低血糖，是我们日常生活里很多人都会有的一种症状。当低血糖这个症状出现的时候，我们的身体还会有乏力、冒虚汗等表现，症状严重的还会有昏迷、意识模糊的症状。
一、低血糖昏迷怎么办
1、纤维
纤维含量高的食物，对血糖的浓度有稳定的作用。当低血糖发生的时候，可以把含蛋白质的食物含纤维的食物放在一起食用。在生活中，还可以食用苹果。因为，苹果中纤维的含量，也是对血糖的波动有抑制的作用。此外，在低血糖的时候，也可以饮用一杯果汁，对提升血糖的浓度也是有较好的效果的。
2、糖果
当低血糖发作，且有心悸感觉发生的时候，一定要及时的补充糖分。在日常生活里，要随身携带一些巧克力或糖果，在感觉不舒适的时候，及时的快速的补充糖分。
3、饮食
对于有低血糖的人来讲，一定要按时食用一日三餐，且每顿饭只能食七分饱。要养成一个少吃多餐的习惯，较规律的进食是可以有效的缓解低血糖的。
4、就医
对低血糖症状严重的病患，比如出现昏迷，或有其他并发症出现的，要在补充糖分后及时的到医院进行治疗，以免给患者带来后遗症。
二、低血糖发生原因
1、饮酒
空腹饮用过量的酒精，会对肝糖原转变为葡萄糖产生一定的抑制作用，进而引发低血糖。且饮酒对我们的身体也是有很大的危害的。所以，生活中饮酒一定要适量适度。
2、运动
生活中进行剧烈的运动，是会引发低血糖的。尤其是平常的时候不喜欢运动的人，突然进行较剧烈的运动锻炼，身体没有一个适应的过程。对于锻炼运动的人来说，如果要增加运动量，一定要在锻炼之前补充额外的碳水化合物。
3、饮食
平常，不按时吃饭，早餐午餐晚餐都极其的不规律。或平时控制饮食，饭量较少，这些都会引发低血糖的。
三、低血糖昏迷急救措施
1、一定要卧床休息，迅速补充葡萄糖是关键点。及时补充葡萄糖，会让低血糖症状完全得到缓解，若延误治疗，会出现脑损害的。因此，在低血糖发作的时候，要马上补充含糖量较高的东西。
2、能自己食用东西的低血糖病人，饮食中的含糖量一定要低，要高脂肪、高蛋白。必要的时候，午夜可以增加一次饮用糖料的机会。
3、静脉注射百分之五十的葡萄糖，四十到六十毫升是治疗低血糖非常有效的量。
低血糖其实就是血液中的葡萄糖，含量太低导致的一种病况，低血糖它跟发热是一个性质的，它本身并不是一种疾病，就是在提示你的身体，出现了健康上的问题，需要注重身体保养了。但是这些也并不都是低血糖的特有症状，它还会表现出其他的症状表现，下面我们来看看低血糖有什么症状。
1.身体症状
低血糖最先引起的后果，是发生在人的大脑中，因为人的大脑它自身，是不能存储以及产生能量的，所以需要不断的葡萄糖来供应大脑。如果说的葡萄糖的值太低的话，就会发生低血糖，它也会引发人的意识紊乱，行为怪异，或者两者同时出现。
也会有视力、味觉有改变，时而看见，时而模糊的现象，惊厥跟意识丧失这两种情况，基本是不常见的。
2.其他症状
此外低血糖会引发其他的一些症状，饥饿、大汗、焦虑、心悸等情况。但是这些症状也并不都是低血糖独有的症状，其他的疾病也会导致这些情况的，所以想明确的证明这些症状，就是低血糖引发的话，我们还是要通过直接的抽取血样，进行一个血液中葡萄糖的检测，确诊下。
如果说是糖尿病引发的，但是在进行治疗糖尿病的时候，还要控制，不能让血糖升的太快，这也是十分危险的，可能会对神经及血管等其他多种器官造成一定的损伤。
低血糖这种情况在生活中并不少见，虽然它的发生率并没有高血糖那么大，但是带来的危害也是不能小觑的，因此一旦出现低血糖的情况，我们务必引起足够的警惕和重视才行，积极进行有效的措施进行控制和缓解，以免疾病症状发展的太过严重，影响患者的生活和工作。
低血糖虽然在生活中比较常见，但它一旦发生时，还是会给我们带来非常大的危害，因为人体的大脑一旦失去血糖的平衡，就会扰乱脑与神经系统的正常工作，严重的可以致使人休克乃至死亡，下面我们了解一下低血糖发生时有哪些症状。
低血糖患者一旦发病就会有以下几个方面的表现：
