清理人体的深井

劳累了一天，放轻松的时候，总想揉一揉两个肩膀，顿然会觉得身体轻松了许多，这是为什么呢？其实是肩井穴在起作用。肩井穴是临床上用于放松、止痛的神奇穴位，它就像人体的井口，需要常清理。

人体就像一口井，肩井穴是井口，涌泉穴是泉眼，生命之水从此源源不断的涌出，要想身体轻松顺畅，就要常常清理这口井。当我们感到累了的时候，无论是心累还是身累，都是该清理井的时候，此时捏一捏肩膀，整个人都轻松了。

肩井穴很好找，就在肩部的最高处，肩井穴就在肉上面。当我们走进中医养生馆做推拿按摩时，一般按摩时都会先推拿肩井，在推拿其他地方，最后返回肩井结束整个理疗过程。

首先推拿肩井是为了让身体放松，使人体的穴位、气血易于调动，按摩容易起到作用；最后推拿肩井的意义在于把先前的工作作为补充，把充分松开的气血紧一紧，提提神气。这就好比打开井盖，清理完之后，再把井盖盖上。

平时缓解疲劳，我们可以自己揉一揉、摁一摁，但是想要真正起到作用，还是专业的按摩师手法比较到位。不过经过小编的悉心钻研，也为大家找到了一套比较有效的推拿肩井的方法，一起学一学吧。

这个推拿的过程简单的说就是：拿、捏、揉、放。首先，身体要端正的坐好，按摩者站在其身后，分开两脚与肩同宽，深呼吸，将两手轻轻放在被按摩者的肩上，然后脑海里想着这就是一口需要清理的井。接下来，就像拿东西一样拿住对方的肩，捏起来皮和肉，捏起来之后再用力揉一揉，最后放下来。这种方法要比简单的揉揉肩有效果。