腰扭伤怎么办

2020-07-14

多人都会有腰扭伤的情况,急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,那么发生腰扭伤,我们应该怎样做呢?

1.腰扭伤症状有什么

腰部扭伤主要会出现疼痛的症状,另外腰部的活动会有受限的表现,这个时候肌肉会引起痉挛的表现,这个时候主要是避免二次扭伤,同时应该及时的降低肌肉的痉挛程度。同时应该避免肌肉弹性变化过大,腰部的保暖才可以改善肌肉的僵硬。

2.腰扭伤挂什么科

腰扭伤的时候是可以挂骨科,康复科,疼痛科都是可以的,甚至是风湿科都是可以的,但是一般还是建议挂骨科,引起首先要排除骨折的可能性,因为腰扭伤是个急性的过程,容易造成一些剧烈的疼痛出现,治疗上也是先改善疼痛为主的。

3.腰扭伤了能不能按摩

腰扭伤的时候因为是在急性期,这个时候腰部应该是存在皮下水肿的,所以这个时候是不适合按摩的,按摩的过程会加重水肿,这样疾病的症状就会加重。这个时候还是应该考虑适当的局部冷敷抑制水肿加重,同时可以在两周之后再考虑按摩恢复肌肉弹性。

4.腰扭伤平躺还是侧卧

腰扭伤的时候不论是平躺还是侧卧都是可以的,可以根据患者具体的扭伤部位而定,这个时候尽量保证舒适的体位就可以,这样可以更有效的降低肌肉的痉挛程度,避免腰部的水肿加重。这时候只能是自我测试才能确定什么体位最适合自己。

5.腰扭伤了可以贴膏药吗

腰扭伤的时候是可以适当的冷敷的,要看具体是什么样的膏药,如果是活血类的膏药一般就不建议使用,容易导致水肿加重。但是如果是一些止疼的膏药,是可以的,疼痛的缓解有助于水肿吸收。所以急性期的时候只要正确的选择膏药就是可以的。

6.腰扭伤用什么药最

腰扭伤的时候会出现大面积的水肿,所以这个时候不适合使用一些活血的药物,可以吃一些缓解疼痛的药物,疼痛减轻后,肌肉就会自然放松下来。这样水肿也会吸收的更好一些,更有利于症状的恢复。同时配合物理治疗恢复会更好一些。



腰扭伤怎么办相关阅读


腰部酸痛如何治疗

严格来说,腰部酸痛并不能够算是一种疾病,但是它却给很多人都带来了困扰,而且严重的时候还会影响大家的日常生活和工作,因此对于很多人来说,如何缓解腰部酸痛是一件非常重要的事情,那么腰部酸痛如何治疗呢?

一、避免保持一个姿势
  不少人之所以会出现腰部酸痛的原因,就是在于他们总是长时间的保持同一个姿势,这样对于自己的腰部是非常不好的,因为长时间保持同一个姿势,会给自己的腰部带来很大的压力和沉重的感觉,因此大家会出现腰部酸痛的感觉,建议大家不要长时间的让自己的身体已处于同一个姿势,可以在一段时间过后就换一个姿势或者是起来活动一下。

二、多做腰部的伸展运动
  当大家出现腰部酸痛的感觉之后,可以通过多做腰部的伸展运动来达到缓解的目的,比如说早上起床之后可以做一些比较专业的腰部锻炼运动,这样能够有效的增加自己腰部的肌肉力量对于腰部是非常有好处的,此外大家在运动的时候还可以配上一些深呼吸,不光能够有效的缓解自己身体的疲劳,还能够有效改善大家腰部酸痛的症状。

三、中药疗法
  如果说大家是经常性出现腰部酸痛的感觉,或者是腰部酸痛,感觉非常严重的话,那么建议大家选择中药外敷法来达到治疗的目的,比如选择当归桂枝赤芍等中草药,将其共同封入布袋当中用水煎煮,等到温热以后,将布袋敷在腰部酸痛的地方,大约每天敷一次,等到症状好穿以后再贴治疗腰部酸痛的药膏即可。

腰酸痛是什么原因

腰是我们每一个人都特别重要的部位,如果腰不好很多事我们都不可以做,严重的话不仅仅会影响我们的身体健康,还会影响我们的生活质量。那么腰酸痛究竟是什么原因所致呢?这可能是一些疾病所引起的,就让我们来具体的看一看吧。

一、颈椎病引起
  第一种可能让我们的腰部疼痛的原因就是颈椎病所引起的,如果一个人患有风湿性或者是类风湿性脊椎炎,或者是患有骨质增生的话都有可能引起我们的腰疼,所以我们要保护好自己的颈椎,避免长时间的就坐,多锻炼。
  二、脊椎骨关节处的问题
  第二种可能引起腰疼的原因就是一些患有脊椎关节和它周围组织的疾病。最常见的就是一些患有腰肌劳损或者是我们因为一不小心挫伤的话也会引起腰上一些地方的疼痛。我们要经常注意点,运动前要先热身。

