如果长了青春痘，那么可能是因为长时间吃比较刺激性的食物，导致皮脂腺分泌过多油脂所造成的。除此之外，还有可能是经常熬夜、季节变化、皮肤油分太高或没有做好皮肤清洁工作所引起的青春痘。
很多青春期的男女脸上都很容易长青春痘，这会让人很困扰，而且长了青春痘后会忍不住的用手去挤，这样就很容易形成痘印，严重影响到面部美观。大多数人长青春痘都是因为油脂分泌过于旺盛所造成的，实际上还有很多其他原因，那么青春痘是什么原因引起的呢？
1、食用刺激性食物
有些人比较喜欢吃辛辣刺激性的食物，但如果在一段时间内吃了太多刺激性的食物，就会给皮肤带来负担，因为这些食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致脸上长青春痘。所以在日常饮食上应该清淡饮食，不要吃过于刺激性的食物，这样可以避免脸上长青春痘。
2、经常熬夜
很多年轻人都有经常熬夜的现象，长期熬夜很容易导致内分泌失调，出现这种情况后，会使皮脂分泌的现象更加严重，就会导致脸上长很多青春痘。如果本身就长了青春痘，还继续熬夜，则会使痘痘的状况更加严重，建议在日常生活中养成良好的作息习惯，避免长期熬夜。
3、季节变换
每到季节变换的时候就很容易导致脸上长痘痘，这主要是因为温度突然升降让自身身体不适应，导致皮脂腺分泌紊乱所造成的。
4、皮肤油分太高
每个人的皮肤质量都不一样，有些人本身就属于油性皮肤，这类人群皮肤油分过高，就很容易导致脸上的毛孔被油脂堵塞，从而使细菌在毛孔内繁衍，最终就会形成痘痘。所以如果本身脸上就比较容易出油，则需要做好控油的工作，避免毛孔被堵塞。
5、没有做好清洁工作
大多数人脸上容易长痘痘，都是因为没有做好清洁工作所造成的，本身皮肤每天都会接触到空气中的灰尘和垃圾废物，而细小的灰尘很容易附着在皮肤上，从而堵塞毛孔。所以平时需要特别注意做好皮肤清洁工作，最好用洗面奶清洁面部，还需要定期做清洁面膜，这样可以使皮肤保持比较干净的状态。
治疗青春痘最快方法：
一定要分不同的情况来看，如果长的是一个闭合性粉刺，就是皮肤色的细小的，没有炎症的小的丘疹，那这时候比较容易选择的就是果酸换肤，或者是阿达帕林软膏来用。如果要是长的是炎症性的，有一些比较浅表的脓泡，那这时候可以选择外用的抗生素软膏。
如果长的炎症比较深，在建议大家加用一些口服的抗生素。对于囊肿型的痤疮，就是发现有些结节，形成是比较深在性的，被皮肤表面产生的是黄豆大或是花生豆大的一些囊肿结节的情况。这时建议首选的是一个异维A酸口服。随着现在发展的进步，我们躺在床上也能很好的治疗青春痘，比如说用红光蓝光照射，对于炎症以及皮肤的色沉，就有一个很好的一个治疗效果。所以青春痘的治疗一定要根据皮肤是什么状态的，痘是什么样的来选择不同的治疗方法。
脸上长痘痘怎么调理：
痘痘是年轻人在青春期生长发育过程中，激素分泌引起。雄激素相对旺盛时，皮脂腺分泌旺盛，会导致毛囊炎。一般的痘痘，只要年轻人在青春期做好正常的清洁护理就可以预防。但是一些顽固性痘痘，比如此起彼伏的皮疹、在皮肤下穿窟窿打洞的痘痘，医学上称为聚合性痤疮，必须进行重视。
第一，要找医生进行正确治疗，采用清利湿热、活血散结的口服药物。
第二，要注意饮食清淡。高热量、高糖分的食物，在体内容易聚集化热，腐肉成脓，在皮肤表面形成疖肿。生活要规律，保证正常的睡眠，多管齐下，一定能够有效防治痘痘。