女性来了大姨妈，这段特殊时期，也是可以吃一些芒果的。适当吃一些芒果，对于肾脏和血液的清洁有好处。不过，女性需要注意，不可以吃太多的芒果，否则可能会导致上火。而且，芒果吃多了会导致过敏体质的患者发生过敏的现象。
现实生活之中，很多女性都是十分喜欢吃芒果这种水果的，毕竟芒果是一种味道十分独特的水果。不过，我们也知道，女性在月经期间是非常特殊的，有很多东西都不可以吃。那么，女性来姨妈可以吃芒果吗？下面让我们了解一下吧！
一般而言，女性在月经期间，身体都是比较虚弱的，身体的抵抗能力也会比平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。
中医学认为女性以血为本、血为气之母、气为血之帅、血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘、酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济、功能协同、敛阴不留浊、益气不伤阴、气血调和、则经血以时下。
需要提醒的是，吃饱饭以后是不可以食用芒果的。芒果不可以跟大蒜等等辛辣物质共食，可能引起发黄病。由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
需要注意的是，芒果倘若吃多了的话，那么就有可能会引起过敏的发生，倘若病情严重的话，甚至还会导致患者的肾脏受到伤害。而芒果叶以及芒果汁会引起过敏体质人发生皮炎。因此，敏体质的患者务必要注意一下，吃完芒果后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
现在有很多女性会遇到一些比较糟糕的问题，比如有的女子每次来的月经量都非常少，比正常的月经量要少许多。其实引起月经量少常见的原因有过度减肥、激素分泌异常、人工流产等因素。
女子在每个月总是会操心自己的生理期，生理期的提前到来也是一件非常困难的事情，生理期的迟迟不到也是一件非常忧心的事情，甚至连月经的量的多少也会影响到女子的健康和心情，有的女子就存在月经量越来越少的现象，那么月经量少怎么回事？
减肥过度
体重超标的情况下会滋生很多的健康状况，也会影响到个人的气质与形象，所以许多人都非常重视减肥的工作。女子总是认为越瘦，穿衣服就会越好看，也会提升自己的魅力值，殊不知已经出现了过度减肥的情况。
有的女子本身就属于标准身材，但是总觉得自己的身材不够完美，所以在生活中就会吃一些没有营养的食物，还会吃一些抑制食欲的东西，以至于身体得不到足够的营养供给，卵巢的分泌也会受到很大的影响，故而出现营养不良的现象，因此就会出现月经量偏少的问题。
人工流产
没有结婚就生活在一起的男女是非常多的，而很多男性都非常的自私，在性生活之前不会主动做避孕措施，所以在没有保护的情况下就很容易让女性怀孕。很多女子都没有做好准备和男性结婚，而男性也没有女子的打算，所以这个时候的孩子本来并不是一件好高兴的事情，所以会选择通过人流手术的方法来应对。人流手术一次对子宫的伤害就不可忽视，更何况有很多女子做过很多次这样的手术，所以子宫内膜就会受到很大的伤害，子宫内膜的增生功能也会受到影响，所以每一次月经的量都会变得很少很少。
激素分泌异常
很多女子都可能不知道，子宫内膜的增生是需要激素的刺激的，如果一个女性体内的激素分泌量大大的降低，那么就有可能会导致子宫内膜增生异常，达不到身体上所需要的要求，所以子宫内膜的脱落数量就会大大的降低，因此每一次来的月经量就会非常的少。而引起女性激素分泌异常的原因是比较多的，比如体重偏高、过度的减肥、长期有不好的心态和情绪、身体出现了一些生殖器官上面的炎症，这些因素都是可能会导致女性的激素分泌异常的。
女性月经量少，与子宫、卵巢等出现异常，心情不好都有一定的关系。出现月经量少的现象，可通过饮食、休息、放松心情、做好私处卫生以及做好保暖工作等进行调理，身体健康了，月经量也会慢慢恢复正常。
女性每个月的月经是否正常，也可以提示身体健康状况。很多女性有月经量少的现象，这有可能是由于子宫发育出现问题或内分泌等因素引起的，女性在日常可通过饮食等方式进行调理，那月经量少的调理方法具体有哪些？
一、注意饮食
女性在月经来临的前几天，不能吃生冷、刺激性的食物，可以适当多喝水，并食用富含纤维的食物，促进肠胃蠕动。在经期也可以服用红糖水来调理月经。
二、消除疲劳
身体过度疲劳，各个器官的功能也会受到影响，人体的新陈代谢也会出现异常。因此，女性在经期尽量不要让自己过于疲劳，注意休息，不要熬夜。
三、注意保暖
女性除了饮食上要注意不吃生冷食物外，还要注意生活中尽量避免碰触到冷水，也不能洗冷水澡。如果长时间在空调房内待着，要注意保暖，可在身上盖一床薄被，避免着凉。
四、注意卫生
女性平时也要关注自己的私处卫生，特别是在经期，要注意做好私处的清洁工作。平时要穿柔软、透气的内衣裤，在清洗完内裤之后应放在太阳下晾晒杀菌。在经期也要注意禁止性生活。
五、放松心情
紧张、焦虑的心情会引起内分泌异常，从而导致月经量变少。因此，经期女性要尽量保持平和的心态。