三、脊髓和脊柱神经有问题
  第三种可能引起我们腰疼的原因就是患有一些脊髓和脊柱神经类的问题。生活中能经常见到的就是一个人患有脊髓或者是神经压迫、神经跟炎的话,腰就会经常疼痛,而且如果脊髓问题严重的话,还会让一个人瘫痪。

四、神经因素引起
  还有一种原因就是我们的神经出现了问题,因为全身的神经都是互相连着的,如果有时候别的地方疼,可能由于一些神经的作用,也会引起腰疼。这种原因就比较麻烦了,也不好找具体的病因。
  五、内脏器官有问题
  我们都知道腰的部位有很多重要的器官,比如肾、膀胱、还有消化系统。所以如果我们的这些内脏有了毛病,也会让我们的腰部感到疼痛,比如说肾炎、泌尿系统受到一定的感染、或者是有了结石的话,都会引起这种情况的发生。

腰痛是什么原因

腰痛已经不再是老年人的专利了,随着生活和工作压力的不断加大,很多的年轻人也经常有腰痛症状,那么腰痛是什么原因引起的你知道吗?下文就为大家详细阐述。

一、久坐或者是久站
  很多年轻人的工作都是需要长时间站着或者是长时间坐着,这样很容易使肌肉出现过度疲劳的症状,从而导致腰酸背痛。想要改善这种症状,除了要保持正确的站姿和坐姿之外,也不要长时间保持一个姿势,不管站着还是坐着,一两个小时都要走动一下。
  二、外伤
  外伤也是导致腰痛的主要原因,比如说腰部出现了挫伤或者扭伤,进而导致出血、水肿或者是肌肉痉挛,要是不注意治疗,腰痛的症状会很明显,甚至还会留下后遗症。

三、腰椎病变
  人随着年龄的不断增长,腰椎神经的压迫症状也会越来越明显,特别是一些年龄大的人,会因为退行性病变导致假性脊椎柱滑脱,压迫到脊髓神经,进而导致腰痛。除此之外,腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰部疾病也会导致腰部疼痛。
  四、腰部受凉
  腰部如果受凉也可能导致腰痛症状出现,很多人一到了天冷的时候就会腰酸背痛,特别是腰部吹了冷风,疼痛的症状会非常的明显。这类人平时一定要注意做好保暖工作,尤其是秋冬季节,出门一定要穿的暖和一些。

五、泌尿系统感染
  尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系统感染也会引起腰痛,主要的表现是腰部胀痛,如果说症状比较严重,那么疼痛还会放射至会阴部部位。除了泌尿系统感染之外,泌尿系统结石或者是结核病也可能会导致腰痛的症状。
  六、女性孕期以及产褥期劳累
  女性怀孕之后,由于胎儿不断长大,腰部也会承受很大的压力,所以在后期的时候腰部容易出现疼痛症状。产褥期如果过于劳累,或者出血过多,受凉等,也会导致腰痛。

腰痛看什么科

去医院看病首先要挂号,但是如果不知道挂哪个科室或者挂错科,便会耽误时间,大大降低疗效,腰痛这种普遍存在的现象,困扰着千千万万的患者,令他们夜不能寐、坐卧难安,有苦难言,那么,腰痛这种情况应该挂什么科呢?

腰痛属于骨科常见的一种症状表现,通常情况下需要看骨科。但是,能够引起腰痛的原因是非常多的,除了运动系统的疾病之外,其他器官的病变也会引起腰痛症状,比如肾结石、肾炎、盆腔炎、盆腔积液等。

1、如果是妇科疾病引起的腰痛,应看妇科
  能够引起腰痛的妇科疾病有很多,常见的有慢性盆腔炎、盆腔积液、宫颈癌、盆腔肿瘤、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。对于“腰痛看什么科”这个问题,应具体情况具体对待,如果患者本人知道是妇科疾病所致的腰痛,那么可以直接去医院挂妇科,然后配合医生积极进行原发病。原发病症一旦消除,腰痛症状便会随之消失。

由此可见,导致女性腰痛的因素是非常多的,患者朋友千万不可掉以轻心,应多多了解此方面的知识,养成定期体检的好习惯,要知道小小的腰痛,可能是某些器质性病变的征兆。

2、如果是泌尿系统结石、炎症等引起的腰痛,应看泌尿外科
  腰痛的症状特点是以腰部一侧,或者是两侧疼痛为主,经常会放射到腿部,泌尿系统结石或者是肾脏炎症,也是导致腰痛症状出现的常见病因,此时,应该挂泌尿外科。

