孩子睡觉爱出汗 是生病了么？

中医有句话，叫做阳虚自汗，阴虚盗汗。盗汗就是在睡觉的时候偷偷出的汗，而不是在醒着的时候“明目张胆”出来的汗。很多家长会发现，自家孩子晚上睡觉时身上、头上会出很多汗，就会怀疑孩子是不是“盗汗”。

小儿出现盗汗，家长首先要做的就是及时查明原因。首先，查看是不是室温过高，或是盖的被子过厚所致，睡前活动量大或者吃了高热量的食物也会导致夜间出汗。 如果是这些原因引起的，那就是生理性盗汗，不必过分担心，排除这些问题即可。

如果每天夜间都会出现大盗汗，出汗以上半夜为主，比较严重的话，那就是病理性盗汗了。这往往是血钙偏低引起的，低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。

小儿盗汗一般是缺钙引起的，建议家长可以用食疗方法来给孩子治疗，泥鳅鱼汤就是一种很好的食疗方。

做法如下，取泥鳅鱼200~250克，用温水洗去鱼体黏液，去除头尾、内脏；锅中放入适量的菜油，油热之后放鱼煎至黄色，然后加适量清水，小火慢熬至约有半碗汤，放少许食盐就做好了，孩子食用时既要喝汤也要把肉吃下去。

小儿盗汗不可忽视，一定要及时探明原因。这个食疗方对治疗因营养不良、缺钙、佝偻病等引起的盗汗效果非常好，家长们不妨试试。