眼睛疲劳及干涩的防治

2020-07-14

随着网络的发达,在网络上办公、游戏的人日益增加,眼睛疲劳的人也成不断上升的趋势,怎样才能缓解疲劳带给我们的不适呢?我们都知道治疗疾病就是要知其因,然后治其本,原因是什么呢?

一、工作性质所造成;二、体质虚弱,久视耗血或者虚火所造成,打个比喻就像旱灾所造成的土地干裂了、缺水了一样,眼睛就会疲劳、干涩。我当然不能让大家不用电脑,这个因我是改不变了的,起码我有一些方法,能让眼睛得到更大的改善、舒服。在此并非就针对电脑人士,还针对其他人士。

首先,眼部的锻炼

我们知道,学生每天上完一节课还要休息十几分钟,更何况我们坐在电脑桌旁一坐就半天呢?希望在电脑里设置个一小时就提醒的闹钟,到点提醒该锻炼了,对我们的颈椎也有好处。为了我们的健康和所带来的痛苦,从这点小事做起吧。

其次,药物的治疗

可以用点滴眼液,起到缓解疲劳、润滑的作用,但是我们要明白仅起到缓解的作用,我们的眼睛还是处在“干旱”的阶段,要调理血,调理“干旱”的“水'。要调理这方面就要知道造成的原因,比如说爱着急生气的人,眼睛是最爱干涩的,就要用点加味逍遥丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液;爱着急上火的人,就要用点龙胆泻肝丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液。

消化吸收不好的人,吃进的食物不能很好的转化成血液,也爱干涩,就可以喝点蜂蜜,但是胃部老爱胀气、头部沉重像裹了东西的人还是少吃蜂蜜,蜂蜜也不是人人都能吃的,像这种体质弱的人可以补补气血,如四物颗粒、阿胶之类的。

另一种就是有虚火的人,一般多见于更年期的妇女,舌头红无苔是典型的表现,可以吃点杞菊地黄丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液,根据情况还可选六味地黄丸或者知柏地黄丸。因人而异而用药,是治疗疾病的法则,最好是在医生的指导下合理用药。



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干眼症症状

干眼症症状:
  干眼症症状的个体差异很大,大多数病人抱怨眼部异物感,烧灼感和一般的眼部不适。这些不适感往往是干眼症的证明,因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。
  干眼症的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳,使得读书和看电视发生困难。不能耐受角膜接触镜的配戴也是干眼症的症状。患者在日常生活中眼睛感觉异常,对气流敏感,夜间或清晨醒来时眼干燥感严重,不能耐受烟雾等。
  另外,干眼的不适感有可能刺激泪液反射性地分泌增加,就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。

干眼症用什么眼药水

干眼症用什么眼药水:
  很多人稍微一感到眼睛干涩不适,就觉得自己得了结膜炎,于是就使用消炎的眼药水点眼睛。干眼症和结膜炎属于两种不同的病种,根本不能混为一谈。干眼症是无菌性的疾病,不能因为结膜充血的症状当成感染性角膜炎或者结膜炎治疗,如果乱用抗生素眼药水,将会导致眼内菌群失调,会致眼睛抗感染能力减弱。
  治疗干眼症的眼药水主要有两种类型,一种是人工泪液,另一种是抗炎的眼药水。人工泪液是一些补充水分、黏蛋白或者脂质层泪液的眼药水;另外一类是抗炎的眼药水,双氯芬酸钠、普拉洛芬都可以用于治疗炎症。

什么人容易得干眼症

干眼症是指任何原因造成的泪液质量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,用眼过度的人容易得干眼症,第一种是学生族,尤其是佩戴眼镜的人容易得干眼症;第二种是作息时间不规律的人,长时间熬夜的人容易得干眼症;第三种是与年龄有关,年纪大的人容易得干眼症;第四种是患各种免疫性系统疾病的人容易得干眼症;第五种是一些长期使用某种药物的人容易得干眼症。总之,眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素,而各因素之间的关系尚未明了。

干眼症严重了会怎么样

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。干眼症的主要表现是眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。

干眼症用什么眼药水好

干眼症目前临床上使用的是一种叫做人工泪液的东西,人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。它是一种眼药水,可以起到滋润眼睛的作用。人工泪液起到的是代替眼泪的作用,使眼睛局部得到湿润,用完当时患者觉得比较舒适,但一旦停止使用症状就会复发,所以它只能起到缓解的作用,并不能真正的治疗干眼症,而且不少的人工泪液类产品都含有防腐剂,不推荐长期使用,只是应急或者患者特别难过的时候才建议使用。建议应用自体血清或人工泪液,严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。