其中肾结石、肾炎、肾囊肿、肾肿瘤等疾病,会导致明显的腰酸、腰痛症状,腰痛虽说十分普遍,但是诱发因素是非常复杂的,我们只有找准病因对症下药,才能早日把疾病治疗,摆脱腰痛,健康的享受生活。

综上所述,我们可以得知导致腰痛的原因复杂多样,具体挂什么科,需要根据患者的原发病症决定,如果是运动系统导致的腰痛,需要看骨科,如果是妇科疾病引起的腰痛,应看妇科,如果是泌尿系统引起的,那就需要挂泌尿外科了。

浅谈第三腰椎横突综合征

第三腰椎横突综合征是临床常见的腰痛原因之一,因腰部的急性扭挫伤或慢性劳损造成局部肌筋膜增厚粘连并刺激压迫腰神经后外侧支而引起,主要表现为腰痛、臀部酸痛以及大腿内侧疼痛。

第三腰椎横突最长,横突前有腰大肌和腰方肌,背侧有骶棘肌,腰背筋膜中层及腹横肌筋膜附于横突尖端, 因而其所受的应力大、损伤机会多。腰部急慢性损伤造成横突周围软组织充血、肿胀、炎症渗出等病理改变。刺激腰部感觉神经,引起肌筋膜痉挛。如得不到及时治疗,局部软组织发生机化、纤维样增生、炎症粘连, 刺激和压迫邻近的微血管神经束,引起腰臀部疼痛。

第 1~3腰神经的后支穿过肌筋膜行于横突背侧,当附着于横突的肌纤维组织因损伤产生粘连及瘢痕时,神经可受到卡压产生疼痛。此病尤以青壮年多见,大多数患者均有损伤史,与腰部活动范围广、负重多有关, 特别是由经常弯腰或突然扭转造成; 动作不协调时则更易发生。急性损伤者可有肿胀、皮下淤血,触痛明显,甚至有棘间过宽或棘突裂隙,多由于棘上韧带受牵拉产生多次小损伤造成,局部有出血、渗液,修复后可有瘢痕及组织增生。镜下可见淋巴细胞浸润,小血管壁增厚,软组织内神经变性及钙盐沉积等。

症状

患者腰部两侧疼痛较多,疼痛程度、性质不一晨起、劳累、弯腰时加重,久坐直起困难,活动后略减轻。疼痛多呈持续性。部分患者主诉疼痛向同侧棘突旁甚至臀部及下肢放射, 重者不能仰卧、翻身走路困难,但咳嗽、喷嚏等对疼痛无影响(可与其他神经根压痛如梨状肌综合征相区别)。少数患者有间歇性跛行。

体征

慢性腰痛时,腰部活动不受限,急性腰痛时,则腰部活动明显受限,两侧腰肌保护性痉挛。第三腰椎横突顶端可有局限性压痛,部分病人可引起同侧下肢反射痛。压痛点可摸到1~2cm 的较硬纤维性结节(体胖者不明显)。在臀中肌后缘与臀大肌前缘相互交接处可触及隆起的条索状物,并有明显触压痛, 此条索状物为紧张痉挛的臀中肌。

直腿抬高试验可为阳性 , 但加强试验为阴性。股内收肌紧张症状在部分患者十分明显,这是由于股内收肌是由腰 2~4发出的闭孔神经所支配,当腰 1~3发出的脊神经后支遭受刺激时,能反射性地引起股内收肌紧张性痉挛。

X线检查:一般无异常改变,有时可见第三腰椎横突较长或左右不对称,或横突尖部略有密度增高区。

相关治疗图解

相关方剂

腰痹通胶囊

活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。

腰痛宁胶囊

消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。

青娥丸(健腰丸)

补肾壮腰。

腰痛丸

补肾活血,强筋止痛。

腰痛片

补肾活血,强筋止痛。

相关偏方验方

芡实猪腰粥

小儿厌食。

搜风壮腰汤

五更腰痛,每于五更发作,腰痛酸楚难眠,晨起后腰痛即失。

固腰汤

非腰椎本身器质性病变的腰痛。

腰痛散

肾虚腰痛。症见腰痛酸软绵绵不断,腿膝无力,兼面色白、手足无力或面色潮红,五心烦热,失眠等。

猪腰煲

肺热阴伤,即顿咳中期阶段。

相关食疗

腰果鲜贝

腰果含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,味道香甜可口,营养价值很高。

百合炒红腰豆

百合具有滋阴安神、润肺止咳的功效。红腰豆可健脾补血,与百合搭配食用,适宜肺虚干咳、虚...

腰果炒肉

腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,能控制癌症病情。

西芹百合炒腰果

本品可平肝降压、滋阴润肺,适宜干咳、气阴两虚、缺铁性贫血、高血压患者食用。

黄瓜拌腰果

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。