生姜贴肚脐有什么好处

2020-07-14

如果在坐车坐船前往肚脐上贴敷生姜,可以防治晕车晕船;肠胃功能紊乱时贴敷生姜,可以调理肠胃功能,还能起到驱寒保暖的作用;它还具有一定的防癌抗癌作用,对皮肤癌、大肠癌有一定的防治作用;运动前用生姜贴肚脐,减肥瘦身效果会更好。

生姜是日常生活中比较常见的一种调味品,它还有很高的药用价值,可以用生姜煮水饮用,还可以用生姜贴敷肚脐等,都能起到一定的养生保健、防病治病的作用。但是许多人对此功效并不了解,会错失了生姜的妙用。那么,生姜贴肚脐有什么好处呢?
  1、防治晕车晕船
  许多人有晕车晕船的问题,只要一坐车、坐船,就会有头晕、恶心、呕吐等不适症状。如果再外出前,先把生姜贴敷在肚脐上,就可以有效的改善这种症状,而且不会有副作用。
  2、调理肠胃功能
  经常暴饮暴食,三餐不定时等,都可能导致肠胃功能紊乱,此时会有腹胀、腹痛、便秘、消化不良、腹泻、食欲不振等不适症状。如果用生姜忒夫肚脐,可以促进肠胃蠕动,调理肠胃功能,很好的缓解肠胃不适症状。
  3、驱寒保暖
  有些人属于寒性体质,尤其是在冬天总是手脚冰凉;还有些女性在生理期会因为宫寒出现痛经症状,此时可以用生姜贴敷在肚脐上驱除体内的寒气,暖宫散寒。另外,如果着凉出现腹痛症状,或者风寒感冒时,也可以试一试这种方法,有助于缓解腹痛和风寒感冒病情。
  4、防癌抗癌
  生姜中含有丰富的姜黄素,具有很高的防癌抗癌作用,所以坚持用生姜贴敷肚脐,可以有效的防治皮肤癌、大肠癌等疾病。
  5、减肥瘦身
  肚脐也是人体一个非常重要的穴位,如果能在运动之前往肚脐上贴上一片姜片,运动时,生姜中的姜烯会通过皮肤进入身体中,此时可以促使脂肪更多的燃烧,所以减肥瘦身的效果更明显。
  虽然有生姜贴敷肚脐,对身体健康有利,但是生姜辛辣,刺激性比较强,在贴敷肚脐时,要注意保护好皮肤。如果用生姜贴敷肚脐后有烧灼般的疼痛感,需要及时取一下生姜片,防止出现皮炎等问题。



生姜贴肚脐有什么好处相关阅读


拔罐减肥有效吗

拔罐减肥是时下很流行的一种减肥方法,主要是通过对身体穴位的刺激,改善身体状况,调节内分泌,从而逐渐达到减肥的目的。不过,还要注意拔罐不要太频繁,还要注意休息,以防对身体不利。下面我们就来仔细的分析一下吧。

一、拔罐减肥的效果
  1、加速脂肪的新陈代谢。肥胖症患者的体中过氧化脂质一般都比较高,而拔罐能够很好的调节这一现象,使含量下降。通过拔罐对穴位的刺激,能够加速我们身体的新陈代谢,使脂肪快速的排到体外。
  2、控制肥胖者的食欲。很多的肥胖患者都是由于食欲太过于旺盛,吃的太多导致的。拔罐能够纠正这种现象。通过对神经系统的调节,调节胃酸的分泌情况,达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐让人体胃部的排空变慢,从而让人的饥饿感减轻,逐渐调节不良的饮食习惯。

3、拔罐对于内分泌紊乱造成的肥胖问题效果显着。比如很多生了小孩的妇女会发胖,或者是更年期妇女变胖都是内分泌失调引起的。内分泌紊乱同样引起发胖,严重者还会引发其他的疾病。通过拔罐的方法,使人体的内分泌紊乱得以纠正,因此达到减肥的目的。
  二、拔火罐减肥要注意事项
  1、不要立即洗澡。拔罐以后由于毛孔张开,如果洗澡,容易造成皮损,而且还会引发感冒。因此在拔罐减肥后12小时内应该多休息,6小时内不要洗澡。