1、突然的饥饿感
当低血糖发生时，患者会有感到突然的饥饿，即使是刚刚吃过饭。也会感觉到非常的饥饿，恨不得想要马上吃大量食物的欲望，这是因为患者体内的血糖已经供应不足，正向身体发出需要供应的信号，平时患有低血糖的患者，一定要及时的补充糖分或碳水化合物，如身边没有食物的话，也可以用可乐，橙汁，糖果替代。
2、出现焦虑的心情
人体内的血糖含量一旦偏低，肾上腺素就会及时的发出求救的信号，但肾上腺频繁的发出求救的信号的时候，就会干扰人体其它信号的发出机制，其后果就是，使人体系统出现焦虑与紧张的状态。
3、身体颤抖
当人体的血糖含量偏低时，人体内的神经系统运作就会出现了干扰，频繁的干扰波动，就会让人体的外在表现为手脚不由自主的颤抖，乃至整个身体的颤抖。
4、情绪不稳定
当人体的血糖含量偏低时，人体运作系统不时的发出需求供应的信号，同时其它神经系统也会发出求救的信号，严重干扰了人体系统的正常运作，外在的表现是，当有足够的血糖供应时，就表现的温和，当缺乏时就表现的亢奋，导致情绪非常的不稳定。
5、出汗
当人体的血糖含量偏低时，自主神经就不能正常的工作了，其不能正常工作，外在表现就是频繁有大量的汗液排出。
6、头晕
当人体的血糖含量偏低时，大脑内的血糖含量就会偏低，血糖是输送大脑的氧气载体，就会造成大脑缺氧，外在的表现就是头晕。
7、视觉模糊
当人体的血糖含量偏低时，视觉神经就会失去足够的血液滋养，这时就会突然感觉视线的模糊。
8、语言含糊不清
当人体的血糖偏低时，因为人体的血糖失去了平衡，就会让大脑不能发出正常的语言信号，会让自己的语言变得含糊不清。
有人因为上午上班时间比较急，所以很少吃早餐，但是还没到中午的时候，就会出现心慌，出冷汗，浑身发抖的症状，此时可能是出现了低血糖，需要立即喝一些糖水，吃一些糖果等为身体补充糖分缓解症状，那么，低血糖的症状具体都有哪些呢？
一、有饥饿感
如果出现低血糖的时候，食欲会变得亢进，即使自己已经吃了很多东西了，但是仍然想吃，这是因为身体中血糖太低，细胞无法摄取太多的葡萄糖就会发出信号，此时如果适当的补充一些糖分，饥饿症状就能得到缓解。
二、感情焦虑
如果身体中的血糖水平太低的时候，肾上腺也会释放出信号，想要获取更多的糖分，此时患者可能出现感情焦虑的症状。
三、身体颤抖
如果身体中的血糖水平低的时候，手脚会有不由自主颤抖的症状出现，此时也在提醒患者需要及时补充糖分。
四、情绪不稳定
当低血糖发生的时候，患者的情绪会变得特别的不稳定，比如会变得暴躁或者比较亢奋等。
五、出虚汗
出虚汗也是低血糖的一种表现，无论外界的气温是寒冷还是炎热，当血糖下降时，身体会突然出现许多汗。
六、头晕
血糖偏低的人经常会有头晕症状，如果觉得自己头晕了，就要注意赶紧坐下来或者躺下来，避免因为头晕引起昏倒伤害到自己。
七、注意力无法集中
当血糖水平下降的时候，会引起大脑的异常反应，这时候大脑的注意力往往无法集中，严重影响学习工作的效率。
八、出现视觉问题
血糖下降的时候，视觉也会出现问题，有时候眼前会出现重影，或者看东西总是模糊不清。
九、语言含混不清
如果血糖水平下降，患者的说话会显得含混不清，自己可能觉察不到，但是旁人会感觉到患者就像喝醉了酒一样。
低血糖昏迷，是糖尿病治疗过程里很常见的一个并发症。那么，今天，我们就为您详细的介绍一下关于低血糖昏迷的一系列知识。
一、低血糖昏迷
低血糖昏迷，说的是静脉血浆葡萄糖的浓度少于两点八mmol/L，因为低血糖引发的昏迷。
二、低血糖昏迷原因
1、老人餐后低血糖
（1）II型糖尿病早期
（2）滋养性低血糖
（3）肾上腺皮质功能下降
（4）乙醇性
2、老人空腹低血糖
（1）胰岛外肿瘤
（2）乙醇性
（3）垂体皮质功能低
（4）外源性胰岛素服用降糖药
（5）胰岛素瘤
（6）肝病
三、低血糖昏迷症状
1、诊断
依据病症和疾病史，一旦怀疑是低血糖昏迷，要马上抽血进行血糖检查。
