蜂蜜是日常十分常见的食材，长期喝蜂蜜水有美容养颜、润肺止咳的作用，还可以缓解疲劳，促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜还有保护肝脏、治疗烫伤等作用。因此，生活中适当食用一些蜂蜜是有很大好处的。
蜂蜜不仅在口味上十分甘甜可口，它还含有丰富的营养物质，因此在生活中很受人们的喜爱。许多人会将蜂蜜加入到白开水中搅拌成蜂蜜水饮用，长期饮用，对身体有很大好处。来了解一下长期喝蜂蜜水的好处有哪些吧！
一、美容养颜
美容养颜是蜂蜜水被人们最为熟知的一个功效，它可以排除人体内的毒素。对于女性来说，体内毒素减少，可降低皮肤长痘痘、长斑的机会，有效改善女性的皮肤状况，使皮肤颜色变得明亮、有弹性。因此，蜂蜜水也深受女性朋友们的喜爱。
二、润肺止咳
蜂蜜水还有润肺止咳、祛痰、消炎等功效。特别是在秋季，由于气温骤然变冷，许多人很容易感冒，还会出现咳嗽的症状，这种情况下用蜂蜜水止咳再好不过了。除了单纯喝蜂蜜水，用蜂蜜炖雪梨或用雪梨拌蜂蜜食用，都可以起到止咳润肺的作用。
三、缓解疲劳
蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等物质，在饮用之后可以降低人体的疲劳感。在工作一天之后，许多人的身体都会觉得异常疲惫，这种情况下来一杯蜂蜜水，可以在一定程度上缓解疲劳。经常熬夜的人在熬夜之后喝一杯蜂蜜水，对身体也有很大好处。
四、促进肠胃蠕动
蜂蜜还可以促进肠胃蠕动，促进排便。因此，平时有便秘困扰的人不妨坚持喝蜂蜜水，会有很大改善。此外，蜂蜜对肠胃还有一定的保护作用，对于患有胃溃疡的人来说，经常喝蜂蜜水对于胃溃疡有一定的辅助治疗作用。
五、其他好处
长期喝蜂蜜水除了有以上好处之外，还有保护肝脏的作用，可以在一定程度上抑制脂肪肝的形成。它还可以迅速补充体力，增强人体的抗病能力。蜂蜜还有灭菌效果，经常食用，有清洁口腔的作用。在皮肤烫伤时用蜂蜜涂抹患处，也有一定的治疗作用。
浓郁的体毛是强壮男人的表现，可如果漂亮的女人身上也体毛浓密，那是多么尴尬的事情!尤其是在展示身姿的夏天，短衣短裙都不敢穿。更叫人可怕的是，女人体毛多可是大病表现!
一般来讲，体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关。如果四肢汗毛较多，或腋毛较多，眉毛较浓等，受遗传因素影响教大，这种情况不用过于焦虑。
体毛多症状;如果女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者毛发呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕周围等处，有不同程度的毛发分布，眉毛也越来越粗而浓黑、阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象就要加以注意了，绝大部分与内分泌异常有关。
体毛浓密疾病病因：多囊卵巢综合征是最常见病因。卵巢肿瘤，松果体肿瘤，卵泡膜增生症等造成体内雄性激素分泌异常的疾病，以及各种原因造成肾上腺皮质功能亢进，如库欣病，肾上腺瘤，先天性肾上腺皮质增生，下丘脑与腺垂体肿瘤，腺垂体嗜酸性细胞腺瘤，嗜碱性细胞增生与腺瘤等，也会有多毛表现。其他原因如青年型甲状腺功能减退，高胰岛素血症，服用激素类药物等，都可导致体毛增多。
如果不是疾病所导致的体毛浓密，则无需特殊治疗。平时要坚持良好的生活习惯，应少吃高脂肪高热量的食物，如炸薯片、奶油蛋糕、西方快餐、碳酸饮料等，而应该多吃粗粮、豆制品、蔬菜、水果等;除此之外，还要加强运动。
体毛浓密治疗：治疗体毛浓密，首先要排除各种内分泌疾病。建议先去正规医院的内分泌科就诊，可在医生指导下选择检查项目，如检测血压血糖，B超检查卵巢卵泡，抽血化验相关的激素水平，检查血和尿皮质醇水平等等。待确诊后，再根据具体情况，给予相应的治疗。由上可见，女人体毛多不仅仅是尴尬这么简单，很有可能是招惹上了疾病。怕怕，女人体毛多可是大病表现。一定要引起注意。
中医理论认为，人体五脏六腑、全身12经脉，都“上诸于面”，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应，直接表现在脸部的皱褶、色泽上。
很多女性发现脸上出现皱纹，或是皱纹明显增多时，首先想到的是去美容院进行各种各样的除皱手术。但医生提醒人们，出现皱纹不一定是衰老的表现，也可能是身体内某些疾病的直接反应。
额头皱纹：双手勤按摩
皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。
应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
眉间皱纹：每天十粒甜杏仁
皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
应对的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。
鼻部皱纹：适饮葡萄酒
皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。
应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。
脸颊皱纹：荤素宜搭配
皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
眼下皱纹：多吃碱性食物
皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。
应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。
很多女人过了二十岁，就会发现自己慢慢有点“熊猫眼”更可恨的是，熊猫用黑眼圈来卖萌的手段在人身上不仅不起效，还显得人面容憔悴，备显老态，黑眼圈到底是怎么回事?有了熊猫眼究竟该怎么办?请看【健康话题】健康：女人如何对付黑眼圈?
