无痛分娩腰疼是怎么回事

2020-07-14

无痛分娩腰疼可能是生理性缺钙,这主要是因为在孕期缺钙没有及时纠正所造成的。此外,还有可能是分娩过后过度劳累、缺乏运动、喂奶姿势不当所引起的腰疼,而且在分娩后,骨盆内的血管和神经会紊乱,导致气血无法流通,这样也会引起腰疼。

对于初次分娩的孕妇来说,通常会比较害怕疼痛,而且会很紧张,所以大多都会选择无痛分娩,但是分娩过后很容易出现腰疼的情况,这可能是因为一些原因所影响。出现压疼情况后,如果不及时的处理,可能会使症状更加严重,甚至会患上一些腰部疾病,那么无痛分娩腰疼是怎么回事呢?
  1、生理性缺钙
  做完无痛分娩后,如果出现了腰疼的情况,那么很有可能是生理性缺钙,在孕期缺钙没有及时的纠正,所以在分娩的时候就会消耗大量的钙质。如果这个时候还坚持母乳喂养,那么钙流失的情况就会逐渐加重,最终会出现腰疼的症状。
  2、劳累过度
  从怀孕到分娩,骨骼的系统会发生变化,会出现肌肉韧带拉伤和骨关节宽松,从而使弹性下降,而女性的韧带张力和肌肉相对于男性来说比较弱,而且本身孕妇平时身体素质就很差。如果在分娩后没有注意休息,过度劳累,就可能会使松弛的骶髂韧带无法恢复,所以会出现韧带和肌肉劳损所引起的腰疼。
  3、缺乏运动
  如果出现了无痛分娩腰疼,还有可能是缺乏运动所引起的,很多人都会认为在坐月子期间需要卧床静养,但如果长期卧床,则会使身体血液循环缓慢。还会增加腹部的赘肉,从而加重腰部肌肉负荷,就会导致因腰肌劳损所引起的腰疼。
  4、喂奶姿势不当
  如果喂奶姿势不当,也可能会引起腰疼,很多母亲在给小孩喂奶的时候,喜欢低着头看着小孩吮吸,但是长期这样就会容易疲劳。在夜间喂奶的时候习惯固定一个姿势睡觉,但是长期这样会引起单侧肌肉疲劳,最终会产生腰疼的症状。
  5、气血不通
  做完无痛分娩后,骨盆内的神经和血管功能会紊乱,还会出现恶露排出不畅的情况,这样会使气血无法正常流通,疼痛感会反射到腰部,从而引起腰疼。



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坐月子腰疼怎么办

对于月子期间没有很好注意的孕妇,就会容易患上腰痛这种病,名为月子病,所以每位妈妈产后一定要非常关注自己的身体,坐好月子是十分重要的,不要觉得自己非常年轻,不注意自己的身体,因为过段时间月子病就会折磨你了,那坐月子腰疼怎么办呢?

一、腰疼的原因
  生完孩子后的女生,在坐月子期间是很难恢复到怀孕前的阶段。所以在此期间,接连骨盆的韧带还处于松垮的状态。从而血液一直堆积而无法顺畅的排出,导至血液淤积分腔中,这就使坐月子的我们腰痛不已。
  解决办法:对于坐月子的母亲来说,一定要注意很好睡眠,劳逸结合,在白天一定要注意多加锻炼,不要久居床上,时间久后腰部肌肉将无法进行恢复。

二、腰疼饮食问题
  坐月子的妈妈一定要在饮食上多加注意,特别是少食用油腻的食物,由于过份油腻的食物将导致腰上的赘肉产生,从而让腰部更加负担,以致于腰疼更加严重,所以一定要控制好平时的饮食习惯。
  解决办法:对于坐月子期间,一定要充分补充钙质,特别是母乳喂养的妈妈,钙质的流失是非常大的,如果没有及时补充钙的话,也将会导致腰痛。

三、腰疼治疗问题
  坐月子的妈妈如果平时腰疼太严重的话,一定要及时的接受治疗,通过正规的医院进行诊治,可以找一些专业的医师进行药品外敷,针灸理疗来缓解病痛,通过长时间的调理,从而让自己的身体慢慢恢复,才能快速地帮你治好腰疼,从而减轻病痛。

腰闪了怎么办

闪腰是日常生活中发生几率极高的一种急性腰痛,一般多见于老年人和久坐的工作人员,而且是在不经意间发生的,往往会让患者有明显的腰部疼痛等不适反应,所以必须积极接受处理。那么如果腰闪了怎么办才能得到缓解呢?

