比去美容院还有效的养颜方法

爱美之心人皆有之，尤其是女人，爱美更是女人的天性。拥有好的肤色，细腻的肌肤是每个女人都想要的，除了日常保养外，我们身体上有一个穴位也可起到养颜的作用，这比去美容院经济实惠多了呢！

足三里穴位于外膝眼下，取穴位的时候可以用自己的手掌心盖住自己的膝盖，五指向下，中指处在向外一横指就是足三里。按揉足三里穴，是女人养颜之根本。

足三里穴是抗衰老最常用的穴位。民间流传着“常摁足三里、胜吃老母鸡”的说法。常摁足三里，可以提高免疫力，增强生命活力，延缓衰老，是中医公认的“长寿穴”。

《扁韵心书》上说，人在无病的时候常灸足三里穴，“虽未得长生，亦可保有年寿也”。可见平时艾灸或者敲打足三里穴，虽然不能保证长生不老，但是保养身体，预防疾病侵袭，还是有一定功效的。

足三里穴是胃经的合穴，胃经又是多气多血的经脉是采纳气血和排毒的要道，其最主要的功能就是调理肠胃。每天胃经运行的时间里，按揉左右腿的足三里穴各15分钟，就可改善消化不良、腹泻等症状。

由于足三里是胃经上的重要穴位，而胃经的循行又是从头到脚，因此胃经通畅了，气血就通畅；气血循环好了，女人的皮肤就光彩熠熠了。女人的美，主要靠气血，气血主管头发，头发光泽有弹性，而色斑痘痘这类皮肤问题也随着气血循环带出体外，所以美容的效果就达到了。

所以说，足三里穴是女人美容养颜的要穴，爱美的你还不行动起来。