腰酸背痛怎么办?就用桃木棒

2016-05-01

一到夏天,酷暑难熬,很多男士耐不住热,就在有电风扇和空调的屋子光着膀子睡觉,在这样的环境下,颈项和后腰如果固护不周,非常容易酸疼并落枕。过几日就开始抱怨颈椎疼,可不知道什么原因,其实这和受凉有关系。

        腰酸背痛怎么办?就用桃木棒

为什么受到风寒侵袭时,颈、腰这么脆弱呢?中医称,后背为诸阳之会,后背为阳,胸腹为阴,背部积聚了更多的人体阳气,所以卫外的功能要比胸腹好。但是,往往过强易折,所以这个部位应该更加小心保护。

当腰酸背痛的时候,应该怎么办呢?这时候就要打通阳之地,让阳气散发到全身。怎样打通阳气?

用桃木棒敲击自己的督脉以及全身各处

拿一根桃木棒或者其他什么棒,早晨起来的时候,敲击自己的督脉以及全身各处20分钟,感觉到全身温暖发热、舒服就可以。可能刚开始敲的时候,阳虚重一点的人会感觉到疼,但是不知不觉就会感觉不那么疼了,这是一个温补阳气的好方法。

刮痧

刮痧是比较常见方法。但刮痧是很讲究的,先刮中间的督脉,然后是两边的膀胱经,因为这3条线上分布着人体所有脏腑的重要穴位。最重要的穴位叫腧穴,背腧穴就在两条膀胱经上,比如说肾腧旁边是命门,就是第二腰椎下,肚脐正对着的后面,要给他疏通这个经脉,这是病症的主要反应点。