提到更年期，我们一般认为只有中年女性会经历这一时期。其实更年期可不是女性的专利，男性到了四五十岁，也会出现失眠多梦、腰酸背痛等更年期状况。现学术界将其称为“男性迟发性性腺功能减退症”。

男性更年期有很多症状。比如情绪容易起伏不定，易怒，出现焦虑或忧郁，不易沟通。生理方面，容易全身疲倦、体力会变差、肌肉无力，毛发会逐渐脱落，皮肤干燥，还会出现潮红、盗汗、心跳加速、骨质疏松、腰酸骨痛等毛病。这些症状一般不需要特别治疗，只有在症状严重的情况下才需要通过激素治疗。

冬虫夏草帮你安然度过更年期" style="width:100%" src="http://ziyuan.ilovhealth.com/images/news/context/images/nanren2.jpg" style="height:379px; width:670px" />

男性更年期综合征其实和女性更年期综合征一样，中医都将其归到肾虚的范畴。 日常饮食中可以多吃点补肾阳的食物，比如冬虫夏草。中医认为，冬虫夏草既补肾阳又补肺阴，现代医学研究证实，冬虫夏草含脂肪、精蛋白、精纤维、虫草酸、冬虫草素和维生素B12等营养物质，可增加心肌营养，具有抗癌、滋补、调节免疫、抗菌、镇静催眠等功效。

中老年男性可以食用冬虫虾仁汤。用冬虫夏草9～12克、虾仁15～30克、生姜少许，水煎到水沸30分钟后取汤温服。每周一次为宜。

冬虫夏草性温，一年中最好的进补时节是秋冬两季，此时进补可平衡阴阳、调和气血。要注意一点，冬虫夏草比较适合体质虚寒的人，患感冒或有湿热、痰热、容易上火的人不宜服用，会使病情加重。所以，服用前要咨询医生的意见。

提到更年期，我们一般认为只有中年女性会经历这一时期。其实更年期可不是女性的专利，男性到了四五十岁，也会出现失眠多梦、腰酸背痛等更年期状况。现学术界将其称为“男性迟发性性腺功能减退症”。

男性更年期有很多症状。比如情绪容易起伏不定，易怒，出现焦虑或忧郁，不易沟通。生理方面，容易全身疲倦、体力会变差、肌肉无力，毛发会逐渐脱落，皮肤干燥，还会出现潮红、盗汗、心跳加速、骨质疏松、腰酸骨痛等毛病。这些症状一般不需要特别治疗，只有在症状严重的情况下才需要通过激素治疗。

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