木瓜猪蹄汤专治产后缺乳 做法拿走不谢

2019-07-30

新妈妈生产后,哺乳就成了一件大事,正常情况下,产后1~2天内,乳房就会分泌乳汁,就可以哺乳了。而有一部分新妈妈在产后或哺乳期会出现乳汁少或完全无乳的现象,称为产后缺乳。

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木瓜

乳汁过少的原因有很多,乳腺发育较差、产后出血过多或情绪欠佳等都会引起这一现象,感染、腹泻、便溏等也会致使乳汁缺少。

中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱,乳汁化源不足所致,产妇乳房柔软而且无胀痛感。实者则是因为肝气郁结,或气滞血凝,乳汁不畅行所致,乳房会胀硬或有痛感。

木瓜猪蹄汤专治产后缺乳 做法拿走不谢

木瓜

今天小编就给大家介绍一个治疗产后缺乳的食疗方——木瓜猪蹄汤。   

准备青木瓜1个,猪蹄2只,花生50克,姜、食盐适量。将猪蹄洗净剁块,并汆烫去腥,花生泡半小时备用,青木瓜去皮切块备用,把所有材料放入锅中,加入超过材料的水煮开后转小火,慢炖到熟为止,最后加入调料即可。

木瓜中含有丰富木瓜酶、木瓜醇素,对乳腺发育很有帮助,可以帮助产妇通乳。而猪蹄含有丰富的胶原蛋白,具有和血、润肤、美容的功效。新妈妈们如果产后缺乳的话,可以试试这个汤品。 

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