骨质增生是一种非常常见的骨科病症，多发于老年人，一般来说导致骨质增生的原因有很多，比如原发性的，由于人体逐渐衰老，骨关节退化病变等引起骨质增生；还有一些继发性的因素导致，比如关节受到外伤引起骨质增生，或者经历了一些手术后引起骨质增生；运动不当，以及长期伏案工作者这些都可能导致骨质增生；遗传也是骨质增生的因素之一，还有一些人本身就有风湿关节炎，也非常容易有骨质增生等。
骨质增生，又叫骨刺，一般在拍X线片的时候，可以看到关节部位骨头的边缘，会有一些有尖尖的突起，由于它是骨头组成的，形状像刺所以被叫做骨刺。一般在颈椎，腰椎，膝盖，脚踝关节部位比较多，发生骨质增生后最明显的表现就是疼痛，今天我们来讲讲骨质增生的原因，了解了原因也可以避免病痛。
1、原发性的骨质增生
由于我们人体在35岁左右，身体会开始走下坡路，因此关节也会逐渐衰老，在这个过程中，骨关节可能会引起一些病变，关节炎，骨质增生等病症就会出来。
2、继发性的因素
比如受到外伤，手术等，由于在受到外伤，或者手术的时候，骨关节结构可能会被改变，软骨会有不同程度的损坏，因此，容易产生骨质增生。
3、运动不当
现代年轻人，很多人都有运动的习惯，比如跑步等。由于很多人，没有接受过专业的训练，导致在运动过程中，使得关节部位骨骼过度磨损，引起软骨受伤，从而发生骨质增生。
4、遗传
如果父母，祖父母都有骨质增生或者骨关节疾病，很容易遗传给下一代。
5、工作环境因素
比如很多人是长期伏案工作，并且保持一个姿势很久，这样也容易引起骨质增生。还有一些人从事繁重体力劳动，长期压迫关节部位，也会引起骨质增生。
6、其他疾病导致
比如有些人本身就有风湿关节炎，长期没有得到很好的治疗，也会慢慢引起骨质增生。
骨质增生会健康造成影响，这个时候一定要注意不能过量运动，而且要注意控制体重，一些禁忌的食物是不可以吃的，同时要做到劳逸结合，在干燥温暖的环境中生活，这样才有利于骨质增生控制和患者身体的恢复。
骨质增生也可以称之为骨性关节炎，这类疾病中老年人容易出现，大多数都是因为这类人群身体钙流失比较快引起的，它会给患者的正常生活造成影响，所以患有骨质增生要注意一些事情，那么骨质增生要注意什么？
1、控制体重
骨质增生很多人是因为太胖导致的，所以有骨质增生的人群一定要注意控制控制体重，不能够吃太多油腻食物，不然会导致病情越来越严重。
2、少运动
骨质增生的人群骨骼很脆弱，这个时候一定不能做过量的运动，过量的运动会导致足部承受的重量增加，会加速膝关节退化，所以不能够做过多运动。
3、注意饮食禁忌
骨质增生的人群很多食物是不可以吃的，如橘子、橙子等，当然糖酒咖啡等刺激性的食物也不能吃，因为这些食物会打乱体内矿物质平衡，从而影响到身体健康。
4、劳逸结合
现在很多人不管是工作还是学习，可能会长期保持一个姿势，长期一个姿势也会引起骨质增生，所以在工作或学习的同时也要注意多休息，劳逸结合，身体才会更好。
5、保持生活环境的舒适
骨质增生的人群一定要注意不能够在潮湿，寒冷的环境中生活，因为这些环境会导致关节和肌肉出现炎症，长期久了也会影响到骨骼健康，所以这一类人群一定要注意干燥、暖和的环境中生活，这样也是可以减少骨质增生发生。
以上主要介绍了骨质增生需要注意的事项，清楚了这些注意事项外，如果情况严重也要积极的配合医生治疗，同时也要注意油腻辛辣的食物最好别吃，因为这些食物会导致骨质增生加重，影响到患者的身体健康，所要及时的治疗。
骨质增生是比较常见的骨科疾病，发病之后可进行药物治疗或者是物理治疗，如果症状确实很严重，则需要进行手术。除此之外，还可以采用中药的方式治疗，包括中药方剂和中药外敷。
人到了一定的年龄，骨骼就会出现一些问题，比较常见的就是骨质增生。骨质增生是一种退行性保护性病变，一般不会有明显的症状，但如果出现在比较特殊的部位，比如膝关节或者足跟部，就会造成疼痛以及其他的不适症状，那么骨质增生如何治疗？
一、骨质增生的药物治疗
患了骨质增生这种疾病，可以采用一些药物来治疗，一般来说，骨质增生的发病人群，都是老年人，而发病的原因和雌激素缺失，维生素缺失以及骨钙丢失有关系，所以药物治疗主要就是服用雌激素、维生素制剂以及钙片。
二、骨质增生的物理治疗
骨质增生发病之后，会给患者带来多种不适的症状，这时候可以通过一些物理治疗的方法来缓解，常见的有热疗、磁疗以及超短波治疗。这些物理治疗方法，能够在短时间内起到缓解症状的作用，还可以通经活血，止痛化瘀，提高患者的生活质量。
三、骨质增生的手术治疗
其实手术方法，在治疗骨质增生这方面并不常用，但如果说症状实在太过严重，那么就必须要进行手术治疗。目前来说比较常用的方法，就是关节镜、胫骨截骨术以及人工膝关节置换术。
四、骨质增生的中药治疗
1.中药方剂
准备750克桑葚干，清洗干净之后泡发，然后加上适量的清水煮，每隔一小时屡次汁液，之后再加上水继续煮，连续取三次。
