一觉醒来腰疼起相应的病因有很多，除了肾虚，腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰背肌筋膜炎等疾病之外，也不排除是由于患上急性肠炎，胃炎或者是胃溃疡等消化系统疾病以及盆腔炎，卵巢囊肿等妇科疾病所致的表现症状。如果经常性的出现腰疼，要及时的查找病因，进行对症治疗。
腰痛是常见的病症，如果腰部受到外伤或者是经常性的从事过重的体力劳动，腰部会出现持续性的疼痛。可是有部分患者出现腰疼具有一定的突发性，平时没有明显的症状表现，在清晨起一觉醒来之后发现腰疼严重，这并非正常的生理现象，也有可能使某些疾病所致。那么，一觉醒来腰疼怎么回事？
一、肾虚
如果一觉醒来腰疼，这有可能是肾虚的表现形式，肾虚的发生多于不良的生活习惯，或者是性生活过度有很大的关系。如果是由肾虚引起的，可以通过服用适当的壮阳类药物进行调理，在饮食上也可以多吃一些具有补肾益气作用的食物缓解。
二、腰肌劳损
腰肌劳损也是诱发突然性腰疼的常见病因，尤其是在刚睡醒时症状表现更为明显，这主要是由于经常性的从事过重的体力劳动，致使腰部肌肉长期处于紧张状态而得不到放松所致。对于腰肌劳损引起的腰疼，可以热敷局部疼痛部位缓解。
三、腰椎间盘突出
如果患者患有腰椎间盘突出，病情比较轻微时，症状表现不是特别的明显，只是在听到起床之后，可能腰椎间盘突出会向后压迫到周围组织神经，致使腰部出现疼痛。
四、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜如果长期受到慢性的牵拉性损伤，会致使局部出现慢性无菌性炎症，其症状表现是患者在经过一晚上休息之后起床会出现腰疼。
五、消化系统疾病
如果患有急性肠炎，胃炎或者是胃溃疡等疾病，患者在清晨起床之后也会出现持续性的腰疼。
六、其它
如果女性经常性的发，现在起床之后出现腰疼，这不排除是某些妇科疾病，比如盆腔炎，卵巢囊肿等病因所致。
人体的腰主要处在胯上、肋下的部分，分布在脊柱的两侧，在髋骨和甲肋之间，而引起腰疼的原因也是多种多样的，所以对于腰部的保护是非常重要的，那么左侧腰疼是怎么回事呢？需要用什么样的方法才能够应对这种问题呢？
一、左侧腰疼的原因
1.不良姿势
如果在生活中经常出现不良姿势，比如翘二郎腿，这种方式很容易会引发身体左侧的肌肉长期被牵拉，时间长了就很容易会出现左侧腰疼的情况。
2.受凉
如果身体的左侧经常挨着比较凉的地方，那么受凉也会引起左侧的腰疼。
3.腰部外伤
如果腰部受到了外伤，比如腰部的肌肉出现了急性或者是慢性的劳损，拉伤等状况，都会引发左侧的腰疼。
4.器质性病变
很多腰部的器质性病变，都会引发腰部的疼痛，比如腰椎间盘突出、腰椎结核以及腰椎感染等问题。这些问题也有可能会出现在左侧腰部，从而引发左侧腰部疼。
5.泌尿疾病
有一些疾病会对腰部左侧引发疼痛感，泌尿系统的疾病会引起左侧腰部的疼痛，比如尿路结石、肾结石、以及膀胱结石等问题。
6.妇科疾病
如果女性左侧腰痛，还需要考虑妇科疾病，如果卵巢出现了问题或者是输卵管出现了病变都会引起一侧的疼痛，如果病变发生在左侧，那么很容易就会出现左侧腰部疼痛。
二、如何应对左侧腰痛
1.纠正姿势
