生理期可以喝红糖姜茶吗？答案是分两个方面的一方面如果是虚寒的体质，例如平时就怕冷穿的衣服就会比平时的其他人会多，或者是经常会出现手脚凉的情况这个时候生理期喝红糖姜茶水是对身体有一定的调养作用的。也可以改善月经的血质以及痛经的情况但是对于热性体质的女性就不适合喝红糖姜茶水，例如有些女性平时就容易口舌干燥大便密结或者是胃热穿的衣服普遍比其他的人要少还觉得很热的情况下，如果在月经期喝红糖姜茶水就容易导致增加热性的问题会导致一些疾病的发生所以建议热性体质的女性不要喝红糖姜茶水。
正常月经指的是周期在21到35天，也就是间隔21到35天，月经期持续在2到7天，平均是5天左右。月经量是在30到40毫升，是一个正常的月经周期和月经量。周期的频率，经期的长短和出血量的多少，需要排除了是怀孕和分娩产褥期相关的一些情况，这样的异常子宫出血都可以认为是所谓的月经不调。但实际上以月经不调为主诉来就诊的患者，很大一部分，不一定是月经的问题。现在新的异常子宫出血的分类，也把出血分成这个两大类，九个小类，所以出现了所谓的月经不调，需要来查找具体原因进行治疗。
我们知道就是在排卵前的话呢白带呢它是呈透明状的拉丝状的或者呈果冻状的这是正常的白带是吧也是呢就是属于这个排卵期的白带但是呢如果呢就是说的这个白带呢发黄或者呢有味或者呢伴有呢外阴的瘙痒那这就不正常了是吧这个往往呢是阴道炎症的表现当然到底是什么炎症是吧是什么病原因导致的话呢还是需要呢到医院呢做个白带常规的检查那么呢才能够有针对性地发现到底是哪个病原菌感染导致是吧才能够有针对性的选择呢外用的药物来进行治疗。
这个要看你是月经周期你是不是推迟了，是这一次呢还是一直都推迟如果你要是推迟了你的月经又弱阳性一般来说也可能是你的排卵推迟了啊。那么比方说人家35天40天你该来月经你没来那么你现在测的排卵试纸是弱阳性那么也可能是你的排卵期推迟了。就说现在可能还没有排卵还是快要排卵了啊所以这是一种情况那么一般来说医院不太用排卵试纸来测定你是不是有排卵比较准确的一个是超声波的监测排卵还一个可以测定基础体温来监测排卵。这个相对来说还是比较准确的啊有的但是可以结合一下这个排卵试纸在医院医生，一般都不会用排卵试纸来测是否排卵，那么所以在你出现月经错后有点这个弱阳性的话一个是你可以继续观察一个呢可以到医院去找医生去做一些判断。
撤退性出血一般来说是两种情况就是才会采用撤退性出血一个是月经好长时间不来我们会人为的给她用点黄体酮让她撤退性出血还有一个就是说月经老不干净子宫内膜又厚才会给她用撤退性出血。就是先给她黄体酮让她把血止住然后药物停了以后她就再次来月经如果说你撤退性已经来过月经了。然后过两天又出血那么如果说你是属于这个前一种，那么说明你还是一个月经不调就说你前面本身就是一个月经经常爱出血月血不干净才会给你使用撤退性出血。那么这个时候你要去到医院去看一下你的子宫内膜是否还是很厚那么这种情况它是还是一个无排卵性的功能失调性子宫出血的话它会再次会出现月经再会出现出血就属于还是属于你的月经不调
来例假可以跑步运动吗？这个问题是可以的但是要注意运动的量还有它的运动的激烈程度，对于经常喜欢运动的人运动的过程当中在月经期的时候要减少运动量对于平时都不做运动的人也不建议在经期的时候开始做运动所以在月经期的时候跑步比如快跑例如马拉松变速跑等等这些，运动量比较大的运动是不推荐但是对于慢跑以及快走散步等等这些运动是可以的还有一些跳操等这些的运动如果在体能能够耐受的情况下都是可以推荐的。