾脏出了问题；嘴唇肿痛，体瘦无肉，多是脾经淤阻；指甲变得又薄又脆，可以考虑是不是肝脏虚弱了等。

这些“语言”可能我们短时间内还无法准确的“听懂”，但不要着急，只要我们静下心去观察、去感受，总有一天我们会明白身体给我们的这些“信号”，让我们发现身体的一些隐藏的病症。