女性月经量少可能与子宫发育不良有关，除此之外，子宫病变或子宫内膜受到损伤，也会导致女性月经量变少，甚至闭经。女性月经的量与体内内分泌水平也有关系。另外，女性为了减肥过度节食，日常生活中没有养成良好的作息时间，经常生闷气，都会影响到月经。女性的月经状况还可卵巢功能有关，因此，想要恢复月经正常，卵巢的保养也是十分重要的。
一般来说到了一定的年纪，未成年女性就会经历一次初潮，刚开始是量少不稳定，但是随着时间的推移会越来越稳定。但很多女性看了自己的月经血越来越少，感到十分恐慌，生怕自己闭经了。那么月经量少的调理方法是什么？
一、月经量少的调理方法
1.注意饮食
月经来临的前一周，女性各方面好好坏坏都会影响到经期表现，比如吃一些生冷食物、辛辣刺激性较强的食物，可能会导致经期有异味。多吃一些纤维素含量较丰富的食物，不容易出现便秘的情况。
2.消除疲劳
女性不管有没有来月经，都不要让自己处于过度疲劳的状态，要劳逸结合，否则身体各方面功能是会受到影响，新陈代谢也会有一些问题，月经期间最好不要剧烈运动，多多休息，生活作息规律，不要熬夜。
3.注意保暖
女性在经期间是很容易受寒，因此少接触冷水，也不要洗冷水澡，如果是炎热的夏季，在空调房里也要准备一条薄毛毯。
二、月经量少是什么原因
1.为减肥过度节食
很多女性对自己的形体是非常看重，不喜欢肥胖喜欢纤细苗条的那种，因此对自己要求特别严苛，节食过了头，就很容易引起月经不调，量少。
2.作息无度内分泌失调
虽然说现在竞争压力大，但是自己的身体健康是第一位，不能天天熬夜，对于高强度的工作，很多女性都是比较抓狂的，如果还不能调整好自己的状态，月经量就容易偏少。
3.心理抑郁
很多女性遇到了一些不好的事情，不敢发泄，敢怒不敢言。如果自己受了委屈憋着，那么很容易造成肝郁气滞，经期量就会变少了。
按照正常的女性生理周期来说，一般月经持续时间最多为七天，而月经量最多为50ml，如果超过或者过低于这个情况那么就很可能发展为医学上所称的月经失调，这在女性群体中是很常见的妇科病，就像前文所说的，这种情况是可以通过饮食的调整来达到调理的过程，接下来就一起看看，月经量少吃什么调理吧！
1、肉蛋奶
从标题这里就可以看出，增加这三种东西的摄入主要是为了增大蛋白质的摄入，因为蛋白质是生命活动所必须的物质，增大了这方面的摄入，可以有效地让自身的新陈代谢的生理反应加快，或者说叫做增加这方面生理反应的效率，这样身体的抵抗力就会升高，我是身体的很多问题都是因为抵抗力的下降和新陈代谢的失常。
2、蔬菜
蔬菜中建议选择含铁元素多的蔬菜，比如菠菜等。因为月经量少也有一个可能性是因为身体的贫血，造血能力的下降，导致月经来潮时该留的血流不出，所以多补充一些蔬菜，增强自身的造血能力与自我更新能力，同时蔬菜中的多种微量元素也会帮助调整身体状态。
3、水果
水果不仅在于有益消除月经量少，其他的方便更有益身心，这里咱们只讨论有关与月经量少的内容，水果中最多的就是维生素，而各种维生素的摄入可以让身体的生命活动达到一个新高度，或者退一步讲，将身体的生命活动从原来的低迷状态换到现在的高效状态，再配合上两种食物，会让身体水平回到一个非常好的状态。
其实从某种情况上来看，月经量少最大的原因就是身体生理代谢的失调，所以保持一个健康的生活方式，营养均衡才能很好的让自己远离杜仲妇科疾病，不过孙然话是如此，在现阶段的职场环境上，多种的压力与工作量总会让一些女性没有办法有一个正常的生理作息，所以饮食就显得尤为重要。
对于成年女性来说，正常规律的月经是非常重要的，因为正常的月经期间，女性可以排出体内的很多毒素，这样对健康是十分有益处的，但是有的女性会因为各种原因而导致出现月经量少的情况，这时候就需要系统的调理一下了，下面，一起来看一看月经量少的调理办法吧。
１、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性朋友们要禁止食用生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，建议多吃富含纤维素的食物，因为这样可以保持大便通畅。来月经期间可以通过喝姜糖水调理身体。
２、消除疲劳。身体在过度劳累的情况下，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，女性在来月经的期间要避免激烈和长时间运动，保证足够的睡眠，生活作息规律，尽量不要熬夜。
３、注意保暖。除了不要吃生冷辛辣的食物以外，月经量少的女性要少接触冷水，特别是在月经期间不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好是能披一条毯子，注意保暖，这样可以避免受凉。
４、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洗外阴，防止感染。要选择棉质、通风、透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要进行同房。
５、放松心情。憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以，时刻保持愉悦的心情也是非常重要的。
以上所介绍的内容就是关于月经量少应该怎么调理的相关知识，月经的正常与否对女性是至关重要的，所以一定不要掉以轻心。