坐月子可以吃鲤鱼。鲤鱼又名丰鲤、红鲤，肉质鲜美，营养丰富，是我国四大名鱼之一。多吃鲤鱼有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、滋养开胃、止咳下气、通乳催奶等功效，可治腹胀满、脚气、黄疸、咳嗽、气逆、乳汁不通等。坐月子吃鲤鱼的好处：1、通乳：产妇刚分娩后容易出现乳汁不通、乳汁不足等情况。鲤鱼有通乳催奶的功效，鲤鱼煎汤，煨熟食，入菜肴，可用于产妇气血不足、乳汁减少。2、促进产后恢复：鲤鱼含有丰富的优质蛋白，且96%可被人体吸收，还含有多种维生素、矿物质和十几种氨基酸，可补充妇女产后所需要的营养物质，促进产后恢复，是产