然后将这三次取出来的汁液合并放在锅中，用大火烧开，改为小火熬至粘稠状，加上300克左右的蜂蜜，炼至滴水成珠。每天用开水冲服1到2次，每天两次，可以改善骨质增生的症状。
2.中药外敷
准备牛骨和干桑木各30克，再准备12克五味子和20克木瓜，将这些中药材全部研磨成细细的粉末，然后加上适量的老陈醋调和，再加上一点点凡士林，将调好的药物敷在患处，每天敷一次。
很多人都会遇到膝盖疼痛的现象，一旦出现这种情况，不能忽视，要及时查找原因。看一下是损伤、关节炎还是风湿等情况导致的。这样有利于更好的治疗膝盖疼痛现象。下面我们就来仔细的分析一下膝盖疼痛的原因吧。
一、儿童膝盖痛的情况
如果是小孩儿膝盖疼，这一般是正常的现象，不需要治疗。小孩的骨骼没有发育成熟造成的膝盖疼痛。孩子只要减少活动量，等到骨骼发育成熟以后骨骺线闭合了，这种疼痛感自然就会消失了。如果有缺钙现象导致的，那就需要给孩子适当的补充钙质。
二、中老年膝盖疼痛
1、这种症状多见于膝关节软骨损伤，包括劳损、外伤、寒冷刺激等。平时要避免外伤，劳损，合理膳食，注意保暖，适量运动，急性期避免运动。
2、风湿以及关节滑膜的炎症等。具体查查风湿全套和X光片的检查。
3、膝关节骨质增生，就是常说的骨刺。这也是给很多人带来痛苦的常见病，是骨与关节之退行性改变。膝部骨质增生拍片时发现膝关节间隙变窄，统称为膝关节退行性病变或骨关节炎。
4、远位病变，比如腰椎压到神经，或者前面的股神经卡压，都会反射到膝盖，就是神经根支配的地方感觉到反射痛，感觉这个地方痛，其实不是这个部位病变。
5、各关节逐渐出现正常的退行性变，它属于正常生理周期的衰老过程，但是个体差异很大，主要与个人的使用强度，保护情况，以及内分泌代谢情况有关可以告诉老人，吃一些抗骨质增生类的药，如果血压不高，还可以考虑用一些活血药物，还可以用止疼药物。
有一部分的朋友可能会发现自己的一个手指或者是多个手指出现了明显的红肿现象，并且也伴有疼痛的感觉，主要是发生在手指的末端，而这种情况更容易出现在中年女性的身上，很少会出现在男性的身上，可是很多人都非常的好奇，手指关节肿大是什么原因呢？
一、骨性关节炎
更容易出现在超胖的人群身上，症状主要为关节疼痛，如果情况比较严重，也会出现关节肿胀，或者是肌肉萎缩的现象。
二、化脓性关节炎
风湿性关节炎的出现是比较多的，可能是因为自身免疫而引起的，也有可能是因为代谢障碍所导致的，另外也有可能是因为痛风性关节炎，或者是外伤性关节炎所导致。
三、关节骨性关节炎
这种情况主要表现为肿胀，关节内有骨性增长物—骨刺，大部分都会发生在手指的末端，也有可能会在手指中间的环节。
四、骨质增生
增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上，首先会在一个手指或者几个手指，出现明显的红肿或疼痛现象，在早上起来的时候，僵直的感觉比较明显，但是持续的时间不会超过20分钟。
五、年龄因素
骨质增生性关节炎的发病率多会随年龄而升高，可能会在40岁左右发生，在一个手指或者是几个手指上，出现了明显的异常现象。
六、营养失调
也有部分患者多由于营养失调而导致，比如说钙元素在缺乏之后，就会引起骨质增生的出现，也同样会出现肿胀或者是疼痛的感觉。
七、长年劳损
长时间手部操劳的人群更容易会患有骨性关节炎的几率，也会出现疼痛的感觉。
骨质增生是中老年人比较常见的一个问题，骨质增生多指的是骨刺刺激局部软组织，这会导致一定的急性炎症。这时候患者会有明显的疼痛感，特别是关节或者长骨刺的地方，会出现一定的肿胀及积水。这时候患者除了配合医生的治疗外，也可以通过适度的运动来增强骨骼，促进身体恢复。那么，膝盖骨质增生如何锻炼？
1、弯腰捡钱法
平时可以讲一百元钱放在地上，这可以训练腰椎。骨质增生的患者可以依次仰身、抬起手臂、弯下腰部，双手要努力够地，很多人双手只能勉强到膝盖，这时候可以加大力度，将双手慢慢下移，一旦捡到钱就可以起来了。这个有助于改善骨质增生的症状，平时早晚要各做40次。
2、平躺垫腰法
如果有骨质增生的情况，可以选择平躺着睡觉，在腰的下方放一个小垫子，高矮适合，这些有助于减轻腰椎的压力。
3、盘腿静坐法
宁做时，上身要直立，平时可以盘腿在床上5-10分钟左右，如果可以学个气功静坐，效果会更好。
4、室内散步
骨质增生的患者要注意多休息，避免剧烈运动。为了避免膝关节过于劳累，可以选择在室内运动30-60分钟，这个简单、方便。
5、不负重伸屈运动
可以采取仰卧、坐姿，双下肢先伸直开来，然后用力绷紧大腿的前方肌肉群，一般持续10-20秒，然后再弯曲放松5-10秒再继续，一般来说，每天需要做4-5次，每次20-30下左右。
6、空蹬自行车
骨质增生的患者想做运动，又不想出门，可以选择空蹬自行车，先是仰卧屈膝然后再做空蹬运动车。每天大概2-3次，每次50下左右。