孕妇能不能吃味精

2020-07-14

孕妇是不能吃味精的。味精是日常生活中最常见的调味品,主要成分为谷氨酸钠,能够显著提高菜肴的鲜味。但是孕妇是不能吃味精的,孕妇由于体内孕育胎儿,进食的食物需要格外注意,避免给胎儿造成不良影响。孕期的饮食应以清淡、营养为主,避免菜肴中加入过多种类的调味品。孕妇不能吃味精的原因如下:1、易导致体内缺锌,孕妇在怀孕期间,要注意食物营养的丰富,同时还应保证平时食用的菜肴中不要放入种类过多的调味品。味精就是最有代表性的调味品之一,其主要成分是谷氨酸钠,能与孕妇血液中的锌结合,随尿排除体外。食用味精会消耗体内的锌,导致