一弯腰就腰疼怎么回事

2020-07-14

一弯腰就感觉腰疼,可能是腰部肌肉韧带太紧,腰肌劳损等腰肌问题导致的;也可能是腰椎管狭窄,腰椎间盘突出等腰椎疾病引起的;缺钙,有肾虚问题时,也会让人出现这种症状。

腰疼是许多人都曾经遇到过的一种症状,当腰疼发作时会让活动受限,尤其是在做弯腰动作时疼痛会加剧,严重影响正常的生活和工作,想要缓解症状,需要先了解弯腰腰疼的原因,才能对症治疗,那么,一弯腰就腰疼怎么回事呢?
  一、腰肌出现问题导致腰疼
  1.肌肉韧带太紧
  有些人是先天性的肌肉韧带紧,所以当做弯腰运动时,腰肌会被过度的拉伸,此时就会导致腰疼的症状出现,如果能经常做拉伸运动,让腰肌太紧的问题得到缓解,弯腰腰疼的有望缓解。
  2.腰肌劳损
  久坐久站的人很容易出现腰部韧带劳损,此时就会有腰疼的症状出现,一般不能弯腰,否则疼痛加重。还有些人属于长期背负重物劳作的,腰部长时间负重工作,也会导致腰肌劳损,出现腰疼的症状。病情较轻时,腰疼可能不明显,只是在出现弯腰动作时才会有腰疼症状,严重时,腰疼症状会持续出现。
  二、腰椎疾病导致腰疼
  1.腰椎管狭窄
  随着年龄的增长,身体中钙质的流失,容易出现骨质疏松,这可能会导致腰椎管狭窄,腰椎管压迫到神经时,也会让人在弯腰时出现腰疼症状,严重时不弯腰也会有疼痛感。
  2.腰椎间盘突出
  这是导致腰疼最常见的原因,不但会有弯腰疼的症状,而且还有下肢放射性疼痛、麻木的感觉出现。
  三、缺钙导致腰疼
  当身体缺钙时,容易出现骨质疏松,此时患者也会有腰疼的症状出现,及时补钙,比如多喝牛奶、多吃虾皮等含钙高的食物,或者补充钙片等,缓解缺钙问题,有望缓解腰疼病情。
  四、肾虚导致腰疼
  当出现肾虚问题时,也会有腰酸背痛的症状出现,患者会在弯腰时让腰疼的症状加重,如果能多吃一些动物的肾脏,枸杞子,狗肉等具有补肾作用的食物,缓解肾虚的问题,这种症状也能得到缓解。



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睡醒后腰疼怎么回事

睡醒后腰疼怎么回事:
  睡醒后腰疼主要原因:
  第一,床不合适,睡觉时床过硬或过软的床,对腰都是不合适的。建议选择较硬的席梦思;或硬板床铺个相对软的床垫,这样可以使腰部的肌肉和软组织得到充分的放松,可以避免腰痛的出现。
  第二,腰椎的退行性的疾病,最常见的是腰椎轻度的间盘突出,早期症状是腰痛,加重逐渐出现下肢的放射痛,症状比较重的腰部的前屈和后伸的活动也受到影响。
  第三,腰肌劳损,以青年人和中年人多见,症状是腰痛,劳累、久坐、弯腰后疼痛加重。对于腰痛反复发作应该到医院就诊进一步查明原因,针对的治疗。