喝酒三大法宝 让你完胜酒桌

中国酒文化源远流长，人们常说酒逢知己千杯少，古人更有“劝君更尽一杯酒”是诗句，而在现实生活中，亲朋小聚，你来我往的更是离不开酒。酒多伤肝我们都知道，但很多人在推脱不掉的情况下，还是会频频坐在酒桌上。

其实，喝酒也是有技巧的，如何做到既喝了酒还不伤害肝呢？法宝就在这里。

法宝一：吃柿子。柿子是富含果糖和维生素C的水果，古代人们就发现吃柿子可以防止醉酒和消除宿醉。甜柿子中所含的涩味成分，有分解酒精的作用，所含的钾有利尿作用。

法宝二：喝芦荟汁。芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，可以降低酒精分解的有害物质乙醛在血液中的浓度。饮酒之前喝些芦荟汁，可以有效预防酒后头痛和恶心、脸红等症状。此外，芦荟中含有的苦味成分芦荟素能健胃，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

法宝三：饮用运动型饮料和果汁。宿醉后醒来，嗓子会感觉很干渴，这时酒精和有害物质乙醛还残留在体内，应想办法尽早将其排出体外。运动型饮料和果汁就有这样的效果，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，宿醉后喝它对身体很好，如果饮酒时一起喝，也可防止醉得太厉害。

另外，酒前的准备工作也很重要，喝酒前可以先吃点东西，让胃里有点东西垫底，比如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等。这样可以减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。