对处于青春期的女生来说,无论是月经的周期、经血量还是颜色质地出现明显的异常,都属于月经不调。这一时期的女性朋友身体更为敏感,月经不调可能会造成卵巢功能失调、全身性疾病或其他内分泌腺体疾病。
青春期的女生大都处于学习阶段,平时课业负担重,如果遇到考试的时候,精神压力会更大,再加上如果平时营养补充跟不上,就很容易造成月经不调,影响身心健康。
处于青春期的女生,身体吸收能力较强,但调节力较差。如果选择用药物治疗月经不调,副作用会表现地更加明显,或者就此潜藏在女孩的身体中,造成健康隐患。所以小编推荐大家选择食疗的方式来进行治疗,无任何毒副作用。下面小编就给大家介绍一个食疗方。
韭菜炒羊肝
先准备韭菜250克,羊肝200克,姜片10克,盐、水淀粉各适量。然后把韭菜择洗干净,切成段。羊肝切片,加水淀粉挂浆。锅中放油烧热,加姜片炒香,入羊肝片爆炒,放韭菜段炒熟,加盐调味即可。一般每星期食用2~3次就可以了。
此方有温肾固气、补肝明目的功效,适用于女性月经不调、经漏带下等症状。
青春期是女性的特殊时期,这一时期的病症一定要重视,以免为以后的健康埋下隐患。除了使用这个食疗方之外,女生在月经期间及经后,应该有意识地多摄取一些铁、镁、钙,同时多补充维生素D、维生素C,促进钙的吸收。