足太阴脾经对应脾脏,脾是人体很重要的淋巴器官,其主要功能是造血、清除衰老细胞。脾胃不分家,所以脾脏和胃脏具有表里关系,一个主消化一个主吸收。《黄帝内经》上说“思则伤脾”,所以保养脾经要心情愉悦。
走进足太阴脾经
足太阴脾经对应的时辰是上午9点至11点,可见这个时间段保养脾经最好。脾经上共有21个穴位,即:隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。
足太阴脾经的循行
起于大拇脚趾内侧,沿赤白肉际,上行至内踝前缘,再沿小腿内侧正中线上行,在内踝上8寸处,交出足厥阴肝经之前,上行沿大腿内侧前缘,进入腹部,属脾,络胃,向上穿过膈肌,沿食道两旁,连舌本,散舌下。本经脉分支从胃别出,上行通过膈肌,注入心中,交于手少阴心经。
保养足太阴脾经
中医认为,脾脏得以正常运转的前提就是脾经气血通畅。然而思虑过度就会影响脾经的正常运行,所以保养脾经就要保持心情愉悦。
脾经是人体阴气最盛的经络,其与足阳明胃经构成表里,主宰消化和吸收功能。所以此经络异常,就会出现恶心、打嗝等现象;并且脾胃虚弱的人,身体会比较消瘦;还有一些朋友会出现脚部冰冷、浮肿、身体易疲倦。
保养脾经,就是在保养我们身体的健康。生活中,大家尽量保持好心情,乐也一天,哭也一天,何不乐呵呵的度过每一天呢!