莲子心甘草茶——去夏季火毒

2019-07-30

炎炎夏日,对应的是心,排心火毒最重要。中医讲“火性炎上”。所以我们的身体要是中了火毒,首先会从头面看出来,比如眼睛发红、脸上长痘、口舌生疮、口干舌燥等等。

舌尖是最明显的。夏天的火是以心火为主,舌为心之苗。对着镜子伸出舌头一看,如果舌尖是红红的,这就是心火。还有就是心烦。火在很盛的时候,会让你心里烦躁,睡不着觉,所以有些朋友一到天热时就容易失眠。如果心火再重,还会造成小便量少,颜色发黄甚至于偏红。

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莲子心

夏天的火毒我们还是要用食物来解掉它。当心火已盛到成毒的时候,我们就要动用莲子心了。在家里准备好莲子心2克,甘草3克,做法很简单的,就是把莲子心和甘草放进茶壶,冲入沸水,1分钟后倒掉。再次冲入沸水,焖制10分钟后饮用。可以反复冲泡。

这杯茶有生津止渴、清心火,调理心烦失眠的功效,在炎热的夏天里来一杯,不仅能帮你消火,而且能帮助你睡好觉哦!

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