给孩子多喝水，可以在水中加少许的盐，让孩子喝淡的盐开水；给孩子多吃寒凉的水果，较小的孩子可以喝这些水果榨的汁。也用苦瓜煮水给孩子喝，将苦瓜切成薄片，装在塑料袋里，放到冰箱的冷藏层，只要发现孩子内热大了，就取10片左右，放入小锅内，加一碗水，用小火煮成半碗水，分两次喝。基本上喝两次火就消了。
3岁以上的孩子，可以同时配合背部刮痧。沿着孩子脊柱的两侧，将由脖子至腰即足太阳膀胱经经过的部位涂上麻油，再用刮痧板从上往下轻轻地刮，孩子内热重时，很快就能看到被刮的部位发红。给孩子刮痧时，手法不要重，轻轻地沿脊柱两侧各刮十几下就可以了，刮完后让孩子多喝温水，就能很快退热，咽喉肿痛也会减轻。
家长不会刮痧或孩子较小不宜刮痧时，可以通过按摩的方法降热。先搓孩子的背部，主要是颈椎及两肩胛之间，来回几十下，搓到皮肤发热就可以了。这样可以作用于孩子的胸肺。
再搓孩子的两只胳膊，主要是大拇指往上的内外两侧。在孩子胳膊上的这两条经络搓上几十下，搓热了，对治疗咽喉肿痛效果明显。然后再搓搓孩子手上的大鱼际，按压手上的合谷穴，这些都是治疗咽喉肿痛的主要穴位。
最后搓孩子小腿上的足阳明胃经，也就是沿着足三里穴向下的这条经络，来回搓几十下，搓热了就可以，这样就能将热往下引了。
如果家长能坚持将全套搓下来，同时再让孩子多喝温开水或淡的温盐水，孩子发热及咽喉肿痛的现象很快就能缓解。
还有一种方法就是先将大拇指内侧往上的手太阴肺经搓热后，再在大拇指指甲外侧的少商穴放血。
放血的方法是这样的：先用一根棉线绳在大拇指上缠绕几圈，缠紧，然后用酒精棉球消毒少商穴和梅花针（如果家中没有梅花针，就用缝衣服的针，在火上烧一下），将针尖擦干净，对准少商穴扎一下。因为有棉线绳紧紧缠着,手很容易出血，出几滴血以后，放松棉线绳，再挤一挤少商穴，然后搓几下大鱼际和手太阴肺经，搓热就可以了；用同样的方法挤另一只手。这样咽喉肿痛的程度会马上减轻。如果症状严重，用同样的方法，外加刺手阳明大肠经在食指上的商阳穴，泻热消肿的作用同样很好。
治疗的同时要观察孩子的小便情况，内热重的孩子只要小便的颜色变淡、变清了，就不能再吃寒凉的食物，也不能再被按摩了，因为做多了会过。多休息，多喝水，第二天的饮食一定要清淡，不要吃鱼、虾、辣椒、生姜、大蒜、羊肉，也不要吃补气的山药、红枣，只吃性平的食物，还可以吃鸭肉、鸡肉、猪肉，多吃绿叶蔬菜，保持大便通畅，发热及咽喉肿痛很快就会痊愈。