老年人膝盖疼痛的情况要引起重视，应该要提前掌握一些缓解的方法，可以用热毛巾热敷，也可以选择少一些运动。建议大家在平时要督促老年人，做好膝盖的保暖工作，此外用手适当的按摩膝盖，也能够起到缓解疼痛的效果。
每个孩子长大之后，都会减少和父母之间的联系，父母变老之后，身体的一些器官也会逐渐的老化，功能也会慢慢的衰退。目前有许多老年人都出现了膝盖疼的毛病，可是我们也不要随便的应对，应该要根据原因来分析和处理。那么老年人膝盖疼怎么治？
1、用手按摩膝盖
引起膝盖疼痛的原因是比较多的，骨头类的软骨汁出现老化，就有可能会引起这个症状，而老年人可以适当的按摩膝盖，可以增强膝盖关节的柔韧度，也能够延缓关节的衰老，可以在一些程度上起到缓解疼痛的作用。在生活中可以多做一些保护膝盖的行为，比如坐在椅子上，身体要保持笔直的状态，膝盖做前身和收回的动作，两只脚可以交替的进行，每天坚持10分钟，可以促进肌肉力量的训练，也可以增加膝盖滑叶的分泌，从而减轻疼痛的感觉。
2、做好保暖工作
有许多老人出现膝盖疼痛的情况，是因为风湿性关节炎在作祟，多半是因为年轻时，没有做好关节的保暖工作所导致的，寒冷的刺激会加重关节炎的症状，也就会让疼痛的感觉比较强烈。建议老年人在寒冷的冬天应该要穿保暖裤，炎热的夏季也应该要遮住膝盖，不要让寒气进入到膝盖里面，就能够明显的减少疼痛的发作次数。
3、适当减少运动
老年人过度的运动并不是一件好的事情，运动量过大对膝盖会造成比较大的伤害，会加重膝盖疼痛的症状，会造成膝盖中软组织的二次磨损。老年人出现膝盖疼痛的情况应该要适当的减少活动量，可是也不要成为不运动的一个借口。
4、热毛巾热敷
热敷的方法，可以缓解老年人膝盖疼痛的症状，一般建议将毛巾浸泡在热水中5分钟左右，拧干后直接敷在膝盖上，可以在上面放上一个棉垫，能够防止热气的流失，每次热敷的时间应该控制在20分钟左右，每天需要坚持使用三次。这个方法可以扩张血管，可以改善膝关节的血液循环，也能够促进膝关节的代谢，让肌肉变得放松，可以改善膝关节的柔韧性，从而减轻疼痛的感觉。
膝盖发热是怎么回事：
膝盖发热的原因是多种多样的，多见于膝关节滑膜炎，但也见于膝关节的感染、膝关节的结核。膝关节发热重点要看是不是伴有全身性的发热，如果伴有身体发热时需格外重视，可能是有感染或者是全身性疾病。比如说类风湿性关节炎、风湿性关节炎等。
对于非感染性膝盖发热，可以采用一些口服非甾体抗炎药、局部的理疗、局部的针灸、局部的按摩、外用膏药等等来治疗。而对于一个感染性膝盖发热，一定要做一个膝关节穿刺，如果看到感染细菌，需要及时采用手术治疗的方法。