导致大腿外侧麻木的原因有很多，主要包括坐骨神经异常，感觉过敏，腰椎间盘突出，股外侧皮神经炎等等原因引起，发现异常后要注意进行全面的检查，可以做神经传导以及腰椎CT检查，进行合理的治疗，可以选择中医治疗，另外还要注意多加锻炼。
人体是强大而又脆弱的，因为身体总是容易会出现各种小问题。比如大腿外侧麻木，偶尔一次也不会过于担心，但是如果频繁的出现，就会很担心，担心自己身体出现异常所导致，想要全面的了解一下大腿外侧麻木是什么原因引起的？
1.坐骨神经
坐骨神经的问题，而且是梨状肌以上的部分，属于皮支受损。
2.感觉过敏
可以是感觉过敏，可以是发麻。
3.腰椎间盘突出
坐骨神经是来源于骶丛神经前支。因为是两个大腿都有，说明是高位压迫，腰椎间盘突出的可能性就大。
4.股外侧皮神经炎
股外侧皮神经炎表现为大腿外侧片状的区域感觉麻木。股外侧皮神经比较表浅，容易受到损伤。股外侧皮神经炎多见于糖尿病患者，或者长时间穿紧身裤、皮带过紧、受凉、腰椎病等情况。可以就诊神经内科进一步诊治。常用的药物如甲钴胺营养神经等对症处理，如有明确原因则需对因治疗。
大腿外侧麻木常见于坐骨神经损害，除麻木外，常合并腰腿痛，发病与劳累、天气变化等诱因有关，一旦出现麻木症状，首先应做神经传导以及腰椎CT检查，排除有无腰椎间盘突出。对于腰椎间盘突出患者，可以通过手术、针灸、理疗、牵引的方法进行治疗。其他特殊原因导致坐骨神经损害者，如多发性硬化、格林-巴利综合征，除麻木外常伴随其他运动或感觉障碍。
另外这种情况，主要是由于缺乏锻炼，并且身体在一段时间内摄入的蛋白质不够充分，导致大腿的神经缺乏营养导致的。大家不用太担心，平时注意加强体育锻炼，多吃含维生素及蛋白质的食物，症状即可自行恢复。
腰间盘突出压迫神经，可以通过西医的方法来治疗，主要就是口服止痛药和打封闭针；也可以通过中医方法来治疗，主要包括针灸治疗和按摩治疗。除此之外，还可以通过日常的一些锻炼来缓解症状，主要就是加强腹背部核心肌肉力量的训练，以及充分伸展脊柱长度的锻炼。
腰间盘突出是很常见的骨科疾病之一，该病会导致多种不良的症状，比如说腰腿疼痛，肢体麻木等，给患者的正常生活和工作，造成了很大的困扰。而且腰间盘突出还容易压迫神经，产生多种并发症，那么腰间盘突出压迫神经怎么办？
一、西医治疗
1.口服止疼药
腰间盘突出如果压迫到神经，可能会感觉疼痛难忍，这时候建议是口服一些止疼药，比如说布洛芬。不过止疼药只能止疼，并不能治痛，长期服用的话，还可能会产生依赖性，而且也会自己肠胃损伤肝肾。
2.打封闭针
腰间盘突出压迫神经引起剧烈的疼痛，可以通过打封闭针的方法，来缓解症状。打封闭针就是将药物注射到椎管当中，或者是神经根周围，对局部进行麻醉，以便达到止痛效果。
二、中医治疗
1.针灸治疗
腰间盘突出压迫神经，还可以通过针灸的方法，来缓解症状，它包括了电针疗法，针疗法，耳针疗法，刺血拔罐法等多种方法，一般都是根据患者的病情，来选择合适的针灸方法。
2.按摩治疗
要缓解腰间盘突出压迫神经，所带来的不良症状，还可以在腰背下，不断的揉捏和按摩，同时可以配合热敷的方式，这样能够有效的舒筋活血，缓解腰间盘突出的不良症状。不过这种方法，需要长期坚持才能够有效果。
三、日常锻炼
1.加强腹背部肌肉力量
