便秘有哪些危害：
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数。每周少于三次，严重者长达2至4周才排便一次，有的患者可突出地表现为排便困难。排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状。并且数量很少，老年人过分用力排便时，可能导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛，心肌梗死。
高血压者可引起脑血管意外，还可能引起动脉瘤或室壁瘤的破裂。心脏附壁血栓脱落、心律失常、甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下，可能发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高，还可引起或加重痔疮，强行排便时。损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病，粪便嵌塞后，会产生肠梗阻。粪性溃疡。尿潴留及大便失禁等。所以，在一般情况下排便次数每周少于三次，以及出现排便困难等症状都属于便秘，便秘可能引起严重后果，一旦得了便秘，一定要及时就医。尤其是老年人，高血压患者尤其要引起注意。
心火肝火旺如何解决：
心火肝火旺怎么办？心火肝火旺的患者可以食用富含维生素C的水果。食用富含维生素C的水果，比如草莓。草莓既能够养肝，又适去肝火。从中医的角度上来讲，草莓性凉，偏酸甜，能够养肝护肝。又因红色入心，可去心火。还有奶制品。奶制品主要是摄入人体蛋白质，以酸奶为佳。因酸奶可以调整肠道菌群，促进毒素的排出。
此外，酸奶可促进干扰素生成，提高人体免疫力，达到养肝护肝的目的。适当运动。每天定时定量地运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏功能更好。运动的时候要根据自己的身体状况决定运动的量。
肝火旺症状是什么：
肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，通常的表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒或者是胁肋部灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。火热内扰、神魂不安故可导致失眠多梦。
肝开窍于目，因此容易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、眼部的分泌物增多等等这些眼部症状。肝不藏血，迫血妄行，则可见吐血。由于火旺可灼伤津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭。
肝火旺表现有哪些：
肝火旺的表现。肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这个属于中医科。肝火旺的具体的表现，患者会出现面红目赤、头晕胀痛、急躁易怒、胁肋灼痛、耳鸣耳聋或肿痛流脓。此外还会出现失眠多梦、眼部红肿、眼干、眼涩、眼胀、视物模糊、眼部的分泌物增多等眼部症状。
另外还可出现吐血、鼻腔出血、口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结等症状，肝火旺分为虚实两种形式。
肝火旺盛如何调理：
肝火旺盛的患者应该注意均衡的营养，合理的膳食，既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性的食物，可以根据需要选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶、猪肝汤等进行治疗。
另外青皮甘草蜜，取青皮、甘草各一百克，择净放入锅中，加清水适量浸透泡发，加热煮沸取汁，每二十分钟取汁一次，共三次，取三次药液合并，文火浓缩后，加入适量的蜂蜜，煮沸即成，装入瓶中储存。每次服用一汤匙，每日两次。对肝郁化火导致的失眠多梦、头晕耳鸣、胸闷不适等都有很好的缓解效果。
肝火旺盛如何调理：
肝火旺盛的患者，要多吃富含维生素C的食物。维生素C的食物不仅能帮助肝脏恢复，还能清肝泻火；
其次，肝火旺盛的患者要注意运动，注意调整好自己的作息时间，适当的运动和良好的作息时间能够帮助肝脏恢复；
肝火旺盛的患者还要注意平常生活中，少吃辛辣刺激的食物，戒烟、限酒能使身体肝火旺盛的症状得以减轻；
还有肝火旺盛的患者一定要注意平常生活中不要动怒，中医认为肝是主路，肝气旺盛以后就会形成肝火上升，肝火上升就会出现肝火旺的临床表现，所以保持良好的心情，保持愉悦、舒适的心情，对肝火旺盛的患者非常重要；
还有肝火旺盛的患者平常可以通过一些饮食，比如茶饮能达到平肝降火的目的，推荐的就是菊花和枸杞相配合，能补肝肾，也能清肝降火，这样的产品在日常生活中偏强的去饮用，可以达到平肝降火、畅心情的目的。