黄芪的副作用是有以下三个，第一个是滋生疾病，很容易导致体内生热，经常出现生病的情况。第二个是出现上火，比如会面红、心烦和睡眠只差，以及血压上升或是头晕等情况，第三个是胸闷或是胸痛，是不能一次选哪个进补的。黄芪最安全的方法就首先用党参，没有任何副作用以后再用黄芪，而且要逐步加量。
黄芪，是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材，可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症，也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下等诸多症状。黄芪日常生活中的食用方式是泡水泡茶喝。那么，就一起来了解一下到底黄芪的副作用到底有哪些？
1、滋生疾病
黄芪性温，补气升阳，相同剂量时补气的效果比党参大，临床上药力不易监控，配伍上难以充分协调，使得使用上有较大局限。春季气候温暖，湿热之气盛，使用黄芪易导致助热，不利于黄芪药力的充分展开。更重要的是，使用黄芪容易助长疾病或一些致病因素的滋生，一旦缺乏准确全面的辨证水平和控制其副作用的技术，那补药入口就可能会变成毒药，危害极大。
2、出现上火
最常见的副作用就是迅速出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势。正因为黄芪有上述缺点，所以，黄芪药好难用，不宜滥用。
3、胸闷或是胸痛
临床一般人经常单独使用黄芪进补或一次性大量进补，那是没病找病或加重疾病的危险行为。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重或是否出现闷、痛的感觉，一旦有则应停用或配药才能用。
更安全的方法则是先用党参，有效而无副作用后再加用或改用黄芪，使用黄芪时采用逐步加量的方法，以身体能耐受而无副作用为度。最安全的方法是配方使用。
亚健康怎么调理：
很多人都会有亚健康，其是指人体并没有什么明确的疾病，但是身体出现了各种不舒服，会出现疲劳失眠、精力不济、胃口不好、大小便不痛快等现象，这就是属于亚健康。对于亚健康的调理，一般是中医比较擅长的，因为中医的行医要求是以人为本。
一般身体出现各种不舒服症状时，都可以借助中医治疗。因为中医存在的时间是很长的，其已经有了大量的文献与经验来治愈人体的各种不舒服情况，有一套完整的理论体系进行支持。对于亚健康的患者，中医一般可以采用中药煮服、按摩、针灸、药膳、药浴、拔光等方法来进行治疗，其对于恢复人体的精气神是有不错的帮助的。