谨记反季节水果吃不得

现代人的生活水平日益提高，对吃的要求也越来越高。我们可以在冬天吃到草莓、西瓜、西红柿等等这些夏季才有的水果蔬菜，看似满足了我们的需求，其实对我们的健康非常不利。这是为什么呢？请听小编为您解析吧。

人体的阴阳平衡是健康的关键，中医理论认为，人体生病皆是由于阴阳失调造成的，调节阴阳也可以从饮食着手。例如，阴不足阳有余的老年人则忌食大热的补品；某些皮肤病、哮喘病患者应忌食虾鱼等海产品发物；痰湿质人忌食油腻；木火质人忌食辛辣；胃寒患者忌食生冷食物等。

顺应阴阳平衡，我们还提出应在对应的季节吃时令的水果蔬菜。因为时令的水果蔬菜是对应大自然的阴阳变化生长的，得天地之气最浓厚，营养价值也最高。比如夏天吃到的西红柿一定比冬天的西红柿口味纯正，而且营养价值高；而冬天萝卜白菜一定比夏天的味道好。

虽然现在种植技术发达，我们可以在任何季节吃到自己想吃的东西，但是为了我们的健康，不建议大家吃反季节水果蔬菜。可以用来换换口味，但不要常吃。

中医治本的理论建议大家通过食物来进行营养保健和治疗康复，这样不仅不会产生副作用，而且人体也更好吸收。所以我们在饮食方面要引起重视，顺应季节的阴阳变化，才能更好的调节人体阴阳平衡。

在生活中，当我们看到反季节的瓜果蔬菜时，尽量克制自己蠢蠢欲动的心，少吃为妙哦。