2、临床症状
（1）中枢神经受抑制，主要的临床症状有：
首先，皮质下中枢受抑制。
皮质下中枢受抑制的主要表现有瞳孔三大，阵发性惊厥，神志不清。
其次，延脑受抑制。
延脑受抑制的主要症状有深度昏迷，瞳孔缩小。
再次，脑皮质受抑制。
脑皮质受抑制的主要临床表现有头痛头晕，昏迷跌倒，丧失识别力，语言障碍，精神慌乱。
（2）血糖下降速度快，肾上腺素分泌较多。
3、并发症
低血糖昏迷的并发症，主要有血糖高、脑功能受伤，心动过快。
四、低血糖昏迷严重吗
1、长期低血糖，会让中枢神经系统产生不可逆的伤害，进而引发病人痴呆，精神失常。
2、低血糖发生的时候，人体里的糖皮质激素、生长激素等中的升糖激素会变多，从而引发苏木杰效应，引起血糖的波动，让低血糖症状加重。
3、低血糖昏迷时间太久没有被发现或看到，是会让病人死亡的。
4、低血糖会对心血管系统产生刺激作用，以此引发病人患心肌梗塞、脑卒中等疾病。
五、低血糖昏迷治疗
1、监测血糖
（1）对于患反立性低血糖，且意识清醒的，可以鼓励病人进食来纠正以及监测血糖。
（2）对于由于服用降糖药而引发的低血糖昏迷，可以采用静脉注射葡糖糖的方式来让患者意识清醒。
（3）对于因为胰岛素治疗而引起的低血糖昏迷，要立刻给患者静脉注射葡萄糖。等意识清醒后，不用再注射葡萄糖，要对血糖进行监测。
2、预防低血糖昏迷
（1）低血糖昏迷或急性低血糖患者
A.葡萄糖；症状较轻的患者，可以口服葡萄糖水；症状较重的患者，要静脉注射葡萄糖，可能需要重复注射，一直到患者清醒为止。
B.胰升糖素；对低血糖昏迷的患者，可以采用静脉注射，或皮下注射胰升糖素的方法来让病人变清醒。一般情况下，病人在二十分钟左右的时间内就会清醒。否则，就要给患者进行重复注射。
（2）怀疑低血糖
A.有不知缘由的昏迷
B.低血糖症状较明显
C.有用胰岛素治疗的糖尿病病人
（3）及时明确导致低血糖昏迷的病因及诱发原因
（4）药物治疗
A.生长抑素
B.异搏定等钙离子拮抗药
C.二氧嗪、三氯甲噻嗪等噻嗪类
D.链脲霉素
坚持运动可以减肥，所以有些想减肥的人会选择早晨空腹跑步，他们认为早晨空腹跑步减肥效果会更好，那么事实真的如此吗？空腹跑步好吗？
一、空腹跑步好吗
1.早晨空腹跑步会加重心脏负担
因为早晨空腹跑步的时候，血液中的游离脂肪酸会出现明显增高的情况，如果游离脂肪酸太高，可能会导致心律失常，甚至出现猝死。尤其是50岁以上的中老年人，早晨跑步的时候更要注意，最好在跑步之前喝一些蜂蜜水，葡萄糖等，保证能量的供应，避免加重心脏负担。
2.早晨空腹跑步会消耗蛋白质
因为跑步的时候需要消耗能量，但是早晨空腹跑步没有能量的供应，所以此时不但会消耗身体的脂肪，还会消耗蛋白质，对于健康没有好处。
3.早晨空腹跑步减肥效果不好
虽然早晨空腹跑步的时候会燃烧身体中的脂肪，起到减肥的作用，但是空腹跑步会让人的饥饿感更严重，所以空腹跑步后会吃得更多，这样减肥的效果也会大打折扣。
4.早晨空腹跑步容易出现低血糖
因为在跑步的时候需要能量，糖分是身体能量的最主要的来源，空腹时身体中的糖分不足，此时跑步很容易出现心慌、出汗、手抖等症状，这就是低血糖的表现，所以早晨跑步时应该适当的喝一些糖水。
二、早晨怎么跑步
1.因为早晨空腹跑步会对身体造成很大的伤害，所以想要跑步的时候最好先喝一小杯糖水或者少吃一些点心，避免因为空腹跑步导致身体不适。
2.如果有早晨跑步的习惯，可以提前二三十分钟喝水，但是不宜喝太多的水，早晨跑步前喝水能够缓解身体缺水的症状，有利于排除身体中的代谢废物。在跑步结束15分钟后，可以适当的补水，尤其是盐糖水，更有利于健康。
3.如果是饭后跑步，最好是在吃饭一个小时以后进行，这样可以避免因为过量运动影响食物消化，出现胃病的问题。
晨练虽然好处多多，但是在进行晨练前不能空腹，可以喝一些葡萄糖糖水或者吃一片面包等再进行晨练，这样更有利于身体健康。