很多人都曾经担心自己患上不好的疾病，腰椎间盘突出就是一种会影响患者的日常生活的疾病，一旦患上这样的疾病，可以多吃一些水果，包括葡萄、西瓜、柚子、草莓、苹果等，这些水果都含有大量的维生素，对于疾病的恢复有很大的帮助，但不要单一的只吃一种，可以适当搭配。
日常生活中，患有腰间盘突出的患者多数都是做体力劳动的人，要是日常生活中长期保持一个姿势不动，很容易会出现腰间盘突出的情况，疾病的发病人群近年来逐渐趋于年轻化，主要的原因是患者长期坐姿不良导致，接下来给大家说说腰间盘突出吃些什么水果好。
1、 腰间盘突出的主要原因是由于患者的腰间盘出现了退化，那些患有腰间盘突出的病人，可以多吃一些水果，最为常见的是苹果，苹果含有大量的维生素，以及其他的矿物质元素，这些物质对于身体好处很多，那些不喜欢吃水果的患者，也要适当的改变习惯，适当的吃一些。
2、 还有就是推荐一款水果，柚子。柚子本身含有大量的维生素C，腰间盘突出的患者主要就需要补充维生素，并且柚子口感好，水分多，适合病人食用，并且也不含量，能够帮助病人的疾病恢复。还有就是草莓，草莓外观漂亮，味道也好，最重要的是含有大量的维生素，因此草莓也是病患的不错的选择。
3、 当然，并不是说腰间盘突出的患者只能吃上述的几种水果，对于患者而言，对于水果的要求并没有特别的要求，通常并没有什么禁忌，不过尽量选择当季的水果，这时候的水果一般口感好，价格也合适。营养物质含量也高，并且还没有使用催熟剂。要是夏季的时候，可以吃一些葡萄或者是西瓜等，这些食物本身就对患者的身体有较好的作用，要是想让自己的身体得到更多的营养物质，水果的食用选择还是要多样化，多吃水果，并不会导致人体发胖，反而还有利于恢复。
腰间盘突出早期症状：
腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，早期症状有：
第一个就是腰痛，典型的特征是劳累运动后加重，休息后缓解，疼痛性质一般为酸疼、胀疼、麻疼。
第二个常见症状是腰疼伴有下肢放射痛或者麻木，腰痛会窜往臀部，窜往大腿的后侧或者小腿的外侧，甚至到脚背或脚底。
第三个症状是压迫神经后出现的下肢麻木，神经既有运动纤维，还有感觉纤维，有的病人早期症状只有典型的麻木没有腰痛，只是单纯的一个麻木，就是小腿的外侧麻木或者说大腿的后侧、小腿的外侧，有人麻到脚背、麻到脚底。
腰间盘突出怎么办：
腰间盘突出可以分两种情况：
第一是有突出但没有症状，这种病人很常见，没有症状可以不处理；第二是腰间盘突出有症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出现这些症状如何处理：
一，卧床休息，目的是为了减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿；二，应用药物，如营养神经的药物，脱水消肿的药物，口服活血化瘀的药物都可以缓解这种神经根的这种水肿；三，扎针灸，腰间盘突出针灸治疗效果比较不错的；四，若突出比较厉害，经过保守治疗之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不缓解，影响工作和休息，此时需要手术干预。
腰间盘突出应注意什么：
腰间盘突出应注意以下几点：
第一，平时的行为，尤其是弯腰的行为，建议大家弯腰的时候要膝关节打弯，这样的话能把腰椎的负荷和压力能分散一些。
第二，注意保暖，睡觉的时候空调或窗户不能对腰吹。
第三，如果是长期的旅行或长期逛超市，建议带个腰围子。
第四，一定要进行腰背肌的功能锻炼，比方说通过游泳、打球，通过在床上进行一些锻炼，你比方说进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞等这些动作，都可以增强腰背肌的力量。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办：
腰间盘突出压迫了神经引起下肢的腿疼，如何处理：第一，卧硬板床休息，目的是减轻神经根的水肿，减轻椎间盘的压力。
第二，扎针灸，目的是通过辨证取穴缓解神经根的水肿和压力。
第三，外用药物，弗洛比芬凝胶贴膏、活血止痛膏、千山活血膏、消痛贴膏都可以用，或口服一些营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺，也可以口服一些非甾体类抗炎药，如乐松、弗洛比芬、芬必得；第四，保守治疗效果差，建议去正规医院进行检查，必要时需行手术治疗。
腰间盘膨出症状：
腰间盘膨出是腰间盘突出症最轻的一个病理过程，症状表现为以下几点：
第一，常常表现为腰部酸痛，长时间站立或是劳累后会引起腰部酸痛、胀痛，还有烧灼样的疼痛。
第二，腰间盘膨出会刺激或激惹神经根，引起下肢的一种放射痛，这种疼会沿着臀部、大腿的后侧，有时候会窜到小腿的外侧。
第三，腰间盘膨出还会引起下肢麻木，麻木也会从大腿的后侧到小腿的外侧，或小腿的后侧到脚背、脚底，这种麻木是一种轻微的麻木。所以说腰间盘膨出和腰间盘突出，它是一个不同的病理过程，症状比较相似。