一、一般护理
  在腰闪了之后会有腰部疼痛发作的急性期,这时患者最好是选择硬木板床休息,而且要在受伤后两天内使用冷毛巾或者冰袋冷敷腰部,之后则要该用热毛巾进行热敷,这样可以促进肿胀和疼痛症状的缓解,另外,要注意加强腰部保暖,不要让其受凉受寒。
  二、物理治疗
  对于发生闪腰的患者而言,物理疗法是不错的选择,可以采用激光、超激光或者磁疗的方法进行治疗,这样可以有效缓解腰部出现的疼痛、红肿和僵硬等不良反应。若腰痛症状一直持续,还要使用腰痛治疗带进行辅助性治疗。

三、针灸疗法
  腰部扭伤可以采用中医针灸疗法进行治疗,可以起到舒筋活络和消炎止痛的功效,具体需要选取肾俞穴、阳关穴、委中穴以及足三里穴等多个穴位,采用耳针、电针或者穴位激光、微波针灸的疗法进行治疗,这样可以发挥出极为显着的疗效。
  四、按摩治疗
  在发病期间可以通过手部按摩来缓解腰部不适症状,手法可以以推、滚以及揉为主,且要用双手手掌进行按摩,在感觉到酸胀之后即可有所缓解,每天建议按摩十分钟左右,且要反复五次。

五、中药治疗
  患者可以在腰部贴敷具有活络止痛作用的中医膏药,比如消炎止痛贴和黑膏药等,而且可以服用活血止痛胶囊、三七粉一类中成药,以便能够在短时间内达到治愈的效果。

孕妇腰疼的厉害怎么办

女性怀孕之后,身体多多少少会发生一些变化,各种不适的症状也随之出现,其中比较常见的就是腰疼。不过每个孕妇的情况不一样,腰疼的症状也是有轻有重,有些人疼的比较厉害,甚至难以忍受,那么孕妇腰疼的厉害怎么办?

一、注意饮食均衡,补充胶原蛋白
  有的时候,女性在孕期腰部疼痛,可能是由于体内缺乏的胶原蛋白导致,这个时候应该要注意搭配一下日常的饮食,在保证饮食均衡的同时,要多吃一些富含胶原蛋白的食物,让肌肉和骨骼的支撑力量能够增强,从而达到改善腰痛症状的目的。
  另外,孕期的时候,胎儿发育比较快速,孕妇对各种营养物质的需求量也会增加,特别是钙、维生素和铁等,所以平时要多吃一些有营养的食物,对自己和宝宝的健康都有好处。

二、调整姿势,放松腰部肌肉
  1、站姿
  孕妇站着的时候,要注意挺胸抬头,让腹部稍微向前倾,臀部向前收,腿部稍微弯曲,这样可以放松腰部的肌肉,缓解腰疼症状。
  孕妈站立的时候要挺胸抬头,腹部稍向前倾,臀部稍向前收,腿部稍弯,这个姿势能放松腰。
  2、坐姿
  坐着的时候要让腰部保持挺直,可以在腰后垫上一个柔软的靠垫,不要做太柔软的椅子,坐着的时候也可以准备一个矮凳,把双脚放在上面,这样有助于腿部的血液循环,减轻腰疼症状。

3、睡姿
  晚上睡觉的时候,如果也有腰疼的情况,建议采取左侧卧位的方式,并且弯曲双腿,这样可以减轻腰部的负担,缓解疼痛。
  三、按摩缓解
  孕妇腰疼的厉害,可以采用按摩的方法来缓解症状,但是按摩的时候不要使用精油,也要避免点穴按摩。最好到医院请专业的按摩医生帮忙,这样可以达到一个比较理想的效果。

女性腰疼的原因有哪些

作为女性朋友,要多关爱自己的身体健康,在平时生活中要养成良好的生活习惯,同时在饮食上也要多注意补充营养,在工作之余的时间,还需要增强户外运动,不要总是处于紧张的工作状态中,时间久了会对身体带来影响。那么女性腰疼的原因有哪些?