或许你没有想到，常见的黑眼圈，竟然还能拿划分成三种类型。每一种黑眼圈的成因不同，当然也就要用不同的手段来解决。或许读过下面的分类型详解，你就知道该怎么解决自己的问题了。
类型一：血管型
中国人中血管型是最常见的黑眼圈类型。这种黑眼圈主要在下眼睑出现，可能是浅蓝色也可能是紫红色。
众所周知，眼睑(俗称“眼皮”)是人皮肤最薄的地方之一，甚至薄得透明。加之此处皮肤下脂肪层也很薄甚至没有，因此皮下与肌肉中血管便透出颜色来。年龄增大带来的自然老化必然伴随着皮下脂肪的进一步减少与真皮变薄，光老化也会加重后者，因此黑眼圈会随着年龄的增加而愈来愈严重。用手撑开黑眼圈，皮肤延展得更薄，这里颜色会更明显，这也是血管型的特征之一。
血管型黑眼圈还可细分为两种，浅蓝色的静脉型与泛紫红的毛细血管型。局部血液循环不畅时，血液中缺氧血红蛋白所占比例升高，颜色更偏紫更显眼，这也是熬夜后黑眼圈会加重的原因。另外，有人认为过敏性鼻炎发作会导致鼻窦黏膜水肿，进而使眼睑处血液滞留，引起黑眼圈。
这或许也能解释，为什么美白眼霜往往无法解决黑眼圈 ——大部分人的问题在于血管而非色素。已经有很多方法被证明对血管型黑眼圈有效。比较易行的是外用各种药物，比如维A醇、维生素C(增加真皮厚度、改善血液循环)，或是维生素K(减轻血液淤积)。另有一些疗法见效更快，但算是大动干戈：强脉冲光(IPL)、染料激光与剥脱性激光或针对血管或增厚皮肤;自体脂肪移植或胶原蛋白注射可以在血管上加上一层“覆盖物”，挡住血管颜色。
类型二：色素型
色素型可能更符合人们心目中“黑眼圈”的形象：颜色从浅褐、深褐再到黑色都有可能，既能在下眼睑出现也可分布于上眼睑，围上整整一圈，倒真有几分像国宝熊猫。不过它可不会让人显得可爱。
马来人或印度人中，色素型黑眼圈最为常见，并且往往是先天性的。中国人中，先天性的比较少见，但有许多其他后天因素可引发色素沉着，比如药物、湿疹、搔抓、日晒。不同于先天性的弯曲带状褐黑色，后天形成的也可能是分布于上下眼睑的褐色或灰色斑点，伴随着皮肤褶皱明显等特征。如果用手撑开眼睑皮肤，色素型黑眼圈不会发生任何颜色上的变化。
要想解决色素型黑眼圈，首先要避免更多的色素沉积，对吧?果壳网提醒大家，以前忽略了眼周防晒的，请把防晒做起来;眼周有湿疹等皮肤问题的，抓紧治疗。让生成的黑色素尽快退散，这倒是美白产品的职责所在，但改善过程注定是漫长的……果酸焕肤、激光治疗、强脉冲光(IPL)可以缩短治疗过程，但需要选择一位技术娴熟的医生来操作。
类型三：阴影型
随着年龄的增长，眼周皮肤肌肉都会变得松弛，同时脂肪量变化，引起睑板肌凸起下垂、眼袋膨出、泪沟凹陷。一来一去，在眼睛下形成阴影，也算是黑眼圈。不管被宣传得怎样神奇，化妆品都只能针对皮肤起作用，无力改善肌肉、脂肪乃至骨骼，因此眼霜也就无法解救阴影型黑眼圈受害者。虽然可以在凹陷处使用有珠光的浅色彩妆，通过反射光线减弱阴影区的黑暗感，但这效果毕竟是暂时的，洗把脸出个汗就原形毕露了。想长效一些，要靠微整形，比如脂肪移植、透明质酸注射，把凹陷的部位填充起来，避免形成阴影。激光可以促使真皮中胶原蛋白合成，减轻皮肤松弛，对一部分阴影型黑眼圈有效果。必要时，还可以选择眼睑手术。
混合型黑眼圈也常见得很，由上述类型中的两或三种并发而成，解决依照上面的思路进行就可以。
讲了这么多，也该来个总结吧?好吧，那就来纵览一下黑眼圈解决方法 。
A. 整形
包括手术与非手术(微整形)两种方式。有资质的医生才能完成整形的工作;您若是想快速得到彻底的治疗，直接到医院咨询医生。
B. 外用药剂
氢醌、维甲酸、类固醇等药品，包括化学剥脱术，都要由皮肤科医生指导使用或操作，不要自行尝试或到美容院处理。
C. 偏方
热毛巾、冷汤匙、小黄瓜……冷热刺激到对血管型黑眼圈可能有暂时改善，但不是长久之计;况且刺激可损害皮肤屏障，加重皮肤炎症，万一引发其他皮肤问题就糟糕了。其余土豆片、鸡蛋清之类都是没有什么科学依据的法子，更不可能有效了。
D. 眼霜
依配方不同而有不同的功效，不可一概而论。大多数眼霜只提供单纯的保湿功能，对黑眼圈无甚改善。
维生素A及其衍生物可增加真皮中胶原蛋白含量，增加皮肤厚度与弹性，对血管型效果较明显。
含有足够剂量VC的产品可淡化黑色素，增加皮肤弹性与厚度，对几种黑眼圈都有一定意义。
维生素K可减轻血液淤积，对血管型黑眼圈有效。但即使眼霜中有这两种成分，也可能因为浓度不够而无效。
有些眼霜含有云母、碧玺等矿物。这并不是因为像广告中所说的那样，它们可以为肌肤“提供能量”“激发活力”，而是因为反射能力出众的它们，能像一面面小镜子一样用来别处的光线“照亮”阴暗的部分，修饰了阴影型黑眼圈。另一些含有色素的产品，则可能通过调色来影响视觉效果。当然，它们都比不上一支遮瑕膏来得实在。
追求健康是每个人永恒的话题，可是很多健康知识很少在教课说上看到，甚至连医生都不全知晓.
1、喝水这件事可不是多多益善
理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。
2、导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种
玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。
3、不要担心自然生产会导致阴道变松
阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。
4、不是每个人都适合做近视矫行手术
除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。
5、体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭
建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。
6、坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要
尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。
7、果酸可以帮助消化
如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。
8、长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。
9、针灸减肥并不是对每个人都会有效
因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。
10、每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓
平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。
11、吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。
12、千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。
13、千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害。
14、心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。
15、尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。
16、吃药期间要禁酒。
17、一天吃2份以上的奶制品并不补钙。
因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。
而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。
18、增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。
现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体，为此，专家们提醒人们，改掉七种不良的打电话习惯。
1、私密电话“躲到墙角悄悄说”
不少人喜欢躲到建筑物的角落接听私人电话。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
2、拨电话时把手机紧贴耳朵
手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。
3、把手机挂在脖子或腰间
手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。
4、手机信号越弱，耳朵贴得越近
当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
5、“一只耳”煲“手机粥”
研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。
6、东晃西走，频繁移动
一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。
7、长期歪脖打电话
有研究表明，长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风，且夹电话的一侧面部容易生痤。