不过因为不良姿势而引发的左侧腰痛，最好可以改正这种姿势，从而以正确的坐姿来缓解腰部疼痛。
2.保暖
因受凉而引发的腰部左侧疼痛，最好可以采取保暖的方式来缓解，平时可以多穿一些防风的衣服。
3.按摩
如果是因为伤而引起的左侧腰部疼痛，可以通过按摩的方式来治疗。
4.药物治疗
因器质性病变或者是其他的疾病，引发的腰部左侧疼痛，最好可以通过服用药物的方式进行治疗。
人到中年，因为骨质退行性病变，再加上平时工作压力特别大，经常伏案工作等，很容易出现腰背酸痛等症状，如果此时用力不当很可能会闪了腰，会让患者腰痛难耐，甚至影响到正常的活动，此时可以用一些膏药缓解疼痛，那么腰闪了贴什么膏药比较好呢？
一、腰闪了贴什么膏药
腰部闪了主要是因为腰部的肌肉韧带，腱膜因为牵拉出现了损伤，导致的腰部疼痛，行动不便。此时可以应用一些能促进血液循环，活血化瘀的药物。
1.云南白药膏
这种药膏在临床上常用，它可以活血散瘀，消肿止痛，因为跌打损伤导致淤血肿痛，或者患有风湿疾病导致关节疼痛的时候都可以贴敷这种膏药缓解症状，腰闪了以后也可以应用这种药膏贴敷，效果不错。
2.消痛贴膏
这种膏药中有独一味、姜黄等中药，也能起到活血化瘀，消肿止痛的作用，对于急慢性扭伤，跌打损伤，骨质增生，风湿疼痛等症状都有一定的缓解作用，腰闪了后可以在患处贴敷这种膏药，一般每贴敷24个小时。
3.活血止痛膏
这种药物中含有干姜，白芷，大黄，半夏，没药，乳香等中药成分，能起到活血化瘀，疏经通络的作用，对于腰扭伤，风湿性关节炎等患者出现的筋骨疼痛，肌肉麻痹等症状都有一定的疗效。
二、贴膏药的注意事项
1.局部有破损者不可直接贴膏药
如果闪着腰的时候，腰部皮肤有破损，此时不可以直接贴膏药，否则可能会引起化脓性感染，可以先用高锰酸钾溶液清洗伤口，然后在膏药上放上一些药粉。
2.孕妇不可以贴膏药
因为膏药中往往含有麝香，桃仁，红花等有活血化瘀作用的中药成分，孕妇贴膏药有可能会导致流产、早产。
3.皮肤过敏者禁用
有些人贴了膏药后会在贴膏药的地方出现水疱，丘疹，并且皮肤瘙痒难耐，这说明自己对膏药过敏，应该立即停止贴敷，并且还可以应用一些药物进行抗过敏的治疗。
一般睡醒一觉以后，体力会恢复，但是还是有很多人发现了自己腰疼，尤其是一起床的时候。听人说，早晨醒来腰疼与肾虚有关系。那么早晨醒来腰疼是肾虚吗？针对这一问题，大家通过下文来好好了解下吧。
腰疼的原因
1、腰肌劳损。这是一种慢性病，与过度的劳动有关系，容易反复出现。而且在劳累后加重，休息后就会缓解。如果气候比较冷或者潮湿也会变重。
2、腰间盘突出症。由于长期的老孙以及外伤而引起的，它会逐步的压迫神经，让人们出现腰部疼痛的症状。在人们长时间的干活或者长时间行走后，这种情况会更重。
3、腰椎骨刺。由于不良坐姿引起的，一般在休息后，会有好转。
4、也有可能是肾脏疾病导致的，建议人们去当地做一个腰部核磁共振或者肾彩超，确定一下。
腰疼的解决办法
1、倒退行走。如果情况不严重，人们尝试下倒退行走，让膝盖部分不出现弯曲，手臂自由弯曲，每天多走几步，一般半个月以后，就可以缓解轻微腰疼。
2、按摩穴位。用拇指或者食指按摩腰部的穴位，像大腿后方、小腿肚、内踝等等都要按摩，每个穴位的按摩时间在一分钟以上，等到酸麻的时候，在换位置。每天饭后进行按摩就可以，坚持一段时间，疼痛就会有所缓解。
