阴阳平衡得长寿

2016-06-17

天人合一的养生之道倡导,人体与大自然的运行规律相一致,养生之方才更有效更持久。老人长寿是每位做儿女的心愿,也是人们生存质量高的表现之一。懂得阴阳平衡的养生观念,把握长寿的秘诀,就跟小编一起走近人体阴阳平衡了解一下吧。

生活中我们经常可以见到的太极图,就是阴阳平衡的一个缩影。太极图由阴鱼和阳鱼组成,中间由一条S线连接。这就是阴阳平衡的一种状态,此消彼长的关系,相互排斥又相互抱在一起。

                         阴阳平衡得长寿

人体的阴阳平衡

我们人体也是阴阳平衡的,体表为阳,内脏为阴;头为阳,脚为阴;气为阳,血为阴;左为阳,右为阴;六腑为阳,五脏为阴。中医养生的阴阳学说就是以此为理论依据,人体养生即调理阴阳平衡之方。

人体阴阳变化与自然的阴阳变化协调一致,就是天人合一的养生方式,增进身体机能的正常运转,预防疾病,达到延年益寿的目的。

人体阴阳平衡的方方面面

人体的阴阳平衡,涉及到方方面面,包括心理平衡、生理平衡、动静平衡、营养平衡、代谢平衡等。这其中哪一方面失衡,都会影响健康。如果我们的父母在某一方面失衡,长期处于病态或者亚健康状态,那么又何来的长寿之谈呢?

保持阴阳平衡延年益寿

人体阴阳平衡,就会气色红润,精力充沛,体格强壮,不会被疾病缠身,由内而外散发一种健康的精神状态。我们常说老人精神矍铄,面色红润,这就是阴阳平衡达到了一种自然美,它胜过任何保健品和化妆品。

人体的阴阳如果平衡,就会表现富有生命活力,生理本能也很好,心理承受力高,能吃能睡,气色好,心情愉快精神好。阳气和阴精平衡,应急能力就强,对不良的情况适应能力就好。并且耐受疲劳强,抵抗一般疾病的能力强,所以,人体阴阳平衡是非常重要的。