产妇在生完孩子之后需要补充大量的营养，除了补充正常的营养之外，也需要补充回奶的食物，相比较常见的胡萝卜，它里面的营养价值是比较丰富的，但是胡萝卜本身没有回奶的作用，但是可以配合着猪蹄用猪蹄炖胡萝卜汤回奶的效果是比较好的。
在生完宝宝坐月子的期间，都会建议女性多吃一些回奶的食物，生活中比较常见，容易回奶的物质和食物是比较多的，今天就来介绍一个比较常见的蔬菜就是胡萝卜，胡萝卜里面含有比较多的维生素c和维生素a。那么，月子期间的女性吃胡萝卜回奶吗？今天就来看一下。
1、吃胡萝卜不会回奶
胡萝卜本身的作用就是能够补充身体中的胡萝卜素和维生素，同样也能补充维生素c而且也会化解为维生素a，它能够让人的身体变得比较好，对眼睛也有很多的作用，所以产妇在吃胡萝卜的话，营养是比较好的，但是胡萝卜一般情况下没有回奶的作用。所以想要回来的话，可以吃一些其他的食物。
2、产妇吃胡萝卜补充营养
产妇在坐月子的期间可以多吃一些胡萝卜，但是对于胡萝卜本身它是一种寒性的食物，所以在吃的时候应该注意，可以配合着其他的营养物质来吃胡萝卜相比较常见的炒胡萝卜，还有蒸胡萝卜，用猪蹄炖胡萝卜汤是有下奶的作用。
3、常见的回奶食物
产妇在坐月子的期间，可以多吃一些回奶的食物，像比较常见的山楂，橘子，黄瓜这些都回来的作用。在补充回奶食物的过程中，可以多吃一些寒性的或者生冷的食物，这些都是有利于回奶的，但是要注意不能吃太凉的，一定要配合着其他食物吃，可以多喝一些汤，因为汤里面的营养价值是比较多的。
坐月子期间吃胡萝卜有很多好处的，在月子期间吃胡萝卜有利于补充身体中的维生素，同时也能够对眼睛有很多好处，但是在坐月子期间吃胡萝卜没有回奶的效果。在坐月子期间可以用猪蹄炖汤它有回奶的作用。
产后子宫多久恢复正常：
产后子宫恢复正常需要一个过程，产后子宫大概都是一个平肚脐的水平，然后产后一天下降一指，大概产后两周左右，这个子宫就完全回到盆腔里，通过肚子上摸子宫就摸不到了，子宫能完全恢复到孕前的这个水平，是产后42天左右，这个时候血性恶露基本上也干净了。所以产后42天的时候，产妇是需要去医院进行身体的检查，了解身体恢复的情况，主要检查一下阴道，侧切口恢复的情况，宫颈是不是恢复了，子宫的大小是不是正常。
一切恢复正常没有问题的话，那么产后可以增加一些运动，促进这个产妇的恢复，做一些盆底肌的训练。同时也可以有同房，性生活这些。
生完孩子多久来月经：
恶露是一般是42天以后才会彻底干净，但产后一个月就来月经也有可能是正常情况。绝大多数情况下生完孩子四个月以后来月经。如果哺乳得非常好，那就哺乳的过程中都可能不来月经。部分产妇产后哺乳期八个月才来月经，甚至出现一年或者一年半才来月经的情况，这些都是正常的。但生完一年也不来月经也不一定异常，必要的时候做个B超检查。
有可能是病理性的问题，例如生孩子过程中大出血，导致脑垂体的出血性梗死、缺血性梗死，生完孩子就是一个永久性的闭经，这个需要检查。再例如生完孩子之后，卵巢上有个大囊肿，导致不来月经。产后来月经若太早或太晚，应去医院做B超检查，如果B超显示没事，医生说月经会来，那就没有问题。
断奶后多久来月经：
一般概念为喂奶的时候不来月经，断奶之后应该就来月经。实际上也是这样的，一般产后四个月左右可能就会有月经复潮，但是如果喂奶喂得特别好，可能产后八个月还不来月经。如果停止哺乳后一个月基本上都会恢复来月经。
若是断奶了之后还很久不来月经，应去医院检查到底是何原因导致的。是否是卵巢上长东西，还是分娩的过程中因为大出血导致脑垂体的梗死而导致的不来月经。如果断奶之后很久不来月经，就应该去医院检查。这里面有多种原因，比如原来就是多囊卵巢综合症，或是卵巢上有囊肿了，断奶之后都有可能不来。具体情况具体分析，迟迟不来，必须去医院检查，做个B超查内分泌六项就清楚了。
剖宫产恶露多久排完：
有患者做的剖宫产，同事都是自己生的，同事产后的恶露可能20几天30天就干净了，最长的不超过42天，患者自己剖腹产后恶露两个月了还有，首先无论是自己分娩的还是剖宫产的恶露基本上在42天之内就完全干净了，当然有的剖宫产术的恶露可能42天以后还会有一点点，但慢慢的也干净了就没多大问题。
但如果剖宫产术后的恶露42天到两个月还不干净，这时一定要到医院找医生好好的检查一下，看是不是有什么原因比如是不是有胎膜、胎盘残留或者剖宫产的切口愈合的不良或者宫颈的裂伤或者宫颈问题比如有的人术后恶露就持续性的不干净认为是恶露，实际上是宫颈癌的出血，所以如果出现异常情况，及时的来医院找医生做B超等相关检查。
催乳按摩方法：
按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。按摩催乳的穴位应以乳腺局部的穴位为主，比如像檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期门穴。并且要沿着乳腺的四周，向着乳头的方向进行比较轻柔的推按，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环。
其次可以在乳腺的局部进行冷热敷交替的方法。就是用热毛巾敷一会，再用冷毛巾敷一会，通过冷热交替也可以刺激乳汁分泌。
再者还可以在后背部，比如后背部的天宗穴。它对乳汁分泌不足也有很好的疗效。再有就是像膈俞，后背的膈俞穴是血会，膈俞可以让气血充盛起来，而且它的位置也在上背部。这些都是治疗乳汁分泌不足，非常好的穴位。