人体的腰主要处在胯上、肋下的部分，分布在脊柱的两侧，在髋骨和甲肋之间，而引起腰疼的原因也是多种多样的，所以对于腰部的保护是非常重要的，那么左侧腰疼是怎么回事呢？需要用什么样的方法才能够应对这种问题呢？
一、左侧腰疼的原因
1.不良姿势
如果在生活中经常出现不良姿势，比如翘二郎腿，这种方式很容易会引发身体左侧的肌肉长期被牵拉，时间长了就很容易会出现左侧腰疼的情况。
2.受凉
如果身体的左侧经常挨着比较凉的地方，那么受凉也会引起左侧的腰疼。
3.腰部外伤
如果腰部受到了外伤，比如腰部的肌肉出现了急性或者是慢性的劳损，拉伤等状况，都会引发左侧的腰疼。
4.器质性病变
很多腰部的器质性病变，都会引发腰部的疼痛，比如腰椎间盘突出、腰椎结核以及腰椎感染等问题。这些问题也有可能会出现在左侧腰部，从而引发左侧腰部疼。
5.泌尿疾病
有一些疾病会对腰部左侧引发疼痛感，泌尿系统的疾病会引起左侧腰部的疼痛，比如尿路结石、肾结石、以及膀胱结石等问题。
6.妇科疾病
如果女性左侧腰痛，还需要考虑妇科疾病，如果卵巢出现了问题或者是输卵管出现了病变都会引起一侧的疼痛，如果病变发生在左侧，那么很容易就会出现左侧腰部疼痛。
二、如何应对左侧腰痛
1.纠正姿势
不过因为不良姿势而引发的左侧腰痛，最好可以改正这种姿势，从而以正确的坐姿来缓解腰部疼痛。
2.保暖
因受凉而引发的腰部左侧疼痛，最好可以采取保暖的方式来缓解，平时可以多穿一些防风的衣服。
3.按摩
如果是因为伤而引起的左侧腰部疼痛，可以通过按摩的方式来治疗。
4.药物治疗
因器质性病变或者是其他的疾病，引发的腰部左侧疼痛，最好可以通过服用药物的方式进行治疗。
睡醒后腰疼怎么回事：
睡醒后腰疼主要原因：
第一，床不合适，睡觉时床过硬或过软的床，对腰都是不合适的。建议选择较硬的席梦思；或硬板床铺个相对软的床垫，这样可以使腰部的肌肉和软组织得到充分的放松，可以避免腰痛的出现。
第二，腰椎的退行性的疾病，最常见的是腰椎轻度的间盘突出，早期症状是腰痛，加重逐渐出现下肢的放射痛，症状比较重的腰部的前屈和后伸的活动也受到影响。
第三，腰肌劳损，以青年人和中年人多见，症状是腰痛，劳累、久坐、弯腰后疼痛加重。对于腰痛反复发作应该到医院就诊进一步查明原因，针对的治疗。
腰疼最常见的原因：
第一，腰椎间盘突出症，主要症状是腰痛伴有下肢的放射痛，发病年龄是青壮年，早期以腰痛为主，后期逐渐出现下肢的放射痛；
第二，腰椎管狭窄症，症状是反复发作的腰腿痛，伴有间歇性跛行，主要是发作于中老年人，病史比较长，间歇性跛行是腰椎管狭窄症的最典型的症状。
第三，腰扭伤以青年及中年人最常见，腰扭伤一般都有腰部的扭伤史，扭伤以后出现腰部明显疼痛以及腰部活动受限。
第四，腰肌劳损，腰部的慢性的酸痛，尤其是久坐、弯腰、劳累以后症状加重，休息以后或者稍微锻炼以后症状能够得到改善。
腰疼怎么回事：
腰疼临床最常见的原因有：
第一，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰扭伤或腰肌劳损。腰椎间盘突出症是腰痛最常见的原因，表现为腰痛下肢的放射痛；
第二，腰椎管狭窄症，好发于中老年，表现为反复发作的腰腿痛，伴有间歇性跛行；
第三，腰扭伤是青壮年比较常见的疾病，一般都有腰部的扭伤史，扭伤以后腰部疼痛、活动受限；
第四，腰肌劳损是青壮年比较多见的疾病，表现为腰部的疼痛，呈酸痛，久坐、弯腰或劳累后加重，休息以后症状减轻或者是稍微活动以后症状也能够得到改善。