眩晕症发病多数是因为长期颈椎不正常的弯曲造成。出现这种疾病一定要改变不良习惯，配合药物治疗同时，食物上也应吃：谷物、豆、薯类、各类蔬菜、各种水果、各种肉类、鸡蛋和奶，这其中很多含有脂肪和蛋白质，但是这种物质是身体不能缺少的，患病时要进行少量的补充，切忌过量。
眩晕症相信很多人对这种疾病都比较陌生，眩晕症多发于颈椎病的一种，大多数都是由于长时间的加班工作，导致颈椎弯曲的不正常出现的一种疾病。出现这种疾病之后要及时改变不良的习惯，同时饮食上最好吃一些对这种病有治疗缓解作用的食物。那么，眩晕症吃什么好？
眩晕症是颈椎长时间不正常弯曲导致血液流动被压迫，出现头晕目眩等症状。配合药物治疗的同时，最好日常饮食上也吃一些有效的食物。
眩晕症吃什么食物好
1、谷物、豆、薯类
少部分病人可能会对小麦粉、玉米等食品过敏，如果对这种食物不过敏的话就可以食用吃。研究证明，赤豆、绿豆、蚕豆、豇豆、扁豆等不但有丰富的蛋白质、矿物质，还富含烟酸，能够非常有效的扩张外周血管，加快血流的速度，从而有利于水肿消退，只要消化功能正常，并且没有肠胃不适症状的眩晕症患者，都可以食用这几种食物。
2、各类蔬菜
患有阳亢眩晕还有的人除了不能吃韭菜、生姜、葱、蒜、辣椒等食物外，没有其他无禁忌。芹菜可以有效的清热，其他如荠菜、蕹菜、苋菜、茄子、茭白、黄瓜、冬瓜等均适合于阳亢或湿浊中阻者。南瓜、芋艿、蘑菇、甘薯、山药等适用于眩晕症证病人。
3、各种水果
患者不能吃荔枝、龙眼、樱桃、桃子等水果，其他就没有什么禁忌。比如芒果就可以吃，芒果有一定的止呕、止晕作用，在眩晕急性期能够有效减轻症状。
4、各种肉类
患有眩晕症的人不能大量食用各种肉类，因为肉类比较油腻和含有蛋白质较多。但是也不能一点都不吃，比较身体缺少营养之后，会造成很多身体机能下降。
5、鸡蛋和奶
和上述一样鸡蛋和奶中都含有很多蛋白质，适量的少吃能够补充所需营养，过量食用可能会加重病情。该补充的营养一样也不能少，但是千万不能过量。
眩晕症是怎样引起的：
所谓眩晕是身体对待外界环境变化，相对位置和空间出现运动而引起的一种幻觉。具体的表现是：我们在睁眼的时候，会发现周围的物体或者自身在转动，从而伴随有严重的植物神经的相应症状，如恶心、、呕吐、流口水这些情况的出现。这种眩晕的原因也是比较多见的。对于年轻人来说，比较常见的是周围前庭的病变多一些，如前庭神经的平衡功能障碍或者位置性的良性眩晕，或者叫耳石症，在年轻人当中是比较常见的。但是这一类的症状往往来势汹汹，发作一段时间以后经过相应的处理，是很快就可以缓解的，而且不会留下明显的后遗症。
中老年人当中常见的眩晕，这种眩晕的话也分为中枢和周围的。对于周围的来说，最常见的有美尼尔的病，或者叫美尼尔综合症，它是由于急性的迷路积水造成的，同时可以伴有听力的障碍。那么对于这种病来说，它是会反复发作出现的，而且引起的恶心、呕吐也是很严重的。
最常见的是中枢神经系统的病，中枢前庭，比如说脑干和小脑的病变引起的这种眩晕。这种眩晕的发作，持续的时间就比较长，而且严重的话是有生命危险的。所以对于中老年发作的这种眩晕，应该及时到医院去就诊，及时的获得相应的检查治疗，以便缓解疾病，或者防止更严重的并发症出现。
眩晕中医治疗：
中医对眩晕的治疗是根据不同的症状进行辨证，然后确定正确的治疗方案。
肝气不调引起的眩晕，治疗通常用天麻钩藤汤或者是镇肝熄风汤来平肝熄风。
由于脾胃运动失常，痰湿内生、痰浊上蒙清窍所引起的眩晕，临床表现主要是胸闷恶心、头重昏沉、感觉不清楚，这时可以选用半夏白术天麻汤来化湿祛痰，健脾和胃。
还有一种眩晕是由于气血亏虚、肾精不足所导致的脑髓空虚、清窍失养的眩晕，大多表现为面色萎黄或者是苍白、乏力以及心慌气短的症状，治疗用归脾汤或者是左归丸来补养气血，滋养肝肾，养阴填精，治疗眩晕。
眩晕、头晕和头昏是三个不同的概念，也是临床上三个不同的表现。眩晕是指在无外界刺激下，突然发生运动错觉，比如可以有旋转感，或者有上升感；而头晕并没有运动异常，只是具有头昏脑胀的感觉。出现眩晕，首先应该前往耳鼻喉科就诊。同时，大家应该注意儿童也可以存在眩晕，很多人认为眩晕只在成人群体中才出现，但儿童也会有眩晕症状存在；只是孩子不会描述存在眩晕的状态。如果孩子出现走路不稳，或者在黑暗中视物不清，或者经常会说头晕、有不适感，需立即前往耳鼻喉科确诊。