金针菇作为菌类具有丰富的营养价值，坐月子时适量食用能够提高自身免疫能力，还能降低人体血脂以及预防肝脏疾病，有利于身体恢复至健康水平。但是也要注意金针菇不能喝驴肉一块食用，否则会引发心痛的症状，严重者会致死。同时要注意适量食用金针菇，让其对自身带来最大的好处。
坐月子期间，由于身体较为虚弱，免疫能力也较弱，需要多摄入一些营养较高的食物，才能及时补充人体所需，以免没有充足的能量得以维持体内正常的生命活动。金针菇的营养价值较高，不仅可以增强人体免疫力，而且还能缓解女性出现疲乏无力的症状。那么，坐月子可以吃金针菇吗？
一、坐月子可以吃金针菇吗
金针菇中含有丰富的纤维物质，可以改善人体消化功能较弱的情况，坐月子的女性食用后，有效促进肠胃消化和吸收，对身体恢复到最佳状态起到积极的作用。而且由于刚生完孩子，女性的免疫能力较低，这就导致抵抗病菌的能力下降，金针菇可以有效增强人体免疫力，降低其受到病菌感染的可能性。
二、金针菇发挥的作用
金针菇能增强体内机能的新陈代谢的能力，对坐月子的女性起到促进其排出体内堆积的有害物质，增强免疫能力，以及抵抗疾病的作用。由于刚生完孩子，身体较为虚弱，消化功能也受到一定的影响，适当食用金针菇，可促进人体消化，从而有效吸收营养元素供人体所需。同时坐月子的女性吃了金针菇，还能防止血脂升高，以及预防肝脏疾病。
三、金针菇的食用方法
坐月子的女性在日常饮食上要多注意清淡，可以把金针菇洗净后，放入开水中，加入牛肉或者猪肉等蛋白质丰富的食材，以及西红柿、胡萝卜等维生素含量高的蔬菜，一块炖制，煮熟后可加入盐和些许的香菜调味，滴入几滴香油即可盛出食用。注意金针菇不可以和驴肉一同食用，轻则出现心痛的症状，严重时则可危及人体生命。
剖腹产后恶露多久排完：
剖宫产和自娩后恶露的排是不一样的，临床经验得出：剖宫产术后恶露排净时间要比自娩恶露排净时间长一些，但两者恶露排净时间最长也不应该超过42天，一般在42天之内都会排完。
但也有恶露一直不干净，甚至两个月了还有血，这时一定要考虑是不是有其他原因比如是不是有胎盘、胎膜没排净，是不是剖宫产术后子宫上的切口愈合的不好导致的出血，所以如果剖宫产后恶露42天了还有血性的恶露，这时必须回医院找医生检查做B超，B超就可以知道到底是什么原因导致的出血，所以具体的情况通过检查之后就会得出结论，甚至有的人的恶露就是因为有炎征导致的恶露延期排完，可能吃点消炎药就好了。
剖宫产恶露多久排完：
有患者做的剖宫产，同事都是自己生的，同事产后的恶露可能20几天30天就干净了，最长的不超过42天，患者自己剖腹产后恶露两个月了还有，首先无论是自己分娩的还是剖宫产的恶露基本上在42天之内就完全干净了，当然有的剖宫产术的恶露可能42天以后还会有一点点，但慢慢的也干净了就没多大问题。
但如果剖宫产术后的恶露42天到两个月还不干净，这时一定要到医院找医生好好的检查一下，看是不是有什么原因比如是不是有胎膜、胎盘残留或者剖宫产的切口愈合的不良或者宫颈的裂伤或者宫颈问题比如有的人术后恶露就持续性的不干净认为是恶露，实际上是宫颈癌的出血，所以如果出现异常情况，及时的来医院找医生做B超等相关检查。
恶露多久干净：
恶露排净每个人的情况不一样，产后的恶露一个月左右基本上就都干净了，一般不超过42天包括恶露的各种形态比如混合性恶露、红色的恶露，浆液性恶露、白色恶露，最开始恶露肯定是血多一些呈红色，慢慢的血少了呈淡红色，慢慢的可能就是白色或者无色的情况。
所以一般超过42天还不干净的恶露甚至超过42天恶露还是血性的，这时来医院做B超或者让医生亏气亏开宫颈窥开阴道，看看宫颈有没有问题，有的时候可能就是胎盘、胎膜残留，有的时候可能是剖宫产切口没有长好，切口始终在淋漓的出血，所以如果恶露超过了规定的42天还没有干净，及时的来医院做相应的检查。
产后奶水不足吃什么：
临床上经常有产妇跟医生说乳汁分泌不足，女性生产完宝宝以后，要注意产后的饮食调理，合理的饮食不仅可以恢复妈妈的身体健康，而且还可以促进妈妈的乳汁分泌。
不特别主张产妇去用一些药物治疗，因为毕竟药物会影响到孩子，就是它也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有一些影响。所以尽量让产妇用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。其次可以从饮食上去调理，就是饮食当中有一些药食同源的东西，可以建议产妇去吃，同样也可以达到治疗的目的。比如多吃一些含胶原蛋白的东西，比如像猪蹄，鲫鱼汤这些营养比较丰富的汤类，可以经常喝一些。女性产后要注意营养的摄入，应该多吃蛋白质、维生素含量高的食物。这个对产后的乳汁分泌不足也会起到很好的作用。
催乳按摩方法：
按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。按摩催乳的穴位应以乳腺局部的穴位为主，比如像檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期门穴。并且要沿着乳腺的四周，向着乳头的方向进行比较轻柔的推按，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环。
其次可以在乳腺的局部进行冷热敷交替的方法。就是用热毛巾敷一会，再用冷毛巾敷一会，通过冷热交替也可以刺激乳汁分泌。
再者还可以在后背部，比如后背部的天宗穴。它对乳汁分泌不足也有很好的疗效。再有就是像膈俞，后背的膈俞穴是血会，膈俞可以让气血充盛起来，而且它的位置也在上背部。这些都是治疗乳汁分泌不足，非常好的穴位。