腰间盘突出，可能是因为腹背部的核心肌肉力量不足导致，所以过了急性期之后，患者可以适当的加强腹背部核心肌肉的力量训练，不过这个训练，最好是能够在专业的训练师指导下进行，以便达到最佳的效果。
2.充分伸展脊柱
在平时的生活当中，腰间盘突出的患者，还应该要做一些能够充分伸展脊柱长度的锻炼，比如说引体向上，空中瑜伽的倒挂等。
对于现代人来说，最为常见的一种骨科疾病，其实也就是腰间盘突出，主要就是因为大家在日常的生活中长时间处于屈曲的状态，那么这就可能会导致腰间盘突出，对于他们来说想要通过锻炼的方式来改变，其实存在一定的难度，到底关于腰间盘突出的治疗方法有哪些呢？
一、物理疗法
包括按摩、针灸、电疗、拔罐等，主要缓解炎症和疼痛，促进血液循环，祛瘀，疗效良好。由于多数腰椎病患者伴有慢性腰肌劳损、神经压迫引起的肌肉痉挛，沿腰椎部分病变，综合医院将采用理疗、按摩、针灸等治疗方法缓解肌肉紧张和痉挛。但这只是一种辅助疗法，不能从根本上解决问题。
二、药物治疗
给药、注射、石膏属于药物治疗，能减轻炎症和疼痛，促进血液循环，消除血瘀。在疾病早期或急性期效果更明显，然而，这种药物有不同程度的毒性和副作用，不适合长期使用，只能起到辅助作用。
三、闭合疗法
这种治疗方法也就是选择在神经根的周围注射药物，能够有效的达到阻断的一种效果，改善血液循环，减少患者的疼痛感觉。
四、自我治疗
自我治疗对于腰椎间盘突出症的治疗是非常有效的，这样的治疗也很简单，通过家庭自我治疗可以使他们的病情得到很好的恢复，我们应该知道更多，平时也应该防止腰椎间盘突出症的出现。
五、揉腰
双手紧握，指节压在拇指上，按摩腰部30-50次，直到腰部出现酸胀。双手手掌紧压腰部，用力上下擦拭，动作一定要迅速，而如果出现明显酸胀现象时就应该马上停止。
腰间盘膨出是一种很正常的现象，越来越多的上班族都在申请腰间盘膨出，年轻人也越来越低龄化，很多人都是不知道这个疾病的原因是什么，也不知道需不要通过治疗来进行修复，那么腰间盘膨出会自愈吗？
一、腰间盘膨出会自愈吗
如果没有治疗，有些腰间盘确实是可以自愈的，但是是否意味着腰椎间盘突出就消失了吗？其实答案并没有那么简单，很多患者的突出程度是不同的，每个人体质都是不一样的，症状可能会逐渐消失，但是腰椎间盘依旧存在。对症下药也是有助于治疗腰间盘膨出，患者恢复速度要快一些。
二、腰椎间盘膨出怎么治疗
1.推拿治疗
可以采用推拿方式来进行缓解腰椎间盘膨出的症状，医院是可以进行推拿的，按摩房也是可以，只需要告诉师傅自己的症状，并进行有针对性的推拿，相信疼痛感就不会那么强烈了。
2.手术治疗
手术治疗是有一定的风险存在，可能会产生各种并发症，但是需要慎重选择，否则可能会引起半身不遂，危害是十分大的，平时要多注意卧床休息，多锻炼等等，但是一些对体力要求较高的工作还是避免进行。
3.针炙治疗
针炙治疗是以中医理论为原则的一种，对相关穴位进行针刺、艾灸的方式，是可以缓解病症的，有助于疏通腰部经络，缓解肌肉痉挛，对四肢麻木也是有不错的功效，但是找医生最好不要选择江湖郎中，中医科医生即可。平时要有意识针对腰间盘进行锻炼，特别是腹肌，可以缓解腰椎间盘膨出症状。
对于一些人来说，腰椎间盘突出及膨出都是种很严重的疾病。有时大家要想对其进行治疗，可是找不到有效的办法，也不知道其腰椎间盘突出和彭出区别在哪里，那么就让我们一起看下，腰间盘膨出和突出有什么区别 ?