3、公鸡食疗法。选择啼叫的公鸡，在宰杀干净后，与米醋一起熬，在起锅之前加入少许红糖。一天一只，一日三餐都要服用。一般六天就会有效果。但是要注意，胃酸的人不适合用这种方法。
4、抖腿治疗。将双手按压在大腿的后面，做抖动双腿的动作，每次一两分钟。在闲暇的时间，就可以做，也可以缓解腰疼。
睡眠的质量好坏直接影响到第二天人的精神状态如何，所以很多的人都比较重视自己的睡眠，如果在睡眠的过程中出现了问题也会尽快的解决。有大一部分人都曾经遇到过平躺着睡觉但是腰部出现了疼痛的症状，这样的症状特别的让人心烦，所以大家都想要知道平躺睡觉腰疼怎么办?下面就来告诉大家这个问题的答案吧。
1. 增加运动
在晚上睡觉的时候出现腰疼的症状很有可能是因为身体素质较差所导致的，如果想要预防这样的情况出现，那么在平时一定要增加一些适当的运动，运动可以促进人体内的血液循环，还能够提高人体免疫力，让一个人的身体素质变的更好。这样就可以很大程度的缓解腰疼的症状了。运动也是治疗腰酸背痛的主要方法，在平时可以通过游泳，太极来预防这样的症状出现。
2. 推按治疗
很多人出现了腰疼的方法都会采用推按治疗的方法来缓解，推按治疗的方法也是比较容易的，寻找专业的师傅进行按摩就可以缓解了。这样的方法简单有效，而且按摩之后会感到特别的舒服。
3. 针灸疗法
当出现了腰疼的症状之后还可以通过针灸来缓解症状，针灸在我国有着悠久的历史，用针刺患者的穴位，能够有效的治疗和缓解腰疼的症状，是很多人选择治疗腰疼的一种方法。
4. 药物治疗
药物治疗更加简单，很多出现了腰疼的人都会使用膏药来缓解疼痛。而且出现了腰疼之后也可以服用一些止痛药来缓解疼痛。但是并不建议使用药物疗法，因为药物对人体的损伤是非常大的，如果腰疼的情况不是特别严重的话，使用上文介绍的几种方法更好。
孕妇腰疼在怀孕期间是一种很正常的现象，而且很多孕妇都会有这种现象的发生，但是作为家人还是需要注意一下，毕竟他们是一种很特殊的群体。而导致这种现象发生的原因有可能是因为体内的内分泌改变，亦或是因为体重的改变，那么，孕妇腰疼究竟是怎么回事呢？
1.内分泌改变
孕妇在怀孕期间她的内分泌是会发生改变的，而她的内分泌改变之后就会就会使得她的韧带变得松弛，从而使得她的腰部也会发生一定的改变，所以就会有腰疼的现象发生。虽然会腰疼，但是却会帮助胎儿的长大，也是有好的一方面的，不要一味的害怕。
2.体重改变
随着胎儿的不断增大，孕妇的体重也不短的发生了变化，从而导致她一些受力的部位也回发生改变，尤其是腰这个部位是和正常人不一样的，所以体重的不断增大，就会使得腰部要承受的压力更加大，就会造成孕妇腰疼的现象发生。
3.重心的改变
孕妇的重心和正常人的是不一样的，一方面由于内分泌的改变使得她的韧带变弱，在随着体重的不断增加，重心也不短的发生了改变，在这两方面的促进下使得孕妇的重心模式发生变化，所以就会导致她有时候就会出现腰疼的现象。
以上就是关于孕妇腰疼怎么回事的详细描述，希望可以帮助到一些需要帮助的人，但还是建议情况比较严重的话，要及时去医院检查来保障孕妇的身体健康，同时也是对腹中胎儿的一种负责。