贫血的人吃什么

2020-07-14

贫血患者可以适当的吃些龙眼,龙眼里面含有的铁元素和维生素是很丰富的。也可以通过吃鸡蛋来缓解贫血的情况。其次菠菜里面所含有的物质对于贫血有着很好的治疗效果,另外,还可以多吃一点动物内脏来补血。

贫血主要是指身体内循环血液中红细胞以及血红蛋白的含量低于平常值,引起贫血的原因是有很多的,比如红细胞生成减少或者是红细胞破坏增多。且患者经常会出现头昏、耳鸣以及失眠的状况,长期贫血可能会影响身体的内分泌以及体循环。那么贫血的人吃什么?这类患者都应该注意什么?
  一、贫血的人吃什么
  1.龙眼
  贫血的人平时可以多吃一些龙眼,龙眼里面含有丰富的铁质以及维生素a和维生素跟桂花差不多。龙眼里面还含有大量的葡萄糖以及蔗糖,对于贫血患者来说,通过吃龙眼有一定的补血功效,同时还能够缓解因贫血而出现的头晕等症状。
  2.鸡蛋
  贫血患者可以将鸡蛋打散,然后用水煮开,加入盐和蛋黄煮熟后食用,每日服用两次,可以适当的为身体补充铁元素,对缺铁性贫血患者来说有着很好的补血功效。
  3.菠菜
  那个补血效果是非常好的,因为它里面含有非常丰富的铁质以及胡萝卜素。对于贫血的人来说,通过吃菠菜能够达到一个比较好的补血效果,可以将菠菜做成汤或者是和其他的食物搭配食用。
  4.动物内脏
  贫血的人平时可以多吃一点动物内脏,动物内脏里面的铁质含量是非常高的,而且维生素也是比较丰富。通过吃动物内脏能够很好的吸收铁元素,所以对于缓解贫血有着特别好的功效。猪肝、牛肝、羊肝以及鸡肝等都是非常不错的选择。
  二、贫血的注意事项
  1.注意减少受伤
  对于贫血患者来说,平时在生活中一定要格外的注意,不要让自己出现受伤的情况。尤其是皮肤被割破之后会出现流血的现象,这样就会加重贫血的状况。
  2.注意口腔清洁
  针对贫血患者来说,平时最好可以注意口腔内的清洁,吃过东西之后一定要清理口腔,防止口腔部位出现溃疡的状况。



贫血的人吃什么相关阅读


红细胞偏低有什么危害

人体出现的很多种疾病,通过血液都会有一定的反应。血常规在平时是特别常见的一种检查项目,红细胞偏低就是很多人在做血常规时会出现的一种检查结果。这种情况可能会和很多疾病有关系,那么红细胞偏低有什么危害呢?

1、贫血
  红细胞偏低最常见的危害就是会使得患者出现有不同程度的贫血。尤其是在人体长时间缺乏铁元素的时候,会影响到人体的正常造血功能,使得血液中的血红蛋白以及红细胞的数量明显减少。发身体每一个器官的正常功能都需要充足的氧气维持,红细胞的主要角色就是为身体各个部位输送氧气,一旦出现有贫血情况,就会影响到所有脏器的正常运转。

2、心脏功能异常
  长时间出现红细胞偏低,会使得人体出现血氧不足,这时候经常会出现有面色苍白,头晕疲乏以及食欲下降等的情况。红细胞偏低程度比较严重的人群,心脏功能也会受到不同程度的影响,部分人群会出现有心跳加速,浑身无力等表现,发作比较厉害,并且长期没有得到有效控制的话,还可能会引起心脏衰竭。

3、血液黏滞性减少
  红细胞偏低,最直接的危害就是会使得血液的粘滞性减少,这时候血液就会变得比较稀薄。从而使得血液回流量明显增多,尤其是到心脏的血量突然间的增多,会给心脏增加负担,从而诱发各种心脏问题。
  红细胞偏低对于身体的危害主要有以上几种。发现红细胞偏低,最好是能够及时的寻找出具体的原因,及时进行有效的调理。必要的时候也可以适量的服用一些药物进行治疗,尽量减轻它对身体所造成的危害,保证身体健康。

红细胞平均体积偏低是怎么回事

在医院做血液常规检查时,其中最常见且比较关键的一项就是对红细胞含量的测定,而有些人群在检查后发现自己有红细胞平均体积较低的不良情况,就十分担心是身体出现了严重性问题,那么红细胞平均体积偏低是怎么回事呢?

一、红细胞平均体积偏低可能是贫血
  红细胞是确定是否患有贫血的一个重要性指标,而测定红细胞平均体积主要是依赖于对血液中血红蛋白以及红细胞压积三项的测定,一般是通过仪器计算出最终的平均值,而一旦出现偏低的情况,就说明患有缺铁性贫血一类贫血性疾病。但是如果其它指标,比如中性粒细胞和淋巴细胞含量正常,就不会有太大的健康问题。

二、红细胞平均体积偏低怎么办
  1、服用铁剂治疗:在确定有该种症状发生时,患者往往需要及时服用铁剂类药物进行治疗,一般可选择服用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁缓释片以及枸橼酸铁片等,且每天的服用量要保证体内可以摄入200毫克左右的铁元素。与此同时,最好是配合服用一定剂量的维生素C片剂,以提高机体对铁质的吸收利用率。
  2、注射疗法:如果不能接受口服药物或者贫血症状比较严重,就最好是通过肌肉注射的方法进行治疗,可以在体内注射山梨醇铁和右旋醣酐铁注射液。