1、认识腰间盘膨出之症
腰椎间盘膨出典型症状是患者椎间盘、纤维环、后纵韧带没有损伤，就是腰部肌肉长时间紧张，椎间盘受力大促使后纵韧带向肌体后部膨出造成的。在临床上，有很明显的特点：患者腰肌紧张，出现不同程度腰部酸痛、胀痛现象。触诊、x检查之时，出现了小关节错位现象。
2、腰间盘膨出病理学上很明显
腰间盘膨出和突出，在临床病理学上有极其严格区别。膨出、膨隆是椎间盘很正常的出现退变状态，其纤维环是很完整的。因为肌体力学原因，膨出是向前、两侧，掀起了肌体前纵韧带、骨膜，进而在其下骨化造成了骨赘。椎体后缘发生患者很少，是椎体后缘广泛性向后膨出，出现对称或两侧不对称现象，有些椎间盘退变现象很严重，因其膨出很明显。正常膨出不产生症状，而椎管出现狭窄、退变增生之时，后缘膨出就可造成椎管狭窄之症。
3、腰椎间盘突出症
此症是很常见的疾患，是腰椎间盘各部分及髓核出现不同程度退行性变化，在外力作用下，腰间盘纤维环出现破裂，髓核从破裂处突出在后方或者椎管内，造成相邻脊神经根受到刺激、压迫，进而出现腰痛，肌体一侧下肢、双下肢出现麻木、疼痛等症状。其有本质的不同。
腰间盘膨出、突出有着本质的区别 ，其都是腰部疾患引发的，但是腰间盘膨出是肌体自然老化形成的，而腰间盘突出是因为外力损伤造成的，其有着很大的区别。
运动锻炼可以让我们保持年轻与活力，对健康的好处不言而喻，同时还能使骨骼更加坚固，腰间盘突出的发生给患者朋友带来了不小的困扰，也造成了巨大的痛苦，那么，对于腰间盘突出的人们平时应该怎么锻炼呢？
1、倒着走
抬头挺胸倒走是最安全简单的一种方式，患者要保持双手自然前后摆动，迈的步子尽可能大一些，每天大约走五百步，依据自身情况而定。在天气晴朗温暖的时候，可以在户外平地上或者公园里行走，下雨下雪天可以在室内走。
2、拱动腰部
两条腿要聚拢站立，保持不动，将腰部以及臀部使劲往前拱动、挤压，直到身体的最大极限，然后慢慢再收回，来回重复这组动作15次，可以缓解腰椎间盘突出造成的腰疼。
3、弯腰摸足锻炼
弯腰摸足这一动作在生活中十分常见，不难发现，很多老年人在进行晨练的时候，一般都少不了这个动作。患者要两脚开立，两手放置在身体两侧，手掌心向内收拢，腰向前弯，手掌按地，坚持片刻后还原，两腿要伸直，膝关节不要弯曲。
4、举腿法
这组动作适合在床上或者地板上进行，患者取仰卧位，两腿要伸直，两手自然放在身体两边，做直腿向上抬举这一动作，两腿交替来回做，首先要做健侧，然后再做患侧，逐渐至双下肢同时抬举，角度可慢慢增大，每天重复二三十次。
5、旋转腰部
旋腰法不仅适合腰椎间盘患者，也适合长期久坐的上班白领们，经常做这组动作，可以预防腰椎间盘突出。首先两脚要开立，开立的宽度稍大于肩，两手叉腰，拇指在前，其他手指在后，腰部自左向前、向右、向后做回旋活动，活动完毕后再改反向进行旋转。在整个过程中两下肢要始终保持伸直，膝部稍稍向前屈，上体伸直，两手托护在腰部，回旋角度可逐渐增大，来回做10-20次。