坐骨神经痛原因有哪些：
坐骨神经痛的病因，坐骨神经痛是全身最大的一根神经，它最粗最长，它从腰水里边发出经过腰椎到达臀外侧，由大腿外侧小腿一直达到表面足尖，所以走形特别长，它掌握了整个腰部、臀部、大腿、小腿一直到双足的所有的感觉运动的功能，所以坐骨神经痛的原因也非常复杂。比如说腰髓里边的病变就可以影响坐骨神经，那么腰椎的病变，比如说腰椎间盘突出压迫了神经根，也可以引起坐骨神经痛。比如说梨状肌综合征，梨状肌的病变也可能引起坐骨神经痛，那么在坐骨神经痛病变发生的时候，应当仔细的查找它的原因，有可能是炎症，有可能是骨科的疾病，有可能是疲劳过度、运动过量，也可能是周原的某种刺激的原因，那么也可能是代谢性疾病的原因，比如说糖尿病，也可以引起坐骨神经痛。比方说其他的寒冷的刺激等等，一些周缘的病变，化学的刺激中毒等等，都可以刺激坐骨神经，引起坐骨神经痛。
总之坐骨神经痛是一个临床上的常见的症状。那么它的原因非常复杂，有内科的原因、外科的原因、中毒的原因、感染的原因、骨科的原因等等。原因非常复杂，这是一个专业性非常强的这样一个疾病，应当在专业的医师指导下进行很好的检查，作出诊断和鉴别诊断，采取有针对性的措施，才有一个良好的恢复的结果。
坐骨神经痛是怎么回事:
坐骨神经痛主要是由于坐骨神经受到刺激压迫或者是外伤等原因导致的，主要以坐骨神经疼痛的综合征，可以分为原发型和继发型的，大部分是由于坐骨神经周围结构的病变，以及坐骨神经的刺激压迫与损害导致的，是继发型的比较多见。
主要是由于腰椎间盘突出骨性关节炎，或者是地下关节炎等原因引起的，主要表现为在坐骨神经的分贝区域，如大腿的后部小腿的外侧以及足跟部有明显的疼痛，在活动增加腹部压力的时候疼痛明显加重，另外可以出现下肢的肌肉力量减弱，坐骨神经牵拉针往往是阳性的，跟腱反射减退，一般的检查包括腰椎间盘的片子，以及下肢的肌电图，目前治疗主要采取对应治疗，可以采取卧床休息，口服一些营养神经的维生素b族的药物，甲钴胺片，另外可以口服一些非甾体的止痛药，理疗针灸或者超短波治疗也有一定的效果，如果是椎间盘突出压迫神经引起的，疼痛严重影响正常生活的，可以考虑采取手术治疗。
坐骨神经痛是什么原因造成的：
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛。
少数系原发性，即坐骨神经炎。疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势，腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加如咳嗽、用力时疼痛加重。坐骨神经痛常见原因有腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病、腰骶椎先天性狭窄畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂、骶髂关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱。腰椎间盘突出症是坐骨神经痛最常见的原因，多发于腰4～5，腰5～骶1处，临床特点是有数周、数月腰背痛，而后一侧下肢的坐骨神经痛。
坐骨神经痛自我疗法：
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。疼痛主要限于坐骨神经分布区，早期疼痛以一侧臀部及大腿后部外侧、进展为小腿后外侧和足跟部或足背，疼痛剧烈的病人可呈有特定的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。
如病变位于神经根时，椎管内压力增加如咳嗽、用力时疼痛加重。坐骨神经痛常见原因有腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等。首先应对因治疗，并注意对症治疗，所有的坐骨神经痛均应卧床休息，睡硬板床。腰椎间盘突出症可以加强腰背肌锻炼，其方法有五点支撑法，飞燕式锻炼。
口服非甾体抗炎止痛药有布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布，依托昔布，罗非昔布等，肌肉松弛剂鲁南贝特、神经营养药有谷维素，维生素b1、b2，甲钴胺、辅酶a等。在病因未明之前暂不理疗。
坐骨神经痛锻炼方法：
坐骨神经痛是临床上经常会碰到的一个症状，那么最主要的病因一个是腰椎间盘突出症；一个是腰椎管狭窄症，那么坐骨神经痛的锻炼应该注意几个方面，一个就是在急性期的时候就是症状比较重的时候，不应该做腰背肌的锻炼，那么急性期的时候建议一个是多卧床休息，另外一个就是下地的活动戴上腰围，腰围要佩戴硬的腰围，这样对腰部有一个固定的作用，对症状改善会有帮助。在腰腿痛的症状改善以后，就是过了急性期的时候，应该适当的做一些腰背肌的锻炼，最推荐的一个锻炼的方式是五点支撑。
那么做法就是仰面、平躺、屈膝，两个胳膊肘，撑在身体的两侧，然后腹部向上挺，挺到最高点的时候停顿一到两秒，那么刚开始的时候可以做每组十次左右，逐渐加到每组二十次，一天做五组左右。那么通过一个月左右的锻炼，腰背肌能够得到一个比较好的一个力量的增强，年轻的病人可以改成小燕儿飞，小燕儿飞对腰背肌锻炼是最好的锻炼的方法，做法就是卧床，然后头部向上起，同时腿部可以伸直向上起，也就是平时说的两头翘，起来以后也可以有一个轻微的停顿，一组可以十到十五次，一天可以做到五组左右，那么通过这两个锻炼的话可以增强腰背肌的力量，用腰肌的力量去维持脊柱的稳定性，那么对症状改善同时避免症状的反复发作会很有帮助。
中医怎么治疗坐骨神经痛：
中医不说坐骨神经痛，坐骨神经痛是西医的说词，但是可以把它理解为腰腿疼。
中医会有一些相对应的治疗方法可以缓解这个症状。比方可以做针灸、做推拿、做艾灸、做拔罐、做刮痧、做砭石、做中药药敷。通过不同的治疗方法组合，可以达到活血通经，活血止痛，温经通络，改善局部的循环，消散局部的炎性的聚集，通过这些方法来缓解疼痛。