3、服用中药调理;对于缺铁性贫血患者而言,可以服用具有补血益气和养血补气作用的中药方剂进行调理,具体可以用水煎服由阿胶黄芪党参红枣以及枸杞等多种中草药组成的方剂,也可以直接服用驴胶补血颗粒等中成药,所起到的疗效都十分显着。

补气血的食物有哪些

对于女性来说,气血可以养人,当出现气血不足的时候,就好像正在开放风花朵,失去了水分,快速枯萎。因此,女性要多吃一些补气血的食物,来缓解身体的激素水平,把气血补上去。那么补气血的食物有哪些?通过下文来了解下吧。

补气血的食物
  1、红枣。对于女性来说,红枣一直是女人滋补气血的好东西,而且红枣食用方便,不仅可以拿着吃,也可以泡水喝,或者放在稀粥里。人们可以尝试一下。
  2、莲藕。莲藕也是补气血的好东西,可以炒着吃,也可以蒸着吃。但是有几点要注意,经期的女性不能吃,而且在买的时候挑选那些比较新鲜的莲藕,补血效果会更佳。
  3、猪肝。猪肝里面有很多的铁元素,可以抵抗贫血、血虚等问题,更好的帮助女性补气血。吃的时候,也与青菜炒在一起,口感会更好。铁元素可以抵抗贫血、血虚等问题。

3、芝麻。不管是男性还是女性,都要多吃芝麻,有补肾、补血的效果。在粥里可以放一点,效果会更好。
  4、桂圆。干桂圆就可以,对补血气、亏虚都有很好的效果,也可以与桂圆、大红枣一起熬粥喝,效果会更明显。
  4、乌鸡。在怀孕、产后或者身子虚的时候食用效果非常不错,但是好东西不能多吃,吃多了容易上火。

日常护理事项
  1、经络疏通。人们要经常做头部、面部以及脚部的保健工作,坚持艾灸关元、三阴交、气海、足三里等重要穴位,有调理气血的作用。
  2、运动。除了饮食调节以外,运动也是调节气血的好方式。女性可以练习瑜伽、太极拳,多坚持一段时间,就会获得更好的效果。另外,在电脑前工作的人,要注意用眼,多让眼睛休息。

孕妇贫血吃什么好

缺铁性贫血主要是孕妇的铁元素流失了,这是因为孕妇在怀孕期间,比怀孕前对铁元素的需要量更多了。在这个怀孕期间,孕妈妈自身和胎宝宝都是需要充足的血液来维护身体机能正常运行。那么孕妇贫血吃什么好?

1.大枣
  大家都知道大枣的好处,女性朋友平日里每天吃上几颗大枣,有很好的滋补效果,对于贫血,月经不调的症状能够起到很好的改善作用,大枣可以直接用来食用,吃起来柔软甘甜,口感很是不错,但是大枣里有核儿,记得吐出来。同时大枣还可以加入粥里,熬粥的时候,放入几颗大枣,孕妇喝粥不但口感有所提升,而且营养也得到了满足。

2.红糖水
  在产后,很多产妇都会饮用红糖水,就是因为生产过程中失血过多,想通过喝红糖水来个身体补充血液。还有就是对于月经不调的女性朋友来说,在生理期的时候也会饮用红糖水。那么针对孕妇贫血也是可以喝红糖水的,在选择红糖水的时候,记得挑选针对性强的。时不时的喝上一杯温呼呼的红糖水,感觉暖呼呼的,同时还能调节孕妇贫血的症状。

3.动物的肝脏
  孕妇贫血如果吃一些动物的肝脏能够起到补救的效果,比如说猪肝,就能够帮助孕妇避免出现的缺铁性贫血。猪肝的做法一般都是凉拌,只需要哪一些调料进行调理就可以吃了,口感也不错。没有什么怪味,孕妇可以适当的少吃一些。
  4.含铁元素的食物
  在怀孕的期间,富含铁元素的食物有很多,比如说蔬菜里面就有菠菜,芹菜,等等,水果里面就有樱桃,草莓等等,那么对于缺铁性贫血的孕妇来说只要有针对性的吃一些这样的食物,慢慢的就会缓解这种症状。

老年人易得癌,贫血需警惕

老年人贫血的原因有:营养缺乏、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能减退、肝炎肝硬化、风湿性疾病等。如果老年人出现不明原因的贫血,应警惕慢性疾病或恶性肿瘤。

癌症可引起贫血主要有两方面原因,一是癌细胞在体内快速生长会消耗很多叶酸;二是肿瘤的脏器可能有慢性出血。据统计,75%左右的宫颈癌患者,55%左右的肺癌患者,44%的大肠癌结肠癌患者,均有贫血,特别是消化道恶性肿瘤,早期表现往往就是贫血。

有人问,为什么老年人易得癌症?我认为,癌症“冰冻三尺非一日之寒”,“得癌”之前已经有一段较长的潜伏期;二是癌症“欺软怕硬”,随着人年龄的增长,机体的免疫功能逐渐减弱,让癌症有机可乘;三是年龄越大,致癌因素的积累就越多;四是老年人慢性病史上了,从量变到质变,癌症可理解一次“变质”。

相关治疗图解

相关偏方验方

再生障碍性贫血

活血补血。适用于再生障碍性贫血。

再生障碍性贫血

补肝益肾。适用于再生障碍性贫血,对产后失血症也有一定疗效。

再生障碍性贫血外治方

润肺止咳,补中益气。适用于脾胃虚弱,劳伤过度而致再生障碍性贫血。

再生障碍性贫血

此方系民间秘方,有补肝肾,活血止血之功。对大细胞性、小细胞性、营养不良性及失血后引起...

再生障碍性贫血

健胃填精,补血养阴,生津润肺。适用于再生障碍性贫血。