大敦是人体的一个穴位。《黄帝内经》上说,大敦,即大树墩也,在此意指穴内气血的生发特性。大敦穴可以镇静安神,是治疗头痛目眩的要穴。下面就跟着小编一起了解这个穴位吧。
大敦穴位于大脚拇指内侧甲根边缘约2毫米处,是足厥阴肝经的要穴。肝经从脚拇指起始,经生殖器、肝脏、大脑、眼部等人体部位,所以按揉大敦穴可以治疗头痛目眩,使头脑清晰、眼前一亮。
《黄帝内经》中关于大敦穴治头痛还有一个小故事。有一个樵夫,患有头痛病。有一次上山砍柴,不小心把脚趾头磕破了,脚趾头流着血,有点疼,可是头痛感觉好多了。樵夫以为疼痛转移了,就没在意。可是后来正巧又犯头痛的时候,脚趾又碰破了,他觉得这应该不是巧合。于是等再次头痛的时候,他就特意把脚趾刺破,头痛还真的好一些。原来樵夫刺破的这个部位,就是他的“大敦穴”。
大敦穴不仅可以治疗头痛,对镇静提神也是有一定疗效的。我们平时工作压力大,每天都忙于应付各种繁琐的事情,经常感觉疲倦,躺在床上又觉得睡不着,经不住胡思乱想造成失眠。如此恶性循环,我们的身体也经不起折腾,严重时还会导致神经紊乱。有这类问题的朋友也可以经常按揉大敦穴哦,可以有效的缓解精神紧张,消除烦躁。
大敦穴属肝经木穴,也有疏肝理气的作用,古代医学家也用这个穴位治疗疝气。对于慢性肝病,也是不可或缺的治疗和保健的穴位。