2、别暴饮暴食。拔罐减肥能促进血液循环,加速身体燃烧消耗热量,所以拔罐后可能会出现饥饿感强的情况。在这个时候一定要注意不要暴饮暴食,尽量做到饮食清淡,否则会没有减肥效果。
  3、同一穴位不要反复拔罐。这一会导致皮肤红肿,甚至破裂,还会引发强烈的疼痛感。

吃减肥药有哪些危害

减肥是很多爱美人士不变的话题,减肥的方法有很多种,有些人就会选择用减肥药来进行减肥。吃减肥药减肥对身体有一定的危害,所以我们平时最好选择一些健康科学的减肥方法,下面我们就来仔细分析一下减肥药的药效,它的副作用,以及健康减肥的方法吧。

一、减肥药的药效
  减肥药起作用一般是通过药物达到抑制食欲,或是腹泻减少脂肪,能量的摄入。通过这些方法达到减肥的目的,不过这种方法很容易反弹,而且对身体还具有一定的危害性。

二、减肥药的危害
  一般减肥药,都具有一些副作用,对身体造成一定的影响,是有危害的。比如像纤脂类的,很容易造成胸部缩水的现像,影响美观。抑制食欲的减肥药,停药以后反弹比较厉害。化学类的减肥药容易让人体对药物产生依赖性。另外长期服用对肾脏的排毒功能有很大影响。还有些减肥药,对肠胃也不好。比如说奥利司他,作为一种减肥药,它的副作用可能引起腹痛或腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、便油、腹部痛性痉挛、排便疼痛、排便减少、痔疮、大便失禁、直肠痛或直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适、胰腺炎、呼吸道感染、流行性感冒、血管神经性水肿、支气管痉挛、足部水肿、抑郁症等。

三、健康的减肥方法
  健康合理的减肥方法就在于运动和饮食。首先多做一些有氧运动,比如慢跑,游泳,骑自行车,瑜伽等。注意一定要坚持运动。其次,在运动的基础上再进行饮食调理。平时注意热量和脂肪的摄入量,不要暴饮暴食,少吃含油脂的食物,多吃水果蔬菜。长期坚持下去,既能减肥,还能保持身体健康。

过午不食减肥法有效吗

正在努力减肥的你,可能听说过过午不食减肥法,意思就是在下午3点以后不再进食食物,只可以适当的喝水,从而起到减肥的作用。那么,过午不食减肥法有效吗?应该注意些什么呢?

一、过午不食减肥法有效吗
  过午不食减肥法一般指的是下午3点以后不再吃任何的固体食物,或者下午3点后只吃水果、喝水,其他的任何食物不再进食,这样可以避免身体中摄取太多的碳水化合物,就不会引起脂肪堆积,所以如果能够坚持过午不食减肥法,是可以起到减肥的效果的。
  二、过午不食减肥法科学健康吗
  虽然过午不食减肥法的减肥效果不错,但是它会对身体健康造成很大的安全隐患。如果长期坚持过午不食,可能会让人出现手脚冰凉,头发脱落的症状,甚至还会有月经不调,胃下垂等疾病出现,严重的话会增加乳腺癌的发病几率,所以这种减肥方法并不可取。

 三、如何健康减肥
  1.三餐要定时,每餐都要吃
  一日三餐都要吃,可以适当的吃一些低热量的食物,比如早餐可以选择牛奶,豆浆等含蛋白质丰富的食物;午餐可以吃一些绿叶蔬菜,瘦肉,鱼肉等,不但营养丰富,热量还不太高;晚餐可以吃一些简单的粥类,也可以适当的吃一些水煮蔬菜,既可以为身体补充营养,还有利于减肥。要注意晚餐不可以吃的太晚,建议在下午5点到7点之间吃晚餐。
  2.要注意低盐低糖低脂饮食
  想要减肥的人注意调整自己的饮食结构,含糖量太高的食物不可以吃,一天的食盐摄取量不要超过六克,如果有高血压、高血脂等疾病,每天的食盐摄取量4克左右就可以。少油少脂饮食也是减肥的关键,所以不要吃脂肪含量太高的肥肉,食用油最好选择橄榄油、芥花油等。

