孕妇能吃牛肉吗

孕妇能吃牛肉吗：
　　第一，牛肉含有人体所需的多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锌等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。一般来说，孕妇对铁和锌的需求是一般人的一点五倍，每一百克牛腱中含有铁三毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%。
　　第二，增强免疫力。牛肉中含有大量的丰富的铁质，它可以帮助孕妇有效地预防缺铁性贫血。
　　第三，修复组织。研究表明，牛肉中营养价值非常高，不仅仅含有大量的蛋白质和氨基酸，而且这两种物质还要比猪肉更接近人体需要。
　　第四，养成良好的吃牛肉的习惯，对于产妇产后及术后的补血也有重要的作用。
　　第五，滋养脾胃，消除下肢水肿。牛肉具有补中益气、滋养脾胃的作用。可用于防治孕妇内分泌变化而造成的慢性腹泻等等。所以牛肉对于孕妇来讲是安全的，并且是有益处的。

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孕妇可以喝咖啡吗

孕妇可以喝咖啡吗：
　　咖啡目前对于我们来讲是非常常见的饮料，尤其是对现在的上班族。咖啡里面有一定的咖啡因，可以起到一定的提神益气的功效。但是如果是孕妇喝咖啡的话，那么咖啡因可以通过胎盘到我们胎儿血液里面，会引起胎儿的兴奋，胎动过频繁，或胎儿的狂躁不安，这个对于胎儿还是有一定不利影响的。所以我们不建议孕妇喝咖啡。
　　但是在通常情况下，每天一到两杯，并没有发现咖啡对胎儿的发育有实质性的危害。如果综合评量的话，咖啡对于孕妇来讲是弊大于利。咖啡几乎没有任何营养成分，或者是含量极微。这对于需要大量营养的孕妇来讲，不是好事情，因此孕妇以不喝咖啡为佳。非喝不可的话一定要限量，尽量少喝，这样才有利于胎儿及孕妇的正常生活。

孕妇能喝啤酒吗

孕妇能喝啤酒吗：
　　啤酒对于现代人来讲，几乎是随时随地可见。炎炎夏日，喝一杯扎啤无比惬意。但是对于孕妇来说，喝啤酒肯定是行不通的。啤酒中含有一定量的酒精，酒精能够妨碍叶酸、维生素B的吸收，从而引发贫血、多发性神经炎。
　　怀孕时喝酒的母亲所生产的婴儿容易罹患酒精症候群，脑的发育极可能受到影响。即使喝少量的酒，酒精也可以通过胎盘进入到胎儿的脑中，侵袭胎儿尚无防御功能的脑部，结果造成脑细胞的损害，从而引发各种神经症候。所以啤酒对于正常人来说是一个好的饮料，但是对于孕妇来说，尤其是对于孕妇中的胎儿来讲，这是有非常不利的影响的。综合来说，我们建议孕妇最好不要喝啤酒。

孕妇可以吃雪糕吗

孕妇可以吃雪糕吗：
　　炎炎夏日，来一块雪糕无比惬意。但是对于孕妇来讲，它是有一定的影响的。首先来说，孕妇是可以食用雪糕，但是从营养方面建议孕妇尽量减少摄入，具体的原因如下：
　　第一，雪糕等寒凉性食物对胃肠道刺激比较大，可以导致胃肠道黏膜血管收缩，胃酸和消化液的分泌减少，从而使消化吸收功能减弱，影响胎儿生长发育。
　　第二，雪糕对上呼吸道的刺激强烈，可以使上呼吸道黏膜抵抗力下降，从而引发上呼吸道感染。
　　第三，雪糕中含有大量的糖、脂肪，过多地摄入会使体重增长过快，诱发妊娠期糖尿病和巨大儿的几率，从而增加剖宫产的几率。从以上来讲，孕妇是可以吃少量的雪糕，但是一定要限制入量。

孕妇能吃西瓜吗

孕妇能吃西瓜吗：
　　西瓜作为一种盛夏圣果，是大家都喜爱的。因为它富含大量的水分，在炎热的夏季可以快速补充水分的缺失。并且它还有比较丰富的糖类、维生素和矿物质，可以快速补充体力。所以孕妇是可以食用西瓜的，但是在摄入西瓜时必须注意以下4项：
　　第一，控制摄入量，不可用西瓜代替主食。西瓜含糖约5%，若大量摄入可导致体重生长过快，诱发妊娠期糖尿病，并且使胎儿增长过快，增加巨大儿的发生率。
　　第二，不可食用冰镇西瓜。过于寒冷的食物对于胃肠道刺激比较大，导致消化功能减弱，影响营养物质的吸收，不利于胎儿的生长发育。
　　第三，尽量不在饭前饭后食用，大量摄入水分，可稀释胃液，不利于消化吸收。
　　第四，尽量选择新鲜的西瓜，以免出现食物中毒。

孕妇可以吃桑葚吗

孕妇可以吃桑葚吗：
　　娇艳欲滴、酸甜可口的桑葚是不少人的挚爱。但是孕妇在饮食方面有很多严格的规定。那么孕妇可以吃桑葚吗？其实答案是可以的。桑葚具有以下功效：
　　第一，补血滋阴，生津润燥，美容养颜。
　　第二，补充营养。桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素等人体必需的微量元素。
　　第三，防止血管硬化。桑葚中含有脂肪酸，主要由亚油酸、硬脂肪酸组成，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。
　　第四，健胃脾，助消化。桑葚中既有脂肪酸、苹果酸等营养物质，能够帮助胃肠蠕动，故具有健脾助消化之功效。
　　但是我们在吃桑葚过程当中要注意吃桑葚要适量，因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物，容易影响人对铁、钙、锌等物质的吸收。选桑葚要小心，要买一些比较颗粒饱满厚实，没有出水比较坚挺的。如果颜色较深，里面较生，有可能是经过染色的，所以我们孕妈妈要注意。