趋吉避凶——掌控自己的七情六欲

健康并没有我们想象的那么难，只要我们掌控好自己的七情六欲，就可以趋吉避凶。我们的七情六欲过度了，都是在提醒我们身体健康出现异常。疾病其是并不是敌人，它就像绳索，需要解开。所以当我们身体开始报警了，就该查找问题了。

疾病并不可怕。《灵枢经》里这么说疾病：“夫百病之所始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处，气合而有形，得脏而有名。”所以生病就是气引起的。

气可以分为外气和内气。外气指“六淫”——风、寒、暑、湿、燥、火。内气指七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。外气我们无从把控，但是内气却是我们自己可以掌控的。

掌控七情六欲，就是保持协调，不要过度，该高兴就高兴，该悲伤就悲伤，该害怕就害怕，不要刻意控制自己的情绪，也不可放纵自己的情绪，这样我们就不会受内气之伤。古代圣人可以达到两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的境界，我们这些凡夫俗子恐怕很难脱离世俗，所以七情六欲都是正常的。

中医讲“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”，是说人的七情超过了限度就会伤及五脏。可是如果我们的情愫是油然而生，是自然而发的，那就不会伤及五脏。

比如，我们看《红楼梦》，有感而生就会忧伤，这是自然的，不会伤肺；有的人站在山顶向下看的时候就会害怕，这是人体的正常反应，也不会伤肾。其实伤与不伤都只是相对的，就像疾病其实并没有那么可怕。

然而，疾病当中还有跌撞磕碰、寄生虫、高温灼伤、传染病等与情志无关的外部伤害，只要我们知道趋吉避凶之法，而不是拿着钢刀去寻找野兽作战，那我们就不会被野兽咬伤了。