中医有五脏之气,五气正常运行,五脏才相安无事。如果人的肾气不足。肾动力就差,不仅容易衰老、少寿,还会导致各种病理性反应,极大的影响我们的健康,那么怎么保证肾动力的充足,以源源不断的为我们的身体提供能量呢?
肾气是从肾精转化而来的,是肾动力所在,代表肾脏的各种功能活动,特别是对人体生命活动起着至关重要的作用。足少阴肾经对应着我们的肾脏,保养好此经络,是肾动力充足的关键。
肾是生命之源,在人体中起着生静养精的作用,保养肾经最关键的事情就是休息,不宜过度劳累。
足少阴肾经是足三阴经中排在最后的一条经脉,其上循行着54个左右对称的穴位。足少阴肾经起于涌泉,止于俞府,有然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四海、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、或中。
足少阴肾经的循行路线如下:起于脚小拇指下面,经足心出舟骨粗隆之下,沿着内踝后边,分出进脚后跟,沿着小腿内侧一直向上,至胭内侧,进入脊柱内,属肾络膀胱。此经脉直行腹腔,由肾向上,穿越肝脏和膈肌,入肺,沿喉咙到舌根两侧。一分支从肺中分出,络心注于胸中。
足少阴肾经与肾脏有着密不可分的关系,肾脏又在人体中占有举足轻重的地位,所以保持肾动力充足,肾经经气旺盛,是维持肾脏健康的关键。
肾经运行异常,容易发生下列病症,如脸色乌青、咳血、头晕、两眼昏花、没有胃口、心慌等。所以肾经关乎着我们的健康大事。
保养肾经,维持肾经气血通畅,对养颜,保持生命活力,维持其他脏腑以及性生活和谐都大有裨益。