夏天到了,露天烧烤也开始“火”起来,每当夜幕降临,很多人就会约上三五好友一起,吃着烧烤,喝着啤酒,好不惬意。烤羊肉串、烤鱼片等烧烤食品吃起来很美味,深受人们的喜爱,但是吃多了也会伤害身体健康。
烧烤食品鲜而不腻、嫩中带香、风味独特,让人吃了还想吃,但肉类食品在烧烤、烟熏和腌制过程中会产生一种致癌物质——苯并芘,经常吃烧烤食品会给健康带来隐患。而且烧烤食品往往加入了太多调味品,鲜香辛辣,吃多了容易引起上火,而吸烟、喝酒更会“火上浇油”。轻一点会出现口腔异味、大便秘结,重一点就口舌生疮、脸上冒痘,其实这些都是体内毒素累积的结果,久而久之就会导致疾病入侵。
烧烤虽然危害大,但要每个人都完全戒掉也不可能,那么该怎么办呢?
吃完烧烤后喝杯绿茶就可以解决这个问题了。每次吃完烧烤后喝杯绿茶,可以有效防止上火。绿茶有清热解毒,辛凉解表的功效,是所有茶叶中下火解毒最好的。常喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。
所以,下次去吃烧烤时,一定要记得带上一杯绿茶,这样在享受美味的同时,也不用担心上火了。