中年男性身体进入多事之秋，各种疾病的患病率明显增加，如高血压、高脂血症、肥胖症、糖尿病、颈腰椎病等。因此，中年人即使无病也应定期做体检，对自己的身体状况有全面的了解，并可早期发现疾病，防微杜渐。
中年人定期体格检查主要包括以下项目：
1.量体重：肥胖是万病之源，是诱发糖尿病、高血压、冠心病等疾病的危险因素。
2.测血压：可以早期发现高血压病，以便及早治疗。
3.查耳鼻喉及眼底：可及时发现鼻咽和喉咽等部位的肿瘤。
4.验小便：可以早期发现肾脏病、糖尿病，对于高血压、冠心病患者，查小便可了解病变是否已经造成肾脏损害。
5.心电图检查：对冠心病的诊断有重大意义，对有胸闷、胸痛、心悸者应及时做检查。
6.血糖、血脂检测：糖尿病或高脂血症早期常无明显症状，被称为隐形杀手
7.胸部X线检查：可以发现症状不明显的肺结核、肺癌。
8.甲胎蛋白检查：可以发现早期肝癌。
9.肛门指检：可以发现直肠癌、痔疮、前列腺癌、前列腺增生(肥大）等疾病。
10.大便潜血检查：可以早期发现胃癌、结肠癌。
11.检查牙齿：牙齿不健康可能出现牙痛、牙齿松动、牙龈出血、咀嚼困难、口腔异味，还可能引发全身感染，如心肌炎、肾炎等。
12.B型超声波检查：对心、肝、胆、脾、胰、肾、膀胱、前列腺等器官进行B型超声波检查，了解其结构、形态、大小的情况变化，可发现早期病变。
13.血生化检查：检查有无高血脂、高血糖、高尿酸等，同时检查肝、肾功能。
这里要提醒注意的是，体检要坚持定期进行，因为它的目的就在于能及时发现疾病，而及时发现又是取得良好治疗效果的关键，这是体检的意义所在。因此，应坚持每年至少体检一次。