坐月子可以吃腰果。腰果不仅有利水、除湿、消肿的功效，而且可预防肠胃病和慢性痢疾，其含有的大量的微量元素具有抗衰老、抗氧化、保护心脑血管以及抗肿瘤的作用。食用腰果不仅有利于产褥期排水肿，而且可以补充产后所需的许多营养物质。坐月子吃腰果的好处如下：1、解乏通便：坐月子期间，产妇要照顾新生儿，较容易状态不佳疲乏无力，同时由于生产的亏损，此时格外要注意饮食搭配和营养元素的摄入，腰果中富含大量营养元素不仅可以补充产妇所需的营养增强体力、缓解疲劳，而且腰果具有润肠通便的作用，可以缓解产妇再坐月子期间便秘和排便不畅的问