秋天是干燥的季节，排毒是每个人的必修课，经过一个夏天，还有一些湿热赖在人体内。如果没有及时排掉，这些湿热会逐渐往下走，走到人体的下焦，也就是肾和膀胱系统。湿热盘踞在下焦，就像一汪浊水污染我们的肾系统，引起各种炎症，例如，如果有生殖系统的炎症，容易导致不孕不育；再有，下焦有湿热的人，往往皮肤容易出问题。特别是男性，有的是长在腰间，有的是发在下巴部位，总长痘痘。
吃冬瓜，冬瓜能帮助人体排出浊水，又能清热解毒，防止湿气在人体潜伏过冬，冬瓜还有润肺化痰止咳的功效。冬瓜之所以叫冬瓜，是因为它表面的那一层白霜就像冬天的霜雪一样，它是夏天产的，通常，夏天适宜多吃冬瓜，天太冷时不宜多吃。但在中秋节这段时间，可以适当的再吃一点。但是，煲冬瓜汤的时候要注意一点：怕寒凉可去皮，如有咳嗽黄痰时则留下冬瓜皮，效果更好。
秋季人体湿气重，难排出体外，而冬瓜具有清热解毒、消肿利尿等功效，所以，在秋季多食用冬瓜，可帮助我们的肾脏排毒，这样我们的体内就不会堆积太多毒素，身体也不会容易出现什么问题啦。
清热解毒，生津止渴。此茶适用于咳嗽引起的不适。
缓解老年人支气管炎咳嗽。
清热化痰下气。适用于哮喘。
小儿夏季热。
小儿急慢性肾炎。
减肥瘦身。
紫菜含有丰富的矿物质，且热量很低。冬瓜具有优异的利水功效，对水肿性肥胖具有很好的食疗...
荸荠性味甘寒，能清热化痰、生津开胃、明目清音、滋阴消肿。
冬瓜含有多种维生素和微量元素，对防止老年性黄斑变性等眼病大有帮助。
清热利湿。
止血散瘀，泻热利尿。
清热解毒，改善外阴瘙痒。
祛除黑斑，白嫩肌肤。适于电脑辐射所致的肌肤干燥、黑色素沉淀等人群饮用。注意女性经期和...
利小便，消水肿，解热毒，止消渴。适用于糖尿病等。