1.腰肌劳损
  由于大部分女性的工作原因,经常在办公桌上久坐不起,那么就会引起腰部的肌肉总是处于紧绷的状态,从而出现腰酸背痛的症状。这种情况引起的腰疼,一般都是慢性的腰肌劳损,如果想要得到改善,就需要增强户外的运动,如果劳逸结合的话,慢慢就会缓解腰疼的症状。
  2.泌尿系统感染
  还有一种情况,如果女性朋友坐久不起,在加上平时不注意卫生的话,或者是工作压力大,生活节奏快,饮食上也没有注意,从而引起上火,那么就会造成泌尿系统感染,如果出现泌尿系统感染的话,就会表现为腰疼的症状。这个时候要引起注意,及时的消炎治疗。否则病情就会加重。

3.生理期腰疼
  女性朋友在每个月都会有固定的生理期,那么在月经期间,有时候就会伴有腰酸背痛的症状,这个时候是不需要吃药缓解的,要平时注意保养,要对腹部保暖,同时可以吃些滋补的药品,这样可以缓解月经给身体带来的不适。

4.受凉腰疼
  现在的女性朋友有时候为了追求时髦还有性感,在选择衣服的时候,有时候穿的是露肚脐还有露腰的衣服,尤其是针对生产过宝宝的女性朋友,如果不注意保暖的话,腰部受到冷风的洗礼,那么就会引起腰疼的情况。甚至会引起它的病因。所以说女性朋友在追求美的时候更要宝身体的健康放在第一位。

腰疼怎么办

腰疼大部分是因为脊椎柱的失衡、肌肉的劳损造成的,对于这些疾病引起的腰疼要尤为注意,因为这类腰疼不仅会影响我们的健康,可能还会导致其他的并发症,下面我们就来看一看常见的腰疼的具体处理方法。

1、避免长时间的站立或久坐
  很多腰疼患者的工作性质是长时间的站立或者久坐,这部分患者要注意变换姿势,多活动腰部,久站的患者经常让后伸腰,久坐的患者可以在椅子上放一个靠垫,都能使得腰部肌肉得到放松。
  2、中医理疗法

早期的腰疼症状可以多卧床休息,热毛巾以舒宜为佳敷于痛处,或请专业的医生进行推拿按摩等。这样可以舒筋活血,促进局部血液循环,对缓解疼痛有一定好处。

3、积极治疗原发疾病
  腰疼也有可能是由于内脏疾病、妇科疾病、脊髓和脊椎神经疾病所引起的腰痛。对于这种类型的腰痛要积极治疗原发病灶,抗菌消炎,必要时采取手术治疗以彻底治愈原发病灶为原则。
  4、加强营养,补充钙质

老年人腰疼可能是因身体中钙流失严重导致骨质疏松,骨质疏松由于骨密度降低容易引发腰部疼痛。这种情况要合理饮食,多吃含钙、磷、维生素及蛋白质的食物。如牛奶、排骨汤、虾皮、豆类等食物。也可以在医生的指导下服用含钙药剂。

5、避免过度劳累
  为避免腰肌劳损严重,患者要少干重活少弯腰,搬比较重的物体时先蹲下,缓慢用力。不可直接性的提起重物,如果长时间弯腰可致腰肌劳损、继而发展为脊柱的劳损退变。
  总而言之,对于腰疼,首先必须做必要的检查,查清病史,病情的发展变化情况等等,对症治疗。生活中要合理饮食,勤做腰部锻炼。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?