  3.注意适当的运动
  坚持运动不但可以有效的燃烧身体中的脂肪,起到减肥的作用,而且对身体健康有益,所以运动减肥是最健康的减肥方法。想减肥的人可以根据自己的体质选择适合自己的运动方式,比如快走,慢跑,跳绳,游泳,跳舞,打球,练习瑜伽等。
  想要拥有苗条的身姿无可厚非,但是应该在不损害身体健康的前提下进行减肥,所以过午不食减肥法未必适合自己。想要健康减肥最好能积极的运动,并且减少食盐、糖分和脂肪的摄取量。

世上有健康的胖子吗

经常有朋友半开玩笑地问我,有健康的胖子吗?别说,英国伦敦大学曾就这个问题做过一个有趣的调查,在随访的181名胖子中,通过各种健康检查,的确发现其中有66名胖子,属于健康的胖子。但遗憾的是,在对这些健康的胖子进行为期十年的追踪调查后发现,其中绝大多数,最终都会受到与肥胖相关疾病不同程度的困扰,所以,与其努力做个健康的胖子,不如努力做个健康的瘦子。

肥胖从严格意义上讲,应该叫肥胖症,是由多种因素引起的慢性代谢性疾病,我们这里所说的肥胖是单纯性肥胖。

1、肥胖对心脏的危害

心脏是支撑全身血液的一个工具,越重的人心脏的负荷也就越大,肥胖的人发生心衰的概率是正常人的一倍,发生高血压的概率也明显高于正常人。

肥胖人群罹患各种心脏疾病的总体风险是正常群体的2倍多

有机构对全美各州成年人肥胖率与心脏疾病致死率做了比较,结果显示,肥胖会显著提高罹患心脏疾病的死亡风险

2、肥胖对于动脉血管的影响

肥胖的人血管中有过多的血脂和胆固醇,这些物质会附着在血管壁上,久而久之,造成血管壁管腔狭窄。这种情况如果发生在心脏就会造成冠心病,如果发生在脑,就会造成中风。

肥胖为何会“败性”

在现代人眼里,胖人的吸引力已经大打折扣,男性也是如此。尽管有些女性对“发福”的男性比较青睐,但更为普遍的是,肥胖已经不是女性眼中理想伴侣的特征。

肥胖甚至还会影响到男性在女伴心目中的性感指数和魅力。尽管肥胖大部分属于一种体征而不是疾病,但它对男性的性功能和男性魅力的影响却是显而易见的。

肥胖与男人的性功能之间存在着互为因果的关系,即肥胖可引起性功能减退,性功能减退也可导致肥胖。原因在于,性欲与血液中的雄激素多寡有关。正常男性体内存在极少量的雌激素,其中大部分由雄激素转化而来,极少部分由精囊等外周组织直接分泌,它们对垂体分泌促性腺激素和睾丸分泌睾酮发挥着重要的调节作用。

对男性肥胖者而言,体内脂肪的增加,会使雄激素较多地转化为雌激素,雌激素的浓度可增加一倍或更高,而较高的雌激素浓度可抑制垂体促性腺激素的分泌,进而使睾丸的睾酮分泌减少。随着雄激素减少和雌激素的增加,肥胖男性的性功能也会出现不同程度的减弱。

不少男性会因肥胖而变得不自信,或者对自己的形象不满,引发相应的心理问题,严重者还会出现抑郁。另外,由于体型日渐臃肿,好多男性“发福”后会疏于运动,稍做运动就容易心慌气短,而体力不佳也会直接影响男性在性生活中的表现。因此,男性要想永久保留自己的魅力,首先要有一个强健的体魄。