想要改善口臭症状，首先要注意做好口腔护理，减少细菌滋生；其次要注意多喝白开水，改善因唾液分泌减少引起的口臭症状；适当的喝温牛奶、薄荷粥、藿香茶等，也能改善口臭症状；因为口腔疾病导致的口臭，可以对症治疗消除诱因。
经常熬夜的人，第二天早晨起床后，口臭问题往往会特别严重；患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病时，也常会伴随着口臭症状。口中呼出难闻的气味是一件非常尴尬的事情，会让人觉得难以启齿，甚至会因为自卑心理变得越来越沉默，所以需要采取措施改善口臭症状，那么，口臭怎么改善呢？
一、做好口腔护理
坚持早晚刷牙，每次刷牙时间不低于三分钟，牙齿和舌面都清理干净；饭后还要注意用清水或者淡盐水漱一漱口，减少口腔中的食物残留，就可以减少细菌的繁殖，对口臭症状的缓解有很好的帮助。
二、多喝白开水
多喝白开水，能对口腔起到二次清洁的作用，可以减少口腔中食物残渣的滞留；多喝水还可以让口腔保持湿润，也可以减少细菌的滋生，对于唾液分泌减少引起的口臭症状有明显的效果。
三、饮食疗法
1.牛奶
吃完洋葱、大蒜后，常会伴随着口臭症状，如果来不及刷牙，就可以喝一杯温牛奶清除异味。因为牛奶中含有丰富的蛋白质，这种营养物质具有吸附作用，对口臭的改善有很好的帮助。
2.薄荷粥
把薄荷放到锅中加水煎煮20分钟后，去渣留汁，再倒入煮熟的米粥中煮沸。坚持食用可以起到疏风散热、促进消化、清新口气的作用，能很好的改善口臭症状。
3.藿香茶
把藿香和佩兰一起放到杯中，用沸水冲泡代茶饮用，或者用这种茶水含漱，能起到清热润燥、清香口气的作用，也可以改善口臭症状。
四、治疗口腔疾病
因为龋齿、牙周炎、牙龈炎等疾病引起口臭时，积极对症治疗，比如龋齿可以选择根管治疗，牙周炎、牙龈炎可以用用抗生素抗菌消炎，还可以选择龈上洁治术、龈下刮治术等去除牙结石等，因为口腔疾病引起的口臭症状就能得到改善。
口臭是什么原因引起的：
口臭就是口气，口臭的病因，口臭有口腔源性和非口腔源性，口腔源性的口臭就是口腔内疾病引起的口臭，原因有第一，龋齿有食物嵌塞发酵以后，长时间不清洁会引起口臭，第二，牙周炎、牙周病，口腔内有大量的结石，结石刺激牙龈发炎，食物残渣不能清洁引起口臭，第三，冠周炎，比如智齿阻生引起食物嵌塞引起口臭，非口源性口臭主要是其他系统的疾病引起，比如消化性溃疡，十二指肠溃疡，胆囊炎，胃食管反流综合征等疾病造成消化不良。
糖尿病也可引起口臭，要针对不同的原因去调理，口源性的，到口腔科去进行龋齿的充填、根管治疗或者洁牙，排除口腔科可以去其他科室调理一下，进行相应的治疗。
口干口臭什么原因：
口干的原因生理性的比如气候干燥，忙起来不喝水。病理性的口干，比如干燥综合征，可自觉眼睛干，口干，同时伴有一个膝关节的疼痛肿胀功能受限；鼻炎也会引起口干睡觉时鼻子不通气，张口呼吸使口腔内唾液蒸发加快引起口干；营养不良引起舌部的粘膜的一个乳头的萎缩，引起口干。
口臭伴发口干的时候也比较常见，口臭要进行相应的局部的洁牙，龋洞充填，自己学会正确的刷牙，去除口腔内残留的食物残渣，特别是睡觉前要刷牙而且要刷干净，先用刷牙牙刷，然后用牙线去清除，完了再用间隙刷，必要时配合冲牙器，给它清除以后一定程度上可避免第二天口臭的发生。
口干口臭怎么办：
口干的原因，比如气候干燥，生活不规律熬夜，或者年龄大以后唾液腺分泌减少，全身因素也可以引起口干比如糖尿病、恶性贫血、甲亢。口干原不同需要进行不同的处理，比如多吃蔬菜水果，避免熬夜，减少精神压力，糖尿病去调节血糖。
口臭是另外一回事，口臭，如果是年轻人要戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激的东西，要避免熬夜。口臭最大可能是口腔局部卫生清洁不到引起的，这种要学会刷牙，比如早晨睡觉前要刷牙且要干净，还有全身因素引起的口臭，比如糖尿病，甲亢，还有药物如利福平和一些治疗高血压的药物需要调节自己的全身系统的疾病或者改用其他的药物。
口臭怎么治疗：
口臭与口腔清洁、消化系统、幽门杆菌感染、湿热或肝火有关，需要对症处理。
第一，口腔本身的原因引起的口臭，可以去口腔科就诊，也可以勤刷牙勤漱口，以及餐后漱口，这样能避免食物残渣在口腔内堆积发酵，而产生臭味；
第二，消化系统疾病引起的口臭，要针对消化系统疾病的本身去治疗，防止食物在胃里堆积时间过长而发酵，产生的气味而出现口臭的症状；
第三，情绪也会导致口臭，比如情绪激动、情绪易怒，这时要调整好情绪；
第四，肝火和湿热也会导致口臭，要通过疏肝健脾、清湿热的药物或者食物来改善口腔的异味。
口臭患者的治疗：
第一，要去排查是否有局部的口腔问题，如果有牙龈炎、牙周疾病或者是龋齿，或者是口腔清洁习惯、刷牙方式不正确，要请口腔科医生进行指导；
第二，患者要对口腔局部的疾病积极进行治疗，口臭就能得到很好的控制；
第三，部分病人可能口臭是由于消化不良所引起，患者会伴有胃脘胀满、饮食积滞，食物残渣不能顺畅地从胃到肠排出体外，这类病人要加强脾胃功能调理，可以用中药调整脾胃功能，推动胃肠蠕动，胃肠的糟粕、食物积滞如果能正常得排泄出去，患者就会“浊气下降，清气上升”，不会产生口臭。