“卵巢保养”，受到了当今女性的追捧，已成为女性养生的新名词。为什么会受到女性的高度关注？因为没有健康的卵巢，女性就不完整，就没有女人味。而通过按摩、吃补药等办法对卵巢进行“保养”，则可让这一块策源地活水不断。
卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一，以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系（脑皮质-下丘脑-垂体）控制。我们用手是摸不到卵巢的。
人们常说，“女人中年以前不显老”，其实就是雌激素在起作用。雌激素促进女性附件器官的生长发育，包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等，同时又使女性保持第二性征：体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。女性皮肤光滑、亮泽。雌激素同时也作用于全身各个系统，如大脑，保持人的精力旺盛，如心血管。它不仅维持血脂、血糖的正常代谢，而且有助于钙的吸收，并减少钙从肾脏的排泄。
中、晚年，女性会比同龄的男人更显老，原因就是卵巢功能的衰退。卵巢功能衰退，雌激素分泌锐减，皮肤变得干燥、粗糖、松弛，皱纹和老年斑愈来愈多，性功能也渐渐减退。同时一些疾病也接踵而来，如冠心病和骨质疏松症。更年期女性常常会有面部发红、出汗的现象，同时还会出现失眠、多梦、腰酸、乏力、烦躁不安等症状，这就是医学上说的“更年期综合征”。
由于卵巢的特殊位置和构造，并且卵巢功能的衰退是一个不可逆的过程，所以卵巢保养不像在脸上抹化妆品或做做按摩就能保养到的。它是一个长期保养的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等。
“冰冻三尺，非一日之寒”，如果一定要给卵巢保养开一道良方，那就是均衡的营养、适量的运动再加上好心情。